日本名模保養秘技20招(3)
Charlene
在日本，很多女明星說到自己如何保養時，都會說到保持良好的「心態」，
要有追求美的「意志」等等很抽象、讓人摸不著邊的話。
以前年紀小的時候聽到這些，心中不免覺得她們有些矯情，但是過了30歲，
卻能體會這些話是很有道理的。不管塗抹多麼昂貴的保養品、還是拉皮整形永遠不老，
有人美雖美矣，看起來就是橫豎透露著點不自然的妖氣；但有的人就算是年華老去，
仍散發著那個年齡該有的智慧與美麗氣質，「心態」確實是讓自己維持美麗最重要的因素。
今天就和大家分享最後六招如何讓自己外表與心靈更美麗的「心態」。
15.羅馬不是一天造成，美也不是一蹴可及，要有從容的心態，不要過於焦急
拼了老命要讓自己變美，反而會讓自己喪失魅力。人不會在一夕之間改變，
要變美麗也沒有捷徑(整形除外、但要小心整形失敗! )，保有從容不迫的心態，
感覺自己心有餘裕，才能夠由內而外變得更美。
※我覺得這一點的意義在於不要為了變美而勉強自己去做做不到、非自己能力可及、
或是讓自己感到痛苦的事。若是追求美麗的過程變成一種折磨，怎麼可能變得美麗呢?
16.創造讓自己處於不得不美的狀態，督促並激勵自己
對於工作繁忙壓力大的職業女性而言，要保持追求美麗的動力不是容易的事。
因此可以自己創造一些必須要讓自己美美的情境，比方說預約一家城裡最時尚餐廳，
強迫自己打扮美美的出席，用這樣子的方法可以開心地讓自己朝變美麗的目標前進，
更可以激發保養的動力。
※我深信女人是越磨越美的。總是邋邋遢遢的會讓自己更提不起勁來打扮。
17.為了讓自己在一天的開始處於最好的狀態，提早10分鐘起床
為了在一天的開始能夠井井有條的做好準備，最好能夠提早10分鐘起床，讓自己能夠有充裕的時間，打理好日常所需並整理好自己的思緒，不要拖到最後一秒匆匆忙忙的，很容易忙中有錯，也沒辦法有自信的開始嶄新的一天。這又回到之前提到過的心有餘裕的重要!
18.隨時保有追求美麗的「意志」
追求美麗的意志，不僅存在於在健身房運動的時候，也不是只有在身處美容沙龍的時候。
比方說在日常生活中盡可能走路，並且在走路的時候，要意識到抬頭挺胸、臀部用力，
並利用大腿的力量帶動整隻腿，這樣可以達到很好的鍛鍊效果，體態也會非常優雅動人；
又比方說要經常確認自己的體重與體型，發現有點苗頭不對，立刻停止吃零食並且減少正餐的攝取量，
這樣儘早對應，維持窈窕的身材就是件輕鬆愉快的事。睡眠不足、飲食紊亂、缺乏計畫的生活，
絕對會造成肌膚狀況不佳或是身材變形，維持規律的生活是追求美麗的不二法門。
19.不要常皺眉頭
臉部表情會影響整個人的氛圍以及帶給別人的感覺。經常皺眉，不但帶給人陰沉灰暗的感覺，
更會顯老並容易形成永久的皺紋。因此在日常要保持平靜沉穩的心情，讓臉上呈現溫柔的表情，
這樣子才是最動人的，這一點要經常提醒自己。
20.相由心生，做一個誠實率真的人
一個人的眼神可以透露出他的內心，相貌絕對和心靈息息相關，因此保持內心的純真並待人以誠，
是美麗的根本。我想可能有人對這一點嗤之以鼻，但是絕對Time will tell!
此外，我覺得為自己找到Role Model也是很好的方式。像我希望自己到40多歲能夠有黑木瞳的優雅自信、50多歲能夠有林青霞的從容與智慧、60多歲能夠像奧黛麗赫本一樣，從心散發出動人的光芒！
不管怎麼說，保養的方式千萬種，「心態」才是最重要的!!
