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好康折價卷…素食

2008-03-17T13:43:00.001+08:00

折價卷...來囉！

麥當勞→至4月8日止

肯德基→至A.3月31日止 B.4月30日止 C.6月1日

漢堡王→至4月15日止

麥當勞↓
http://www.mcdonalds.com.tw/Campaign_2008_coupon2/?source=415

肯德基↓
http://www.kfcclub.com.tw/_chinese/5_club/3_print-080227.html

漢堡王↓
http://www.burgerking.dachan.com/coupon.htm

資料來源→
http://www.mcdonalds.com.tw/
http://www.kfcclub.com.tw/
http://www.burgerking.dachan.com/

洗澡哲學

2008-01-14T13:52:00.001+08:00

洗澡哲學

洗澡、洗頭、洗臉 ..... 你先做哪一樣呢？

正確應該是：先洗臉、再洗澡或洗頭

反正一定要先洗臉就對了！為什麼？

因為當你一進入浴室後，熱水一開，便會產生熱蒸氣，而人体的毛細孔，遇熱便會擴張，所以如果當你開熱水前沒有先將臉洗乾淨的話，那麼你臉上累積了一天的髒東西，便會在你的毛細孔大門開啟時，正大光明理所當然的成為入幕之賓，自然的久而久之，你的毛細孔便會被這些髒東西，擠得越來越大 ..... 越來越大，自然地，痘痘也就愈冒愈多了。

不止如此，還要注意下列幾點：

● 不要以為晚上睡覺就不會被灰塵攻擊，所以一天內洗臉的次數就如下囉：

起床一次、午休前一次、晚上洗澡前連續兩次，因為....累積一天較髒需徹底清潔。

● 保養品儘量選用天然植物萃取的，但通常這類產品價位都較偏高，所以如果現時不便使用的話，不如不用。一般市面上的各大品牌保養品，雖然也都很貴，大部份卻都是化學成份調製，所以切記千萬不要亂用，哪個人介紹你說這好用這有效，你就一股腦投入 .....

● 還有也別太相信醫生，因為皮膚科的藥也大部份會採用添加類固醇，用了之後就 ..... 慘哪！

● 還有，你有聽過 ~ 臉用溫水嗎？其實，正確應為：洗臉要用常溫水！什麼叫常溫水？

也就是正常溫度下的水，沒有經過加溫或加冷，如果冬天時水溫真的冷到受不了，才可以用偏冷的溫水，因為偏高溫度的水長期使用，會促使皮膚老化，所以為保皮膚青春要盡量使用常溫水洗臉。

● 所以 ..... 所以 ..... 理所當然的，也不要去給人家做臉，因為，第一那些保養品都來歷不明，第二做臉時會有一個步驟就是蒸臉，試問，你知道蒸臉時那蒸氣溫度嗎？已經足夠連我們臉上皮膚的正常細胞，都殺得片甲不留了。請問原本健康的細胞都被殺死之後，你的臉還能倖存嗎？

● 最後，真的很重要的一點，人的手真的很髒很髒，儘可能不直接用手去碰臉，若碰上要搔癢也請用衛生紙等乾淨物品代替，這些常識都是我一個朋友，之前開保養品店時，我從她那學來的常識，不要不相信哦！

資料來源→http://tw.myblog.yahoo.com/boss-8558/article?mid=3177&next=2682&l=f&fid=41
美的世界

「漲」聲又起！

2008-01-13T14:35:00.000+08:00

「漲」聲又起！　肯德基套餐類漲5元、蛋塔連1塊錢也漲

更新日期:2008/01/13 14:18

到速食店消費，又得從荷包裡掏出更多錢了。去年底，麥當勞才剛調漲餐點價格，肯德基也從昨天(12號)開始，幾乎全面漲價，套餐一律漲5元，還有雞翅桶餐更從149漲到159元，一口氣漲了10元。而店內人氣商品蛋塔類，就連1塊錢,也要調漲！

大口大口咬下美味多汁漢堡，讓人好滿足。不過，這樣的享受，可能又要讓你的荷包縮水了。

受不了原物料成本節節攀高，肯德基宣布調整部分商品售價，套餐類從132塊漲到137塊，貴了5塊錢，單點則是每樣漲幅在1到4塊，不過全店漲價最明顯的，就是雞翅桶餐從149變159元，一口氣調漲10元最驚人，但離譜的是，就連店內明星產品蛋塔也從29漲到30元，1塊錢照漲不誤。

速食業漲價一波波，去年底麥當勞就將麥香魚一口氣調回原價69塊，漢堡王漢堡裡添加燒烤醬，還要多收10塊，對許多消費者來說，負擔可以說是越來越重了。

資料來源→奇摩新聞

生活的錯誤習慣

2008-01-08T22:19:00.000+08:00

生活的錯誤習慣

生活中的小習慣，雖然看來稀鬆平常，但有的會對人體造成不良影響，到底有哪些呢？

01. 白天睡太久：白天睡太久，會造成大腦皮質抑制時間過長，血液循環不佳、營養無法完整運送全身、免疫功能衰退、大腦功能產生障礙，也會損害泌尿器官、肌肉、關節、呼吸系統等等。平時作息應規律，白天活動，到晚上再睡覺，才會讓身體機會能正常運作。

02. 起床先摺被：起床後先摺被，是效率精神的展現，但同時卻也衍生健康問題。因為人體呼吸和毛細孔排放的化學物質，超過一百多種，睡時都會直接接觸被子。此外，毛細孔也會排放水蒸氣，讓被子受潮。起床後，可先進盥洗，讓被子攤開十幾分鐘，被子所吸收的化學物質水分，自動在空中揮發，之後再摺被，才是正確的做法。

03. 揉眼瞇眼：揉眼容易造成細菌感染，產生結膜炎等病症；經常瞇眼，會形成魚尾紋、眼花頭疼。平常洗頭注意清潔，不用不乾淨的水洗頭洗臉，如果眼睛會癢，可滴眼藥水舒緩。看東西時，眼睛盡量睜開，平時可多吃含維生素 E 的食物，如紅蘿蔔、龍眼等，有明眼效果。

04. 不洗牙刷：刷牙時，大部份的人只會留意牙齒是不是刷得乾淨，卻忽略了牙刷也需要清潔。牙刷每天接觸口腔，同時也會沾上裡面的細菌，而浴室是潮濕的地方，更容易成為細菌繁殖的溫床。每天刷牙後，一定要記得將牙刷沖洗乾淨，還可以再用熱水沖過消毒。如果有感冒，痊癒後應將牙刷丟棄。此外，牙刷一個月可換一次。這些做法，可確保口腔更健康。

05. 留鬍子：鬍子是男人性感帥氣的象徵，不過鬍子也會影響健康。因為男性每天活動，都有可能接觸空氣的有害物質，如甲苯、酚、丙酮等，都會沾到鬍子上。當呼吸時，鬍子的有害物質也會吸進肺裡。美國醫學報告指出，留鬍子的男性，吸入的空氣污染指數，是一般空氣的四倍，若是抽煙，將會達到五十倍，為了健康，男性應盡量不要留鬍子。

06. 蹺二郎腿：蹺二郎腿或許很帥氣，但它會影響腿部血液循環，造成關節炎、靜脈血栓、靜脈瘤、神經痛等。如果坐著，盡可能維持正常坐姿，腿部垂直彎曲，腳掌貼地，而不要蹺二郎腿。

07. 睡前不洗臉：睡前不洗臉，臉上的殘留空氣中的有害物質，會造成眼睛發炎，針眼、粉剌等症狀。晚上睡前洗澡時，也要記得將臉洗乾淨。

08. 睡前不刷牙：睡前不刷牙，口腔內的殘留物、細菌，會在牙齒上形成牙菌斑，導致蛀牙、牙周病。睡前無論多累，都要徹底地將牙齒免乾淨，可預防牙齒問題。

09. 憋尿：憋尿會讓膀胱的括約允長期處在緊繃狀態，容易造成膀胱受阻，產生頻尿、尿疼、排尿不順、尿失禁、小腹脹疼等症狀。日本醫學報告指出，憋尿的人，得膀胱癌的機率，比一般人高出五倍。如果有尿意，應盡快處理。平時可多吃利尿的食物，如薏仁、冬瓜，可減少頻尿的症狀，也就防止憋尿情況的出現。

10. 生活過於緊張：現代人生活步調繁忙，面對工作、經濟壓力，容易產生情緒緊張的情況。但如果生期、心理超過負荷壓力的範圍，會造成體內神經、分泌、消化系統的失調，抵抗力下降，容易出現腸胃疾病、腦神經衰弱、偏頭痛等症狀。平時可多運動，以正面的角度面對生活，有助於消除壓力感。此外，也可多找朋友聊天，只要能把自己的焦慮說出，壓力就會降低。

11. 久久不眨眼：上班族長時間坐在辦公室裡，一直盯著電腦螢幕，眼睛完全不動，容易出現流淚、眼睛酸痛、戴隱形眼鏡紅腫等症狀。每隔一小時，應起來活動一下，眨眨眼，讓眼睛有休息的機會。平時可多吃紅蘿蔔、龍眼、枸杞等益於明眼的食物，保護靈魂之窗。

12. 拿過重的東西：如果要拿的東西太重，如整箱的書、家電等，絕對不可勉強，否則容易出現扭傷、脊椎損傷的情況。若是真的非拿起不可，應讓重物靠近身體，或請別人一起幫忙搬。

13. 在飛機一直坐著：如果坐飛機，長時間待在位置上，由於地心引力較小，容易增加背部和腿部關節的壓力，健康狀況不佳者，甚至會出現逢凝塊，如果流到肺部，還會引起肺阻塞。坐飛機時，不管是短程或長程，應該經常站起來走動。劃位時，不妨選擇靠走道的位置，在機艙活動會更方便。

14. 賭博：賭博除了會讓人傾家盪產外，也會破壞健康。它會使中樞神經系統處在緊張狀態，造成血壓升高、血管收縮、心跳加快，容易出現心血管疾病、胃潰瘍等。俗語說：「十賭九輸！」輸掉的不只是財富，也包括健康。遠離賭博，才能遠離災厄。

15. 夾電話筒講電話：很多人講電話時，為了有效運用時間，一邊用脖子夾著電話筒講話，一邊做其他事。不過這樣做，容易讓頸部、肩部、背部肌肉緊繃，會導致肌肉厥戀，也容易扭傷脖子。講電話應保持正確姿勢，或用免持聽筒，才不會因小失大。

資料來源→http://tw.myblog.yahoo.com/boss-8558/article?mid=3177&next=2682&l=f&fid=41
美的世界

清晨五分鍾美容術

2008-01-08T22:13:00.000+08:00

清晨五分鍾美容術

彩妝達人又來了

若想早上多賴會兒床，還能讓自己光彩照人的出門去，你不妨多知道些化妝美容小秘技！

1. 畫眼線時，注意在眼尾部份把眼線微微向上畫，再用手指輕掃眼角，雙目便會炯炯有神。

2. 使用液裝粉底前，要謹記先徹底搖混。

3. 避免削尖眼線筆，應把筆尖弄粗一點，以免筆尖弄傷眼睛。

4. 只要在眼睛處塗上閃亮的眼影，就可營造性感自然的模樣。

5. 把口紅均勻地塗上嘴唇，然後用一張面紙輕按紅唇，迷人的雙唇立現。

6. 在眼睛內畫上白色眼線，會顯得雙目更大更明亮。

7. 想直發變卷曲，只要噴上造型噴霧，然後一面用手指弄卷秀發，一面用吹風機吹鬆即可。

8. 若要俏麗動人，只須輕輕拍上胭脂便可，紅潤富光澤的臉色就是健康之美。

資料來源→http://tw.myblog.yahoo.com/boss-8558/article?mid=2682&prev=3177&next=2431&l=f&fid=41 美的世界

58 件女生最想讓男生知道的事

2008-01-08T22:10:00.001+08:00

58 件女生最想讓男生知道的事

01) 我哭，無論是否是你的錯，你都一定要哄我。

02) 我也不會每秒鐘都記著你，彼此彼此。

03) 我見到帥哥都會觀望，這也是天生的。

04) 我牢騷你，都是因為我關心你和緊張你。

05) 你不需要是有錢人，但最好有比較遠大的目標和理想，在未來有成為一個有錢人的可能。

06) 跟我去逛街，能不能梳一下頭和剃一下鬍鬚？

07) 我知道我不是全世界最漂亮的，但我希望你覺得我是，要常常贊我漂亮、歌甜、身材好、可愛、溫柔。

08) 當我剪了頭髮畫了一點眼影穿了新鞋子，希望你會留意到。

09) 所以各種紀念日跟生日，你必需全部都記得。

10) 我所有的事情都好想跟你分享、例如我用什麼化妝品什麼護膚品，雖然你不一定明白但是希望你會裝作你在聽。

11) 你臨睡前可不可以刷牙？

12) 你不需要好帥，但一定要乾淨。

13) 我 ..... 時脾氣最大，可以大條道理髮脾氣，你最好一個月忍我幾天將就我一下。

14) 我會假設你懂得遙控及修理任何電器，包括電腦相機電視機錄影機以及 HiFi 等等。

15) 有很多事我不是不懂得做，只是不想做就假裝不會。

16) 每天去任何地方都要 Call 我，告訴我你的位置以及跟誰一起，讓我清楚你的行蹤。

17) 同一個笑話跟話題，可不可以儘量不要說得超過廿次？

18) 我發脾甩你電話，其實是想你立刻打電話來哄我。

19) 我不介意你有少少肚腩，但儘量不要太肥，也不要比我瘦。

20) 太肌肉型的男人一點兒都不 Man，是好恐怖。

21) 我會非常介意你有一些不良嗜好的“兄弟老友”，認為他們一定會把你給帶壞。

22) 在我的朋友面前，我希望你可以表現得比平時更疼愛我和緊張我的樣子。

23) 我煮飯讓你吃的時候，你不可以覺得是奉旨吃飯，一定要說好吃。

24) 琴棋書畫各類運動唱歌寫文章當中，希望你最少會有一樣精通 (打遊戲機不算)，其他的最好每一樣都知道一點點。

25) 你要欣賞我的工作。

26) 大男人不等於霸道。

27) 溫柔不等於沒主見。

28) 瀟灑不等於沒交代。

29) 我煮完飯請你自動地去洗碗，我掃完地你就要去拖地。

30) 我喜歡你努力工作，但都要儘量抽時間陪我。

31) 不要老是在我問你會去那？好的時候說“隨便”，這不等於是你在遷就我，只表示你沒有心思跟我約會。

32) 如果我有朱茵的身型，我不介意穿得像個性感尤物。

33) 如果我跟你說要減肥，其實最想聽到你跟我說：“你一點兒都不胖，不用減肥啦，我喜歡就行了。”

34) 你最好不要有任何女性朋友、紅顏知己或契姐契妹之類的物體。

35) 我有男性朋友很正常。

36) 我希望你的女同事全部都是太太大嬸醜女或肥婆。

37) 我很有興趣想知道你跟你舊女友之間的事，愈詳盡愈好。

38) 我有時候都會記著我的舊男朋友、以前暗戀過的男生、以及我喜歡的偶像明星。

39) 無論談戀愛多久了，我都渴望你時常帶給我驚喜。

40) 你要經常對我說“我愛你”，否則我會假設你不愛我。

41) 十二歲以下的女孩才有權利打扮得可愛，其餘年齡的女人有權利有可愛的性格！

42) 回應：不要在公眾場合怪叫或大驚小怪，不要在公眾場合對我呼呼吼吼又或是撇下我一人。

43) 回應：大庭廣眾害羞、不說話不是斯文，大庭廣眾說髒話不叫有型。

44) 回應：你打扮得太誇張跟我上街我會害怕，你完全不打扮跟我上街我更害怕。

45) 我做事情的時候教訓我不要緊，最重要的是在那之後要哄我親我。

46) 雖然已經有了你，但我還是希望有別的人追求。

47) 我發脾氣的時候說不要再找我，其實不是要你不找我，而是要你哄我。

48) 其實我經常把你身邊的女孩子作比較，是想你讚美我比她們好。

49) 口是心非是我的專長，尤其發脾氣時大多數時候都是在說假話，不去就是去，不要就是要，不好就是好的意思。

50) 發脾氣時要立刻哄我，不要給時間我讓冷靜，其實我完全不需要時間冷靜。

51) 我說過喜歡的東西，你不用全部都送給我。但最少在特別的日子送其中的一、兩件給我，讓我知道你有把我說過的放上心。

52) 女朋友說過的話最好要記得一點，不要隨便假裝聽到。

53) 可以陪自己的朋友，但一定要重色輕友。

54) 我說有一首歌很動聽的時候，希望你會留意歌詞，因為事實上我是想憑歌寄意。

55) 當你做完運動 (跑完步 or 打完球)，請你不要走過來抱住我，你的汗味好臭。

56) 購物是女人的天性，請不要阻止或對我的購物行動有什麼意見，最好時常資助一下我。

57) 我不介意為你按摩，但我也有疲累的時候，我也希望你為我按摩。

58) 在你的父母面前不要說我不會做家務。

資料來源→http://tw.myblog.yahoo.com/boss-8558/article?mid=2431&prev=2682&next=1932&l=f&fid=41 美的世界

萊爾富折價卷大方送

2008-01-07T22:45:00.000+08:00

萊爾富折價卷大方送

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原價每件40元

注意事項
1.請直接列印本卷，並於換購時由門市人員回收
2.每張優惠卷限兌換三組優惠商品
3.各店數量有限售完為止
4.使用時間: 1/2~1/15

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拿坡里一月份折價券

2008-01-07T22:29:00.000+08:00

拿坡里一月份折價券

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縮腹走路法

2008-01-06T11:15:00.000+08:00

縮腹走路法

首先要學習“腹式呼吸法”：吸氣時，肚皮漲起；呼氣時，肚皮縮緊。對於練瑜伽或練發聲的人而言，這是一種必要的訓練。它有助於刺激腸胃蠕動，促進體內廢物的排出，順暢氣流，增加肺活量。方法：平常走路和站立時，要用力縮小腹，配合腹式呼吸，讓小腹肌肉變得緊實。剛開始的一兩天會不習慣，但只要隨時提醒自己“縮腹才能減肥”，幾個星期下來，不但小腹趨於平坦，走路的姿勢也會更迷人。

通常有兩個小腹的人，通常一個是在下腹部、一個是在肋骨下方，在肋骨下方是胃的地方，稱之為胃凸。造成胃凸常見的原因有：　

1.進食的速度太快：吃東西的速度太快，易造成消化不良及食物囤積在胃部，長期下來胃的不為就特別凸出，只要改變進食的速度就可改善胃凸的現象。　

2.暴飲暴食，食量過大：吃超過妳可以容忍的量，容易將胃的容量撐大，要改善這個現象，只要少量多餐便可。其實正常飲食，合適的運動，妳就不再是「雙肚族」了。

資料來源→奇摩知識

零脫妝睫毛雨衣免費試刷

2008-01-05T23:15:00.000+08:00

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Kryolan蜜粉免費兌換

2008-01-04T16:55:00.000+08:00

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2008-01-03T22:18:00.000+08:00

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自然派美人抗痘＆痘痘偽裝法

2008-01-02T17:36:00.000+08:00

自然派美人抗痘＆痘痘偽裝法

長痘痘，相信是大家都很頭痛的問題吧。

我雖然很重視肌膚的保養，但也免不了被痘痘所糾纏。尤其工作時，痘痘冒在不該出現的臉上時，真的是讓人又氣又恨呢。我覺得痘痘問題，看似外顯，卻是體內出了問題的訊號。所以我的抗痘方式，會比較偏重在內在的身體調理。

1.一有痘痘徵兆，就先搽市售的抗痘凝膠，我發現睡前搽，最有效。

2.吞降火效果超好的苦茶丸，一次吞15顆。服用維他命B群營養品（水溶性的會比較好吸收），也可以消除疲累、解決火氣大甚至是嘴破的問題。

3.長痘痘更要注意營養的攝取，但一定要吃的更清淡，多吃青菜，不碰油炸品。我還會特別去買，加了可排毒的蘋果、鳳梨，以及纖維高的牛蒡所製成的十全大補蔬果汁做體內環保。

4.補充睡眠，正常作息很重要。我會長痘痘，許多時候也是睡眠不足造成的。把睡眠問題搞定，痘痘就不會太放肆。

5.我的膚質較敏感，有時才刮到一下，皮膚就會起蕁麻疹，免疫系統比較不好。所以我現在每天都會吃一顆靈芝錠，調整體質，讓膚質變的更穩定，狀況就會比較少。

6.長痘時，我絕對不會去擠它或弄它，以免留下痘疤。

但有時痘痘好了，還是會留下斑點。這時我就會加強斑點部位的防曬，讓黑色素不要再沉澱。我不會特別的去搽淡斑保養品，因為不用搽，它自然就會退掉，只是需要時間而已。如果工作上有需要呈現完美，我才會特別去做遮瑕的動作。

7.痘痘偽妝法：想要把痘痘遮的天衣無縫，你需要的是一支刷子或是以刷子當筆頭的遮瑕筆。

上遮瑕品若只是用指腹，妝效一定會太厚。但若是用刷子，就可以輕易的控制妝效的厚薄。另外痘痘長出來時，是突出於肌膚表面的，若用指頭或是棒狀品搽遮瑕膏，就只能遮住痘痘的正面，妝效會扣分。而刷子的筆頭，不但比指頭還小，也可以靈活的將遮瑕品，均勻的刷在痘痘突出的各個角面。

最後的步驟，是將痘痘周邊，多餘的或不勻的遮瑕品，用指腹輕輕的推開，就可以達到隱形痘痘的完美妝效了。

資料來源→奇摩Yahoo!→生活時尚

加入會員大江送海綿寶寶擦手巾

2008-01-02T17:33:00.000+08:00

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登錄會員後記得帶著身份證和兌換券到2樓客服中心兌換喔！
◎贈品須由本人持身份證(正本)及兌換券，方可兌換，恕不接受代領。
◎贈品若有異動或更換完畢，以現場公告為主。
◎本活動大江購物中心保留任何更改或終止之權利。
(贈品若送畢，將以等值贈品代替)

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台糖蜆精免費送

2008-01-02T17:31:00.000+08:00

台糖蜆精免費送

萬名關心大方送
就是你！來就送台糖蜆精一瓶

台糖蜆精關懷國內長期超時熬夜、体力透支，拼經濟也要顧健康的消費者！
只要你是30-55歲男性 (42-67年次)，來就送

＊活動日期：96年12月29日-97年1月6日
＊活動地點：大潤發、家樂福等量販通路
＊活動辦法：活動當天只要是30-55歲男性(42-67年次)，
填寫問卷，就可以免費獲得全新上市台糖蜆精乙瓶，數量有限、送完為止！

檔次一覽表

2007年12月29-30日(六)、(日)

大潤發土城店台北縣土城市永安街251號
全聯社雙園店台北市萬華區興寧街2號
頂好天母店台北市天母西路3號2樓
台糖楠梓店高雄市楠梓區土庫一路60號

20081月5-6日(六)、(日)
家樂福新店店台北縣新店市中興路三段1號
家樂福重新店台北縣三重市重新路5段654號
大潤發內湖二店台北市內湖區舊宗路一段188號
大潤發湳雅店新竹市湳雅街97號
大潤發忠孝店新竹市忠孝路300號
家樂福愛河店高雄市三民區河東路356號
大潤發高雄店高雄市前鎮區凱旋四路688號
大樂民族店高雄市民族一路463號

http://www.tsclam.com.tw/html/event1.asp

《星座理財(12月31日～1月4日)》

2008-01-01T23:22:00.000+08:00

《星座理財(12月31日～1月4日)》天蠍座

　天蠍座（10月25日～11月23日）
　大漲賣出大跌買進
　過去的一年中，其實天蠍座的理財是不及格的，雖木星在金錢宮營造不少好運氣，但那只是賺了上半年，賠了下半年的寫照，甚至還不夠賠。雖木星的離開及冥王星的即將離開，都是值得慶幸的天象，不過在這之前的本周，天蠍座需要的是謹慎的期待，最不需要的則是毛躁的奔波。雖然元月效應值得期待，但永遠記得大漲宜站在賣方，而激烈回檔宜扮演營造短線財利的承接者。幸運色彩：金黃色與駝色；幸運數字：8、7、0、5及其組合。

《星座理財(12月31日～1月4日)》射手座

　射手座（11月24日～12月22日）
　觀國際盤決定動向
　對射手座來說，旅遊永遠是最快樂的活動，而在這布滿刑沖剋害磁場的本周，動輒得咎，不論是人際關係還是家庭氣氛，甚至職場運作都顯得舉步維艱。幸運的是，由於國際行星的合相，讓這些磁場的壓力獲得舒緩，如果可以不妨安排國外旅遊，將磁場調整一番，即便沒有心想事成，也會雨過天青。股市投資則宜仔細觀察國際股市的變化，及外資的動向，有所本之後再行動，方向感將會更加明確。幸運色彩：玫瑰金與淡黃色；幸運數字：9、7、8、6及其組合。

《星座理財(12月31日～1月4日)》巨蟹座

　巨蟹座（6月23日～7月23日）
　進場買股正是時候
　火星以逆行方式離開巨蟹座，對巨蟹座來說，這種如同解脫痛苦般的幸運現象，讓巨蟹座放下維持一個半月的壓力，即便木星與冥王星會相繼進入對宮位置，但火星的離開規避掉直接沖剋，對人際關係而言，即使需辛苦經營也會辛苦有成。本周守護星以出現在投資宮位居多，對投資求財需要的是自己的感覺，政治利空衝擊逐漸降低，即便變數不小，但還是到了該進場布局的時候。幸運色彩：黃色與白色；幸運數字：5、8、7、1及其組合。

《星座理財(12月31日～1月4日)》獅子座

　獅子座（7月24日～8月23日）
　掌握行情不必悲觀
　許多行星聚集在獅子座的健康宮位，而刑沖剋害的磁場也相繼出現，這是宜注意保健的訊息，從這樣沖剋將會延續到3月底看來，恐怕不宜掉以輕心！安排健康檢查吧！就當作是新年趨吉避凶，迎接新氣象的開始。金星進入投資宮位，雖有利投資求財，不過土星刑剋也出現，意味不宜過於悲觀，也不宜過於樂觀，跌多了總是會出現反彈，而目前就是波段反彈的開始，宜掌握之。幸運色彩：銀色與粉紫色；幸運數字：1、6、9、8及其組合。

《星座理財(12月31日～1月4日)》處女座

　處女座（8月24日～9月23日）
　成長型股波段操作
　本周開始處女座運勢將會出現一些不易察覺的變化，如得不到適當修正，迎接的將不會是吉利新氣象。首先是家庭運勢，這不會是適合購屋置產的一周，搬家入宅更應避之；其次是職場運作宜謹慎以對，收斂起遊戲心情，創作也不宜過於執著，否則難免吃力不討好。尋找成長型的個股，開始展開波段操作的著墨之舉，即便選舉行情頗冷，依然不乏財利可期，而有趣的是，這是一種傳統型的投機行動的開始。幸運色彩：紫色與藍色；幸運數字：9、1、7、6及其組合。

《星座理財(12月31日～1月4日)》天秤座

　天秤座（9月24日～10月24日）
　不設立場順勢而為
　天秤座守護星離開金錢宮，對投資求財而言，自然是種損失，不過從即便出現在金錢宮也沒帶來財利好運看來，此番離開也未必是壞事。只是土星的刑剋隨之上場，天秤座對投資不宜陷入先入為主的迷思，即對股價漲跌不宜預設立場，宜以市場角度解讀市場訊息。雖利空壓力不小，國際變數也難掌握，但只要掌握國內訊息再順勢而為，短線財利不難營造。幸運色彩：白色與土耳其藍；幸運數字：7、1、6、2及其組合。

《星座理財(12月31日～1月4日)》金牛座

　金牛座（4月21日～5月20日）
　妥善布局趨吉避凶
　雖然海王星與守護星的刑剋結束，而守護星也離開對沖的宮位，對金牛座來說，這是喜訊；不過由於土星的刑剋在元旦期間出現，從這樣的刑剋現象出現在投資與資源宮位看來，這將是充滿矛盾與掙扎的一周。即便眼睛看到與耳朵聽到的都是機會，但操作節奏卻無法同步，真是令人困擾。此刻唯有將心思放在如何布局上頭，才有機會趨吉避凶，營造元月與大選前財利。幸運色彩：粉紅色與粉綠色；幸運數字：6、9、4、3及其組合。

《星座理財(12月31日～1月4日)》牡羊座

　牡羊座（3月21日～4月20日）
　汰弱換強偏多操作
　就在倒數計時跨年的這一天，牡羊座的守護星悄悄從家庭宮，逆行回到交友宮，對牡羊座而言，這是元旦重要紀事，象徵在未來的這一年中，都將會因為朋友而忙碌。從行星的逆行與冥王星的沖剋現象看來，牡羊座需提防的將是朋友的負面影響。對投資求財而言，這樣現象意味不宜過於依賴朋友所提供資訊，本周投資方向宜放在多方，以汰弱換強模式調整手中持股為佳。幸運色彩：咖啡色與橙色；幸運數字：9、1、2、0及其組合。

《星座理財(12月31日～1月4日)》雙子座

　雙子座（5月21日～6月22日）
　激烈回檔承接電子
　逆行的火星回到雙子座的宮位上，也帶來冥王星與木星的沖剋磁場，對雙子座來說，這是不吉利的訊息，因為從現在開始到3月5日的時段裡，雙子座都要面臨這樣的沖剋。這種現象了代表人際關係的變數外，同時也隱藏著投資求財的負面磁場。事業上的合作案件宜仔細斟酌，而股市投資求財則宜多做功課，盲從與依賴將會是造成傷害的關鍵因素。高出低進，順勢而為，激烈回檔站在買方，電子股是理想標的。幸運色彩：紅色與黃色；幸運數字：9、2、5、0及其組合。

《星座理財(12月31日～1月4日)》水瓶座

　水瓶座（1月22日～2月19日）
　切忌投機波段布局
　海王星與金星的刑剋告一段落，代表水瓶座職場壓力將舒緩，而事業運勢也將由逆轉順。然而，水瓶座並沒有太多喜悅的感覺，因事業行星與異動宮位的沖剋更強烈，即便沒有出遊，也會因事業而四處奔波，因此為自己安排知性之旅吧！國際股市的變化也將牽動水瓶座的投資理財，避開投機的念頭，以務實解讀市場訊息，這將是開始波段布局的一周。幸運色彩：銀色與乳白色；幸運數字：7、2、6、8及其組合。

《星座理財(12月31日～1月4日)》雙魚座

　雙魚座（2月20日～3月20日）
　中概族群財利標的
　家庭事業兩頭操煩的現象，將因火星逆行進入家庭宮位，而再攀升。這是宜謹慎面對的一周，盲目勞碌與奔波只會為自己與家庭帶來困擾，對事業的經營也沒助益，因此與其兩者兼顧，不如來個家庭會議，獲得成員諒解，集中精神與精力衝刺，否則將會是兩頭空。雖然如此，投資求財是吉利的，只因為火星的干擾降低了，但重要的是宜改變操作方式與標的。具有第一季題材的個股與中概股，將會是理想的財利標的。幸運色彩：橘紅色與金黃色；幸運數字：9、3、8、5及其組合。

資科來源→來自yahoo！奇摩→生活→命理運勢 ※僅供參考

跨年吃速食荷包大失血

2007-12-28T00:00:00.000+08:00

跨年吃速食荷包大失血

距離2008年只剩4天，今年一整年各家速食業者「漲」聲不斷，必勝客搭上年尾漲價列車，大比薩產品從28日起漲價20至30元，麥當勞跨年吃到飽也漲了50元，今年跨年聚會要吃速食餐點，荷包會比去年更失血了。

必勝客漲20至30元

不敵起司、麵粉原物料漲價壓力，必勝客從明天起，將大比薩、附餐及餐廳歡樂吧漲價20至30元，例如海鮮宴全餐從899元一舉漲至929元，突破九百元大關。副餐焗烤類加點從119元調漲至139元，海鮮口味大比薩從570元漲至590元，拉近與對手達美樂的價差，原本無限供應的起司粉也限量三包。

必勝客表示，他們撐了三年未調整價格，這次漲價是反應成本，以比薩類為主要調漲產品，雞肉類產品就未調整，新的價格DM將從28日開始發放，網站也將更新。

達美樂去年已調漲

面對原物料成本壓力，其他比薩業者去年已率先調整過價格。達美樂去年11月調漲大比薩40元、小比薩10元，已無五百元以下的大披薩，小披薩升級價從140元漲至160元。拿坡里去年4月也已漲了一成。

麥當勞15個月漲3次

麥當勞從去年9月、今年6月到12月中旬，15個月內已經漲價3次，從超值套餐、漢堡單點、早餐堡餐、飲料跟薯餅、蘋果派副餐產品通通漲停板，連冰淇淋都漲了2元；肯德基今年8月也將上校雞塊、六塊雞、卡啦雞腿堡等產品調漲10元不等。

摩斯漢堡今年3月推出的新樂活早餐因搭配牛奶跟具生產資歷的雞蛋，漲價15元，7月中旬並將A餐、C餐漲價5元；漢堡王這個月則將套餐調漲5-10元不等，加起司、生菜也要增收費用。

如果覺得不划算，等著麥當勞跨年吃到飽活動，今年也從199元漲價到249元。台北市新生店、古亭店跟西園二中心今年都有舉辦跨年吃到飽，時間約為31日晚上10時至12時，視店規劃不同，但都必須事先預約、繳費。今年首度舉辦的西園二中心餐點無限量供應，但名額較少，其他店會限制套餐份數，想撿便宜的麥迷可得先問清楚。

資料來源→奇摩消費情報

本週屈臣氏

2007-12-27T23:02:00.000+08:00

本週屈臣氏

屈臣氏本期的新DM出來囉!
大家快去屈臣氏索取一整本的DM
期限是12/27~1/14

非去屈臣氏不可

12/27~30只有四天

護膚商品全面八五折
(不含專櫃、開架、DEFINTY、買一送一、第二件五折)

買開架化妝品滿＄588可享85折
(Bourjois, Mini Bourjois, Majolica, Integrate, AQUA LABEL,
Lavshuca, Happy Bath Day及特價品除外)

滿$588送Free
蒂芬妮亞玫瑰嫩白保濕乳液300ml
(全台限量)

或
歐芮坦柑橘溫和洗碗精1000ml
(全台限量)

含十大熱銷品
歐蕾全系列／妮維雅全系列／露得清全系列／帕瑪氏全系列／
巴黎萊雅全系列／旁氏護膚全系列／
Burt's Bees全系列／靠得住全系列／屈臣氏抽取式衛生紙／黑人牙膏/牙刷全系列

髮類滿$388送Free
吉事杯一個

(不含髮帽、髮飾、插電髮梳和換購商品，送完為止)

書報討論

2007-12-26T23:35:00.000+08:00

書報討論

終於結束了。。。

排了好久的報告
終於結束了
也過關了
感謝同學們
沒有問我什麼問題
不知道大家有沒有聽懂
哈。。。
老師人也真是好耶
哈。。。

每次報告之前都好緊張哦
可是報完有種放鬆的感覺
今天報完感覺好輕鬆了

可是只有那麼一下而己
因為下禮拜還有一個報告
再下個禮拜
還有一個報告
再下個禮拜還有一個報告和考試
天啊!
怎麼可以這麼忙啊!

只能拼了。。。

看電視瘦小腹

2007-12-26T22:42:00.001+08:00

看電視瘦小腹

1.背部挺直站立、膝蓋放輕鬆，雙腳打開比肩稍寬，將雙手向左右平行張開，手掌朝上、肘關節微彎。左手保
持固定不動，右手臂與上半身一起往左側拉，儘量將右手掌拍到左手掌。靜止2秒後，回到預備動作。一邊做
10次後，再換另一邊做，共做3組。

2.單腳站立，另一腳膝蓋彎曲向前舉起，使大小腿之間呈90度角，雙手平舉，維持30秒。後換另一隻腳，兩
腳以此方式交替，每天約五個回合。

3.站立，左手貼大腿，右手高舉靠近頭，讓腰向左邊彎下，停留10秒，然後換邊以同樣的方法

4.上半身直立下半身半蹲，抖動大腿

5.放鬆腳踝的掂腳尖走路法，可以刺激腳底的湧泉穴。這個穴道攸關腎機能與女性荷爾蒙的分泌，對第二性徵
得完整發育相當有幫助，剛練習時可從二到三分鐘開始，習慣的話，每次可作十五分鐘。

6.首先，身體立正，雙腳併攏。然後，邊吸氣邊掂腳尖，意志力集中在大姆趾與第二趾，腳跟掂起至離地約一個半兩個拳頭的距離，肛門縮緊。最後，吐氣，慢慢將腳跟放下，肛門隨之放鬆。重複掂腳至放下腳跟的動作重複做八次。

7.坐在椅子上，兩腿慢慢往上抬.兩手輕輕放在小腹上，慢慢地吐氣，吐氣的同時小腹也漸漸收緊.吐氣慢慢加快，小腹越收越緊，肩膀保持輕鬆.小腹已收到最緊的程度時，氣也同時吐盡.肩膀與小腹都放鬆後，慢慢地開始吸氣.盡量吸氣，此時小腹不用刻意收縮，轉而換成腹部向下壓的方式用力

8.雙手叉腰.左右轉身半小時.

資料來源→奇摩知識

瘦小腹食譜

2007-12-25T23:45:00.000+08:00

瘦小腹食譜

腹部有點大嗎?來試看看吧!

瘦小腹食譜

材料:

1.脫酯奶粉 100g
2.原味優格 40g
3.水 400cc

作法:

1.將100g脫酯奶粉 + 400cc水煮至40度時熄火.

2.再放40g優格於"1"中並攪拌之

3.將"2"放入玻璃罐中(需蓋蓋子), 並以毛巾包裹住整個玻璃罐

4.將"3"置6~8小時於40度溫度處

5.放於冰箱冷藏 (請儘早吃完)

如何吃?

週一~ 五早餐 200g

午餐正常飲食
下午茶 200g
晚餐正常飲食

週六/日:

一日三餐"共"食用400g一餐約食用133g左右可加入新鮮水果:香蕉/蘋果...等

●切勿使用罐頭製水果及果醬類食品因糖份含量較高
●週六/日不吃正常餐

資料來源→奇摩知識

麥當勞優惠卷

2007-12-24T16:02:00.000+08:00

麥當勞優惠卷
至1/31止

這次有很多的優惠哦~
很多都很超值哦~
喜歡吃麥當勞的朋友們
快去下載哦!
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瘦大腿

2007-12-23T23:03:00.000+08:00

瘦大腿
→請看

簡易運動：

１．立壁抬腿３０分，可幫助下肢血液的回流和舒緩疲累。
２．由腳踝至大腿處縱向按摩１０分鐘，可改善蘿？腿和腿部浮腫。
３．平躺在床上，腿和身體成９０度，劈腿﹙盡量張開﹚再交叉，睡前和起床各做５０下，可運動到大腿內側
肌肉。

４．躺在床上，做空中採腳踏車運動，重複１５分。注意蹬圈的動作要完整，用小鬼帶動大腿運動，能讓腿部
肌肉緊繃，修飾腿部線條。

５．身體打直屈膝半蹲，膝蓋不可超過腳尖，緩慢起身重複動作１０次，此時會感覺難瘦的大腿有顫抖的現
象；在不運動過度的前提下，此法是緊實大腿的有效秘訣。
６．直立，將一隻腿抬起，慢慢彎曲再伸直，回到直立的姿勢，重複三遍，左右腳互換
１０次，就可明顯感覺到大腿肌肉收縮的效果。要領是一定要慢，在左的過程中體會肌肉的收縮。

拍大小腿的肌肉都是很好的方法.

另外在看電視等等的閒暇時間也可以拉拉筋,伸展一下大小腿的肌肉
可以試一試唷~~~~

大腿方面

●坐在椅子上，坐到底，下背部也要貼住椅背，兩肩放鬆，雙手放在大腿上，接著，提高左膝，膝蓋自然彎曲就好，小腿下垂不用力，身體維持平衡不要左傾或右傾，這時應該會感覺到大腿及下腹部很酸，受不了了就換抬右腳，就這樣左右交換，隨時可開始，隨時可停止的唷～

這樣既能瘦肚肚，也能瘦大腿喔～可以在看電視時做，但不要坐在沙發上做，沙發太軟會傷害脊椎，拉張餐桌椅或電腦椅來做比較恰當。

●坐於書桌或電腦前的時候，拿一張紙，夾於兩腿膝蓋中間，維持它不掉下即可，不過兩腿要夾緊喔！
雖然聽起來頗簡單，不過實行起來可會酸酸的哩！這個動作會使用到平常不常用到的大腿內側肌肉。

●瘦整個大腿
以立正的姿勢站著、兩手放在身體兩側。彎曲膝蓋，兩手踫觸腳趾（此時
，不要太用力）。
訣竅就是～不彎曲背部肌肉，只彎曲膝蓋。再輕輕回到原來的姿勢。這個動作大約3秒，剛開始做的時候，以10秒鐘做3次為目標，習慣後再加速！

●瘦大腿內側
從立正的姿勢開始，將右腳向前跨一步，輕彎膝蓋。兩手插在腰上。跳起的同時左右腳互換（此時注意背部要挺直）。邊數一二邊跳起來兩腳互換
。剛開始做的時候以10秒鐘做10次為目標習慣後再加快速度！

●瘦大腿內外側
以立正的姿勢站著。右腳伸直向右抬起，同時左手伸直向左抬起。此時，
注意身體的平衡。訣竅在於腿部要使勁。輕輕回到原來的姿勢。
另外一側同樣做一遍、這個動作大約為2秒。剛開始做的時候，以10秒鐘做5次為目標，習慣後多加快速度！

●瘦大腿後側
準備一張有靠背的椅子放在前面，然後雙手扶著椅背，接下來先把左腿往後方抬，左右腿各作10次為1組，每次需要做滿5組，方可休息，每天早晚各作一次。

●利用每天洗完澡時，趁血液循環好，拍打大腿內側，拍打方式為手指併攏、掌心股起，讓掌心有空間，有節奏進行拍打，力量適中。每天進行可以促進循環，幫助你擁有勻稱美腿！ (可以跟乳液一起)

●使用時機：避開飯後的一小時之內。
上半身直立下半身半蹲，抖動大腿（此方式最適合晚間看電視時進行）

***重點是~~持之以恆!!!!!***

資料來源→奇摩知識

味全生技免費試用索取

2007-12-23T22:54:00.000+08:00

味全生技免費試用索取

每人乙次乙份領取
點選想索取的產品並填好資料即可

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同時擁有均衡營養與青春永駐之雙重功效

索取試用品活動專線 0800-022138

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本週屈臣氏

2007-12-21T01:15:00.000+08:00

本週屈臣氏

這週的屈臣氏DM
日期是12/20~12/26

『本週非去屈臣氏不可!』

好康1 全店滿$5000
送 free $600現金抵用卷

好康2 滿$588含十大熱銷品
送 free 566抗屑或長效保濕洗髮精510g補充(全台限量120,000份)
或毛寶全效冷洗精473g(全台限量100,000份)

數量有限，送完為止

歐蕾全系列／蜜妮全系列／蘇菲全系列／露得清全系列／嬌生嬰兒全系列／
屈臣氏抽取式衛生紙／高露潔牙膏/牙刷全系列／舒酸定/保麗淨全系列／曼秀雷敦抗痘/男士/潤唇全系列／
普拿疼/肌力/樺達錠全系列／SNOPPY全系列(不含棉、紙類、ok繃)

好康3 開架彩妝滿$488
送指定好禮

好康4 維他命保健食品滿$799
送膠原蛋白或寒天組合包(二選一)

好康5 專櫃化妝品滿額贈好禮
滿$2888 (折扣後)
送free 時尚記事本或fiorucci旅行化妝包

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滿$9888 (折扣後)
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聖誕節的腳步接近了
屈臣氏出了許多有關聖誕節的東西
大家可以去看看哦!

還有還有...
這個禮拜的DM
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植物性胎盤素活顏面5入/彈力Q10蠶絲膠原蛋白12入
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瘦大腿

2007-12-20T01:30:00.000+08:00

瘦大腿的方法

●抬大腿運動

坐在椅子上，從背部到臀部整個貼住椅背，兩肩放鬆並將雙手放在大腿上；接著抬高左大腿，膝蓋自然彎曲就好，小腿下垂不用力，身體維持平衡不要左傾或右傾，這時應該會感覺到大腿及下腹部很酸，受不了了就換抬右腳，就這樣左右交換5-10次。
→既能讓運動到大腿肌肉，同時也可以結實肚子喔！

●直立下蹲運動

以立正的姿勢站著、雙手放在身體兩側。以不彎曲背部肌肉為原則蹲下，彎曲膝蓋，兩手踫觸腳趾，再輕輕回到原來的姿勢。這個動作大約3秒，剛開始做的時候，以10秒鐘做3次為目標，習慣後再加速！
→瘦整個大腿

●弓箭步跳躍運動

從立正的姿勢開始，將右腳向前跨一步，輕彎膝蓋，成弓箭步狀，兩手插在腰上。接著跳起來並同時左右腳互換，跳起來時要注意以不彎曲背部肌肉為原則。剛開始做的時候以10秒鐘做10次為目標習慣後再加快速度！
→瘦大腿內側

●側邊抬腿運動

以立正的姿勢站著，一開始將右腳伸直向右伸展，同時左手伸直向左抬起，此時必須注意身體的平衡。約做10秒5次後輕輕回到原來的姿勢，再以同樣步驟另一側同樣做一遍，習慣後多加快速度！
→瘦大腿內外側

●後側抬腿運動

準備一張有靠背的椅子放在前面，然後站在椅背後面，雙手扶著椅背，接下來先把左腿往後方伸展，約做10次唯一組後以同樣程序換右腿，每次需做到5組才可以休息喔！
→瘦大腿後側

●血液循環按摩運動

利用每天剛洗完澡，血液循環正好的時候拍打大腿內側，拍打方式為手指併攏、掌心股起，讓掌心有空間，有節奏進行拍打。
→促進血液循環

http://www.wretch.cc/blog/magic14tw&article_id=5647917

桃竹苗鄉親遊六福村$450元

2007-12-19T23:07:00.000+08:00

桃竹苗鄉親遊六福村$450元

桃竹苗鄉親$450元回饋優惠
賀!六福村榮獲2007《遠見雜誌》遊樂園傑出服務評鑑冠軍
為回饋地方支持與愛護特推出年度第二次超值入園優惠！

2007/12/1至2008/1/1期間之週末假日凡設籍於桃竹苗縣市之鄉親，
憑戶口名簿與附有本人照片之身份證（無身份證者需持健保卡），
暢遊六福村獨享$450入園禮遇。元旦連續假期亦可使用！

優惠入園日》2007/12/1至2008/1/1期間之週末假日，12/1、12/2、12/8、12/9、12/15、12/16、12/22、12/23、12/29、12/30、12/31、2008/01/01（元旦連續假期）等共12日。

購票地點》各售票窗口

(以上優惠恕不得與其他優惠方案併用，服務專線請致電03-5475-665。)

資料來源→
http://www.leofoo.com.tw/village/news.php?news_id=155

BOBBI BROWN水嫩光采粉凝霜免費索取

2007-12-18T15:11:00.000+08:00

BOBBI BROWN水嫩光采粉凝霜免費索取
至12/27

即日起至12/27，列印此兌換券，於週一至週四至全省非週年慶
BOBBI BROWN專櫃，即可兌換「水嫩光采粉凝霜試用品」乙份。
* 顏色以現場實物為準
* 各櫃點限100份，數量有限，送完為止
* 每人限兌換乙份
* 兌換券上需輸入姓名、email及手機資料方可兌換

資料來源→
http://www.theindex.com.tw/clients/bobbibrown/200712/print.htm

本週屈臣氏

2007-12-17T17:24:00.000+08:00

本週屈臣氏

這週的屈臣氏DM
日期是12/13~12/19

三個理由．非去屈臣氏不可!
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數量有限，送完為止

理由2 開架彩妝滿$488
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《星座理財(12月15日～12月21日)》

2007-12-17T01:15:00.000+08:00

《星座理財(12月15日～12月21日)》雙魚座

　雙魚座（2月20日～3月20日）
　靜觀其變操盤法則
　焦頭爛額是目前雙魚座出現星空中的磁場代名詞，而處於現實環境的雙魚座也是如此，來自職場與投資市場或家宅事務及子女事務多方夾殺的現象，讓雙魚座顯得疲憊不堪。本周開始，逆行火星沖剋會相的木星與冥王星，此種蠟燭兩頭燒，甚至裡外不是人的現象，將會更加激烈。也由於這樣的沖剋現象，讓雙魚座成為了唯一需要以靜觀其變為最高指導原則的星座，不過對於殺過頭的電子股，星盤的建議是逢低承接之。幸運色彩：粉紅色與咖啡色；幸運數字：6、9、2、1及其組合。

《星座理財(12月15日～12月21日)》水瓶座

　水瓶座（1月22日～2月19日）
　逆勢而為低檔進場
　如果不考慮短期逆行火星的沖剋，水瓶座將是未來一年生活最愜意的星座，因木星於本周三進入水瓶座心靈宮位，一待就是一年。雖然如此，本周開始至元旦，水瓶座最需經營的是職場運勢，原因來自金星與海王星的刑剋，理所當然的想法都不宜出現。投資求財宜摒除傳統操作法則，保守不會是最理想的策略，唯有一反市場氣氛逢低進場，才能營造不可能的財利。幸運色彩：桃紅色與香蕉黃；幸運數字：8、7、9、3及其組合。

《星座理財(12月15日～12月21日)》射手座

　射手座（11月24日～12月22日）
　投資求財當心變數

　木星將在本周三離開射手座，進入摩羯座，代表射手座的時代已然過去，這樣的景況將在12年後才會出現。目前與冥王星會相的木星，正處於與逆行的火星沖剋的處境，對射手座而言，這是一種震盪與變數，對於股市投資求財而言，同樣也會是整體國際盤勢不安穩的寫照。雖然木星進入摩羯座，依然有機會為射手座帶來財利機會，因此如何逢低承接或順勢而為，將會成為營造下半周財利的不可或缺。幸運色彩：水藍色與粉紫色；幸運數字：7、1、6、9及其組合。

《星座理財(12月15日～12月21日)》摩羯座

　摩羯座（12月23日～1月21日）
　大盤反彈站在賣方
　摩羯座不但將是2008年的主導星座，也是未來16年的重要星座，只因木星與冥王星將相繼進駐。本周三木星率先進入，雖逆行火星的沖剋磁場同時出現，不過守護星扮演和事老的角色看來，摩羯座仍有機會以按部就班，及循序漸進的模式營造有利的條件與契機。對於投資求財，摩羯座需要進行的是如何規避風險，而不是追逐財利。因此短線反彈有必要站在賣方，而回檔再順勢低接之。幸運色彩：珊瑚紅與水晶綠；幸運數字：4、6、9、8及其組合。

《星座理財(12月15日～12月21日)》天秤座

　天秤座（9月24日～10月24日）
　電子族群順勢而為
　雖海王星與守護星出現刑剋，天秤座運勢出現變數，由於此現象發生在金錢宮與投資宮之間，因此格外需謹慎的就是財利運勢嘍！逆行的火星在事業宮釋放出沖剋的磁場，這是不宜輕舉妄動的訊息，即便年前換職潮頗盛，仍應以按兵不動為吉。天王星的合相，讓天秤座財利運勢起死回生，順勢而為是本周短線主要策略，而標的則是被視為市場毒藥的電子股。幸運色彩：橙色與玫瑰紅；幸運數字：4、0、8、9及其組合。

《星座理財(12月15日～12月21日)》天蠍座

　天蠍座（10月25日～11月23日）
　汰弱換強營造財利
　逆行的守護星，雖合相天蠍座，不過卻沒有為股市帶來吉利磁場，但在所謂的「下跌才是最好的利多」下，逆行守護星的合相結束了，而天王星的護持依舊，天蠍座宜掌握急跌之後短線利基。因為火星沖剋木星及冥王星，讓國際股市詭異多變，不過海王星及天王星扮演舒緩的角色，急跌現象不易再出現，這時與其擔心受怕，不如低進高出順勢而為，汰弱換強，營造短線財利。幸運色彩：土黃色與咖啡色；幸運數字：5、0、2、9及其組合。

《星座理財(12月15日～12月21日)》獅子座

　獅子座（7月24日～8月23日）
　調整策略保守以對

　守護星、水星、木星與冥王星，在愛情宮位形成四星連結的天象，對獅子座而言，這原是多彩多姿的寫照；不過，逆行火星的沖剋讓吉利訊息變調。不宜先入為主成此種天象另一寫照，意味宜收斂樂觀心情，嚴肅看待愛情、創作與投資，甚至子女的互動事務。土星與金星的合相周二結束，意味宜調整投資策略，保守面對後市，不過急跌的績優股不妨低接，短線財利盡在其中。幸運色彩：蘋果綠與粉藍色；幸運數字：4、1、7、6及其組合。

《星座理財(12月15日～12月21日)》處女座

　處女座（8月24日～9月23日）
　大跌電子偏多操作
　風箏天象已不再，成為風箏天象主角的處女座，也沒有受惠。金星與土星的合相，將於本周二結束，雖然火星的合相依舊，但逆行的磁場恐怕只會讓處女座更加不安，再加上天王星的沖剋如火如荼，冷靜面對事物將會是本周最理想的趨吉避凶。星空中唯一的吉象，就是金星的合相，對於投資求財代表宜以謹慎的態度操作，但方向卻是作多，而標的則是出現激烈回檔的電子股，低進高出不難營造短線財利。幸運色彩：酒紅色與粉駝色；幸運數字：8、3、9、1及其組合。

《星座理財(12月15日～12月21日)》雙子座

　雙子座（5月21日～6月22日）
　短線操作不宜殺低
　風箏天象並沒有帶來利多，反而出現更大的震盪。仔細觀察之後，發現並不是風箏格局的錯，而是火星逆行的阻礙。由於火星停留在雙子座的金錢宮，因此雙子座也極容易成為上周震盪的受害者，從火星本周開始沖剋對宮木星及冥王星，而守護星也首當其衝看來，面對本周的投資求財，有必要以低接的方式營造短線操作的機會與空間，雖然空方壓力不小，但低點有限，因此即便不看好，也不宜殺低持股。幸運色彩：橘黃色與琥珀色；幸運數字：0、8、9、3及其組合。

《星座理財(12月15日～12月21日)》巨蟹座

　巨蟹座（6月23日～7月23日）
　高出低進規避風險
　四星連結的天象，出現在巨蟹座的工作宮位，代表巨蟹座工作運勢活絡，只不過位於本命宮位逆行的火星，沖剋正要離開工作宮位的木星，及處於宮位尾部的冥王星，這是宜提防職業傷害的訊息，因此即便磁場順遂，也需適當休息。投資宮位上的金星，出現刑剋海王星的現象，意味宜適當地規避風險，而短線高出低進將會是傳統而有效的操作策略，這其中又尤以低接為先。幸運色彩：灰色與銀色；幸運數字：8、7、1、0及其組合。

《星座理財(12月15日～12月21日)》牡羊座

　牡羊座（3月21日～4月20日）
　逢低布局切忌躁進
　這是重要關鍵現象頻傳的一周，最主要的是木星將於本周三離開射手座，進入摩羯座，對整體星空磁場而言，這是新氣象，新景況出現的寫照。對牡羊座而言，是新體驗的開始，代表宜積極展開新年新計畫。只不過逆行的火星，也在本周沖剋冥王星與木星，及金星與海王星出現刑剋，代表所有事務不宜輕舉妄動，投資求財則以逢低布局為主，裹足不前與追逐躁進皆為忌諱。幸運色彩：黃色與白色；幸運數字：8、0、5、7及其組合。

《星座理財(12月15日～12月21日)》金牛座

　金牛座（4月21日～5月20日）
　投資股市多做功課
　逆行的火星沖剋冥王星與木星，對金牛座而言，這是人際關係宜謹慎經營的寫照，也是不宜過於依賴訊息的象徵，這種現象尤其以股市投資為甚，意味著寧願自己多做功課，也不宜隨著市場消息漂泊逐流。木星將於本周三進入異動宮位，火星的沖剋代表在環境上不易出現重大的變化。守護星與海王星出現刑剋，代表自我的思緒與管理將出現破綻，有整理一番再出發的必要。幸運色彩：紫色與銀色；幸運數字：1、6、9、4及其組合。

資科來源→來自yahoo！奇摩→生活→命理運勢 ※僅供參考

2008年麥當勞早餐卡

2007-12-16T23:18:00.000+08:00

最近去買麥當勞早餐
2008的早餐卡已經開始可以購買了
購買2008早餐卡的價錢是一張四十五元
有三種款式可以選擇
1.2008北京奧運的吉祥物
2.跆拳蹈
3.2008有氧朝氣

我明明要的是2008北京奧運的吉祥物
結果店員居然拿錯給我
很機車耶
明明就是他拿錯給我
還不能換
超機車的啦!
算了

Mc cafe的也還不錯啦

使用說明如下:
週一至週五早上10:30前，持有氧早餐卡
購買以下任一產品，搭配30元飲料只要45元

滿福堡
豬肉滿福堡
火腿蛋堡
現烤焙果
豬肉滿福堡加蛋 +10 (45+10)
鬆餅+10 (45+10)

$30元飲料任你選
中杯汽水/冰檸檬紅茶/美式咖啡
熱巧克力．熱紅茶

★有效期限:2008/1/1~2008/12/31日止
★早餐商品限部份餐廳供應
★優惠產品限本早餐卡內之項目為主，不得更換、兌換現金與其他優惠合併使用
★僅適用於中華民國地區麥當勞，麥當勞保有隨時調整活動辦法及優惠內容之權利
★圖片僅供參考
★產品及供應時間，皆以餐廳實際供應為準，數量有限，售完為止

常吃麥當勞早餐的朋友，有了這張卡
真的很方便，又實用哦!
快去買一張吧!

麥當勞早餐要漲價了哦!
下面是有關它們的報導

麥當勞調漲！早餐漢堡飲料漲5元

知名速食店麥當勞，繼9月才調漲雞塊價錢後，這個月12日起，早餐也要漲價了，包括火腿蛋堡、滿福堡、豬薯餅、蘋果派等以及部份飲料，全部漲5元，漲幅7到25%，這也是麥當勞近1年多來第3次漲價，而面對國內另一家連鎖業者，也打算進軍國內的早餐市場，麥當勞表示，漲價純粹是反應國際原料漲價，不會用削價的方式來競爭。

週末假日，家長帶著小朋友到麥當勞吃早餐，享受美味，但這樣的美式早餐，這個月12日起就要漲價，包括火腿蛋堡、滿福堡、豬肉滿福堡，單點從30元漲到35元，早餐套餐也從65元漲到70元，還包括薯餅和蘋果派也全部漲5元，漲幅7%到25%。記者：「漲價的原因是？」麥當勞公關：「最主要當然是國際原物料（漲價）。」

民眾：「本來就沒有常吃，如果再漲價的話，可能就不會去了。」

雖然只漲5元，但有些消費者已經吃不消，除了早餐，飲料也幾乎全面減漲，包括漂浮冰咖啡、冰奶茶、柳橙汁和小杯飲料，全部漲5元，這也是麥當勞在過去15月來，第3次漲價。民眾：「是可以接受啦，因為現在都漲價，那我想麥當勞有成本考量，但我們來說的話，來的次數，不會像之前那麼頻繁這樣子。」

什麼都漲的年代，家長無奈，也只能接受。不過，看好早餐市場，本土平價咖啡85度C正摩拳擦掌，打算進軍早餐市場，300多家分店，要和麥當勞一較高下，搶攻早餐市場的這一塊大餅。

資料來源→
麥當勞官網 http://www.mcdonalds.com.tw/
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/071208/8/pkry.html

買75元送5元折價卷

2007-12-14T23:34:00.000+08:00

讓生活好OK~

「消費滿75元，就送5元折價券！」

活動期間 : 2007/12/6 ~ 2008/1/30
即日起來OK，
消費單筆發票金額滿75元(含)以上(不含代收費用)，即送5元折價劵1張
活動兌換時間至2007年2月3日23點59分止，逾期視同放棄。

5元折價劵贈送條件：
(1) 單筆發票金額滿75元(含)以上者，即贈送1張。
(2) 包含菸品之銷售金額。

注意事項：
(1) 限下次單筆發票金額滿50元(含)以上（不包含菸品
之銷售金額）時使用。
(2) 每張發票限使用1張。
(3) 不可折抵於菸品及代收商品。
(4) 消費者須親持本活動折價劵正本使用，若遺失、無法
肉眼清楚辨識、持影印本者或偽造者，既視為喪失兌換資格

資料來源→ok便利商店官網
http://www.okcvs.com.tw/sp/sp_1.asp?id={E21C5297-2B38-4514-A658-E923048FB924}

瘦大腿1分鐘就夠了

2007-12-14T23:22:00.000+08:00

瘦大腿1分鐘就夠了@.@"

做抬腿運動和札馬步 @.@"
札馬步就是腳站馬步,腳板不要內八或向外,讓它呈11,
札了之後通常人背會彎下,我們就不彎,背要直,當你向上抬直後就會感覺到大腿內側算算的,
就代表你做對了,接著就停止不動,札1分鐘,雖然說1分鐘,但是真的很累,流很多汗@.@"

持續地做就有成果了哦!
但是真的很需要毅力, 因為真的很辛苦,
但是,就辛苦那一分鐘吧!

大家加油加油~!

蹲多低呢?膝蓋要呈90度嗎?
以90度上下為準,重要是背要直,當背一直就感覺到達推酸酸的哦~

提臀、瘦大腿的好方法

2007-12-13T22:48:00.000+08:00

提臀、瘦大腿的好方法

在走路的時後~要把整隻腳都抬起來~大跨步的走(要很大步)
會感覺到有運動到我的大屁屁(穿高跟鞋的時後更有感覺哦！)
而且走久會流汗~就可以運動囉！
走路是大家每天都會做的事~只要每次都這樣走~
這樣可以瘦大腿跟提臀~

至少我屁屁線跑出來了啦！~
要繼續下去~
走久以後~就會發現走路變很快~(步伐大啦！)

還有做一種動作也可以瘦大腿及提臀
就是平躺然後屈膝，將屁屁往上台讓
自已的大腿感覺非常酸，因為這個動
作需要用到大腿的力量及屁屁要用力
夾緊，所以大腿會瘦屁屁會翹

免費索取旅行組

2007-12-13T22:41:00.000+08:00

旅行組試用包免費索取 @ NatureShop (至12/31)

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2007-12-12T13:13:00.000+08:00

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我們這一家馬克杯

2007-12-11T18:48:00.000+08:00

終於讓我等到了
等了一個多月終於來了
哈...
我們這一家的馬克杯
哈哈哈
可愛吧!

雖然不能選擇
不過真的很可愛吧!
就連盒子的外皮都很Q哦!
粉紅色的ㄋㄟ
哈...

想要可愛杯子的朋友
很抱歉哦!

活動早在一個月前結束了
所以想要的朋友
我也不知道要怎麼辦
哈...
抱歉囉!

看我過過癮吧!
只有這個辦法了
你說是不是啊!

它們總共有八款可以選擇
可是我是預定的
所以啊
沒有可以選擇啦!

我們這一家片頭曲日文版本的哦！

我們這一家片尾曲台灣版

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2007-12-11T18:40:00.000+08:00

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圖書館嗆の管理人

2007-12-10T23:45:00.000+08:00

今天下午的課
還挺輕鬆的啦

老師讓我們去圖書館找要報告的資料
說到圖書館
我們是要看有聲音的影音
可是那個主管
整個就很嗆耶
也不知道在嗆什麼

『我們怎麼借你們你們就怎麼還我們』
『其他同學站在那做什麼』
『不要只是我們同學在班忙啊』
『其他同學可以先去教室啊』

我們什麼都沒有說
妳一個人說就好了啊
奇怪耶

好像我們來借就是我們的錯一樣
奇怪耶

真的就像老師說的
圖書館的人都很怕事
好奇怪哦~

今天晚上吃了一整盒的雞腳凍
整個很滿足說
請同學幫忙買的
好像我買最多了
真不好意思啦~

超好吃的啦
哈哈哈

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《星座理財(12月7日～12月14日)》

2007-12-08T18:21:00.000+08:00

《星座理財(12月7日～12月14日)》射手座

　射手座（11月24日～12月22日）
　熟悉個股投資標的

　在整體吉利的天象中，射手座恐怕是無福消受，除金星與守護星的合相不再外，
處於會相狀態的水星與太陽，並沒有為射手座帶來好運，反而因為刑剋土星與北交點，
而讓射手座陷入三刑會沖的泥淖中，不適宜執行抉擇，尤其是職場與家庭。
從唯一的合相來自於海王星看來，面對投資求財，宜以熟悉的個股，傳統的操作手法，
以及歷史的經驗，營造與運勢不符但卻值得預期的財利。
幸運色彩：粉紅色與粉綠色；幸運數字：6、4、9、3及其組合。

《星座理財(12月7日～12月14日)》摩羯座

　摩羯座（12月23日～1月21日）
　買賣股票先看後動
　摩羯座的守護星雖然職掌了整體吉利天象的龍頭座位，不過由於三刑會沖的磁場依然在本周釋放出困擾的力量，再加上月亮與逆行火星的沖剋，摩羯座在樂觀迎接新心情與新轉變的同時，還是有必要謹慎面對人際關係的運作，尤其是交情匪淺的夥伴。國際股市的變化與動向不但左右台股旺衰，同時也影響摩羯座的財利運勢，因此進退買賣皆應觀察後再行動。幸運色彩：紅色與黃色；幸運數字:9、0、8、2及其組合。

《星座理財(12月7日～12月14日)》水瓶座

　水瓶座（1月22日～2月19日）
　多方諮詢順勢操作
　處於合相的海王星，為水瓶座帶來安逸與舒適，雖職場壓力如影隨形，不過由於明確的方向感，讓水瓶座擁有了談笑用兵的籌碼；不過需要注意的是，由於工作宮位上行星的影響，工作上的既定行程不易改變，易事倍功半。由於資源宮位上的磁場頗佳，投資求財有必要架構在朋友的建議與專業人士的諮詢上，再不然也宜以市場的氣氛為依歸，也就是所謂的順勢而為。幸運色彩：粉紅色與駝色；幸運數字：9、6、2、0及其組合。

《星座理財(12月7日～12月14日)》雙魚座

　雙魚座（2月20日～3月20日）
　逆向操作短線有財
　雖然紙鳶天象出現在雙魚座與處女座之間，而雙魚座也扮演平衡整體磁場的重要角色，按理說雙魚座的整體運勢應該也是吉利的，不過可惜的是，由於天王星與土星的沖剋，加上太陽與水星的刑剋，讓雙魚座承受了來自於職場與情愛夥伴的雙重壓力，需要更多耐心以對。從投資宮位上的逆行合相看來，雙魚座宜以不同於市場的思惟投資，亦即盤勢上漲站賣方，回檔則承接，汰弱換強，營造短線財利，也為後市營造機會。幸運色彩：黃色與銀白色；幸運數字：5、7、1、8及其組合。

《星座理財(12月7日～12月14日)》金牛座

　金牛座（4月21日～5月20日）
　順勢而為偏多操作
　雖然木星及冥王星對於守護星的合相結束了，不過由於火星、土星及北交點對於守護星釋放出吉利的合相，於是吉祥的「紙鳶天象」出現了。在這樣的天象下，受益最多的是金牛座的人際與社交運勢，這是個人緣極佳的一周。由於投資宮位也在合相的範疇中，因此財運會獲得提升。金牛座目前需要的是順勢而為，方向是「作多」，因為這極可能是另一個波段的起漲點。幸運色彩：橘紅色與金黃色；幸運數字：9、5、7、2及其組合。

《星座理財(12月7日～12月14日)》雙子座

　雙子座（5月21日～6月22日）
　持股續抱營造利多
　即便整體天象處於祥和的氣氛中，不過由於守護星的刑剋現象依舊，本周的雙子座恐怕還是得面對一些嚴峻的考驗。這些包括家庭運勢、事業運勢與人際關係的運作，而這種現象以上半周為盛，遷徙入宅之舉宜避之，購屋置宅更應忌之，職場的事務宜以低調的態度趨吉避凶。不過從金錢宮出現吉利的合相看來，這是個財利活絡的一周，股市投資求財即便不想追逐加碼，也宜以持股續抱的方式營造日後利多。幸運色彩：棕色與乳白色；幸運數字：1、2、7、9及其組合。

《星座理財(12月7日～12月14日)》巨蟹座

　巨蟹座（6月23日～7月23日）
　抓對時機切勿猶豫
　以整體天象的磁場而言，這是個吉利的一周。翱翔的「紙鳶」讓巨蟹座的朋友關係，愛情運勢及旅遊的磁場，獲得了正面挹注。廣結善緣有利於職場，單身的巨蟹座，出席朋友聚會將有機會為情緣運勢找出路。投資求財卻須善用智慧，原因是巨蟹座容易錯失良機，尤其是股市投資到了該進場的時候了，猶豫只會換來搥胸頓足。但仍然有必要謹慎面對周二與周三的投資運勢。幸運色彩：芥末綠與桃紅色；幸運數字：4、6、9、5及其組合。

《星座理財(12月7日～12月14日)》獅子座

　獅子座（7月24日～8月23日）
　汰弱換強樂觀以對

　本周的獅子座，即便沒有左擁右抱，也會是左右逢源。這種現象指的雖是財利運勢與家庭運勢，但對於整體運勢而言，也同樣心想事成。獅子座如果想擁有吉利的運勢，首先務必要培養個好心情。對於投資求財而言也是如此，以樂觀的心情面對大盤，掌握住汰弱換強的契機，為手中的持股注入新生命，也為荷包奠定扎實的內容，高出低進，順勢而為。幸運色彩：茶色與玫瑰紅；幸運數字：3、9、4、5及其組合。

星座理財(12月7日～12月14日)》處女座

　處女座（8月24日～9月23日）
　多方觀察勿持偏見
　矛盾是處女座本周的心情寫照，而危機與轉機也不斷地在身邊上演，但都沒有留下任何痕跡。對於處女座而言，如果可以的話，不妨將心境帶入平靜的狀態，外在的事務無須過於煩憂，因為終究會風平浪靜。遇到困難，家人雖有最大的助力，不過朋友的援助卻是直接而有益。觀察市場，是處女座本周的課題，接著的是順著市場的方向操作，放下自我的執著，接受市場的聲音，因為市場已然出現了樂觀的訊息。幸運色彩：橙色與青色；幸運數字：2、0、5、4及其組合。

《星座理財(12月7日～12月14日)》天秤座

　天秤座（9月24日～7月24日）
　大膽去做不要遲疑
　守護星成了紙鳶的左翼，心想事成的宮位成為紙鳶的方向指標，而逆行的火星則是紙鳶的右翼，對天秤座而言，吉利訊息十分強烈。但要注意的是，由於交友宮與工作宮位上的刑剋依舊，因此人際關係的互動，仍需要更多的耐心與誠懇。金錢宮有了金星的進駐及吉利合相的加持，天秤座的獲利機會隨之提升，勇敢是買賣的重要元素，遲疑會讓機會流失。幸運色彩：咖啡色與淡黃色；幸運數字：9、1、2、6及其組合。

《星座理財(12月7日～12月14日)》天蠍座

　天蠍座（10月25日～11月23日）
　不設立場審慎為宜
　金星的造訪，讓天蠍座磁場獲極大的正面改變，土星及逆行的守護星也對天蠍座釋放出吉利的合相磁場，整體運勢而言，吉利可期。守護星的逆行，對天蟹座的運勢是一種阻礙，雖呈現合相，宜謹慎面對之；因此天蠍座面對本周的股市投資求財，宜放下自我執著，尤其是國際股市的變化，不宜預設立場，接下來的台股只會愈墊愈高，因此持股有必要以低接的方式逐漸增加。幸運色彩：葡萄紫色與粉藍色；幸運數字：9、6、1、7及其組合。

《星座理財(12月7日～12月14日)》牡羊座

　牡羊座（3月21日～4月20日）
　心想事成財利可期
　風箏天象讓整體星空磁場呈現許久不見的協調，雖土星、水星、太陽與天王星所形成的三刑會沖依然牢固，不過這樣的天象，讓牡羊座的家庭運、工作運與偏財運獲得正面的轉變，這會是個心想事成的一周；這是個財利可期的一周，即便沒有出現大幅度的反彈，也會以高檔震盪盤堅向上的走勢呈現，因此作多是牡羊座本周的主要基調。幸運色彩：銀色與琥珀色；幸運數字：7、4、2、1及其組合。

資科來源→來自yahoo！奇摩→生活→命理運勢 ※僅供參考

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減肥法

2007-12-05T23:49:00.000+08:00

三花減肥茶

不但芳香可口，活血提神，喝了還會像花朵一樣美麗。

方法：
玫瑰花、茉莉花、桂花各少許，用開水沖泡即可

瘦身茶

方法：
決明子+仙楂+黃耆+荷葉。煮一大鍋當茶喝,夏天可以冰起來,渴了就喝. 對想瘦身的人會有幫助的。

蜂蜜減肥法

醣類有分解脂肪的功能，所以選擇蜂蜜

方法：
1.每天早上喝一杯脫脂奶+吃一根香蕉+一匙蜂蜜
2.晚上睡覺前喝一匙蜂蜜

綠茶優酪乳法

方法：

先將一茶匙的綠茶粉用溫水調勻，再倒入養樂多或優酪乳混合食用，養顏美容助消化，
還可達到減肥的效果喔！（三餐飯後食用效果更佳）

(腸胃不好者.請考慮)

※資料來源→FG

謎語---Riddles 解答

2007-12-05T23:42:00.000+08:00

還記得嗎?
上回的英文猜謎遊戲


你猜到了嗎?
是不是很簡單呢?

1.Tree 樹

2.English Disctionary 英文字典

3.Bicycle 腳踏車

4.Bird 鳥

5.Shose 球

6.Glasses 眼鏡

7.Soccer 足球

8.Pen 筆

9.Picture Frame 相框

10.Finger 手指

11.Water 水

12.Cow 母牛

你都猜對了嗎?
是不是很容易呢?

紅豆、蕃茄減肥法

2007-12-04T22:05:00.000+08:00

紅豆減肥法

據說一星期可減5-10公斤。

方法:
煮一大鍋紅豆,不加糖,當三餐宵夜吃,餓了就吃,想吃就吃，沒有限制,不過不可以再吃別的東西!

蕃茄減肥法

方法：

早、午餐照常吃，但不可過量。
晚餐吃蕃茄吃到飽（最好吃大蕃茄）。

※資料來源→FG

《星座理財(12月3日～12月7日)》

2007-12-03T09:25:00.000+08:00

《星座理財(12月3日～12月7日)》射手座

射手座（11月24日～12月22日）
　自己判斷不要盲從
　三刑會沖的天象，隨著水星的移動，出現在射手座。對於這位不速之客，射手座雖然沒有拒絕的理由與能力，不過卻可在行事作為中加以轉化。尤其是職場上人際關係的互動，射手座需要更多的耐心，否則貴人與小人將在一線間。下半周，土星的合相助長了射手座的財利運勢，但值得注意的是，不要迷信市場的思惟與聲音，觀察美股的變化，再加上自己的判斷，射手座想不獲利都難。幸運色彩：香蕉黃與橘紅色；幸運數字：5、2、9、4及其組合。

《星座理財(12月3日～12月7日)》雙魚座

　雙魚座（2月20日～3月20日）
　諮詢他人不宜躁進
雖然土星的沖剋，太陽及水星的刑剋，造成雙魚座整體運勢的傷害，不過由於金星與火星的合相，讓雙魚座在困難中，仍獲得運作與喘息的空間。這是個講求技巧與心態的一周，本周行事作為最大的忌諱就是單打獨鬥，必要的時候不妨放下面子與身段尋求援助。投資求財也是如此，不論看不看得懂盤勢，多方諮詢聽聽他人的聲音，極容易激起潛能。再不然，不妨以慢半拍的方式操作，風險與財利有機會面面俱到。幸運色彩：棕色與灰色；幸運數字：1、4、2、0及其組合。

《星座理財(12月3日～12月7日)》摩羯座

　摩羯座（12月23日～1月21日）
　少說多做趨吉避凶
火星逆行的沖剋，再加上天王星與守護星的對峙，對於摩羯座而言，這是個在人際關係上需要用很多很多力量的一周。多做事少說話，將會是最理想的趨吉避凶，原因是多說無益。對於投資求財，魔羯座需要的是冷靜，美股的變化不是最好的參考依據，靜下心將不難看出盤勢端倪，而最理想的模式將會是與市場對作，亦即大跌站在買方，大漲賣出。幸運色彩：土耳其藍與白色；幸運數字：7、2、1、6及其組合。

《星座理財(12月3日～12月7日)》水瓶座

　水瓶座（1月22日～2月19日）
　持股續抱靜觀其變
下跌是最好的利多，這種說法對目前的盤勢而言，至為慘忍，不過對水瓶座的投資求財卻是最理想的趨吉避凶；原因出自於水星的合相及金錢宮的刑沖剋害。本周整體磁場對水瓶座而言並不理想，除工作運勢外，投資運勢也充滿阻礙，辛苦不容易有成，投資求財也不容易獲利。這時惟有尋找低接機會，才能營造財利，最理想的操作模式就是持股續抱，靜觀其變。幸運色彩：蘋果綠與粉紅色；幸運數字：3、6、9、0及其組合。

《星座理財(12月3日～12月7日)》天秤座

　天秤座（9月24日～10月24日）
　勤做功課勿信明牌
　擁有金星造訪及木星和冥王星合相的天秤座，整體運勢是吉利的。這個時候的天秤座以好整以暇的模式，即可營造幸福與成就。下半周金星進入金錢宮，而土星及火星的合相也隨之出爐，這個時候最吉利的將會是財利運勢。只不過由於朋友宮位上的刑剋磁場，將會干擾天秤座的操盤，因此寧可自己做功課，也不聽信小道消息與明牌。幸運色彩：粉紅色與粉藍色；幸運數字：9、6、1、7及其組合。

《星座理財(12月3日～12月7日)》天蠍座

　天蠍座（10月25日～11月23日）
　美股變化買賣依據
　水星離開了天蠍座，同時也將刑剋的磁場帶走，加上金星將在下半周進入天蠍座，是個極佳的訊息，因金星為天蠍座帶來的是土星、火星、木星、冥王星與北交點的祝福。這樣的磁場，即便沒有心想事成，也會是事半功倍。投資求財，宜謹慎以對了，原因當然是水星及太陽在金錢宮所引起的刑剋。從火星的合相看來，美股變化依然是買賣的重要依據，權值股將會是財利標的。幸運色彩：葡萄紫與琥珀色；幸運數字：9、7、1、8及其組合。

《星座理財(12月3日～12月7日)》處女座

　處女座（8月24日～9月23日）
　逆向操作汰弱換強
　山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村。對處女座而言，這本周整體運勢的寫照。天王星與土星的對沖，雖讓處女座的磁場出現激烈的震撼，不過動靜兩難與進退不得卻是此刻的心境寫照。這樣的無奈卻將因風箏天象的再度出現而煙消霧散，而此種現象將在下半周出現。對於投資求財，意味著盤勢下跌宜站在營造機會的買方，因為柳暗花明的景象將出現在下半周。因此在承接布局的同時，也來個汰弱換強吧！幸運色彩：辣椒紅與鵝黃色；幸運數字：9、3、5、2及其組合。

《星座理財(12月3日～12月7日)》牡羊座

　牡羊座（3月21日～4月20日）
　投資買賣審慎為之
　守護星持續逆行的本周，牡羊座需要許多耐心面對家庭事務，從土星與天王星的合相看來，也需要對內心世界的活動給予適當的空間，否則在動與靜之間掙扎，能量會燃燒殆盡。本周不宜購屋置產，而對於營建股的買賣也要適可而止；再從投資行星刑剋天王星看來，電子股的操作也要審慎為之。然而從財利吉星受木星與冥王星的合相看來，順勢而為財利可期。幸運色彩：茶色與酒紅色；幸運數字：4、6、2、9及其組合。

《星座理財(12月3日～12月7日)》金牛座

　金牛座（4月21日～5月20日）
　高出低進順勢而為
　木星與冥王星的合相，讓金牛座的守護星增加不少能量，辛苦與努力受到認同與肯定，由於金星將於本周四離開工作宮位，因此想要尋求表現的金牛座，宜掌握時機，因為接下來的戲碼將會是「成功不必在我」。高出低進是股市投資求財鐵律，不過對於金牛座而言，卻是可以營造區間財利的懶人模式，不過要以低進為主，營造調節獲利的空間。幸運色彩：橙色與青色；幸運數字：8、6、3、5及其組合。

《星座理財(12月3日～12月7日)》巨蟹座

　巨蟹座（6月23日～7月23日）
　多方觀察以靜制動
　火星在巨蟹座以逆行的方式走向雙子座，對巨蟹座而言，是一種心靈大考驗。內在的掙扎，說不上來到底是什麼原因，就是煩躁，墨守成規辦不到，改變現狀也有困難。唯有先靜下心來，觀察一番再行動不遲。投資求財也是如此，這不會再是殺低持股的時候，即便不願意加碼承接，也不宜毛躁行事。靜觀其變吧！這是個有機會一扳頹勢的一周，解套獲利盡在其中。幸運色彩：粉紫色與水藍色；幸運數字：6、1、9、0及其組合。

《星座理財(12月3日～12月7日)》獅子座

　獅子座（7月24日～8月23日）
　按部就班切勿投機
　不勞而獲的故事，對本周的獅子座肯定只是個故事，原因出現在守護星以及投機宮位上的刑剋。換言之，這是個務實的一周，沒有投機的空間，即便是福至心靈的巧思，也很難實現，一切還是按部就班為宜。投資求財也是如此，投資宮位的刑剋阻擋了獅子座的獲利，唯有採用最傳統的操作模式，才有機會營造短線財利，那就是「低進高出，順勢而為」。電子股是理想標的。幸運色彩：珊瑚紅與水晶綠；幸運數字：9、6、4、8及其組合。

《星座理財(12月3日～12月7日)》雙子座

　雙子座（5月21日～6月22日）
　逢低承接營造財利
　從守護星陷入三刑會沖的戰火中看來，本周的雙子座將會是不怎麼幸運的星座。尤其是此顆守護星已然進入夥伴宮位，雙子座最需要加強的將會是夥伴之間的良性互動。除了事業上的合作對象之外，雙子座還必須多花一點心思在生活夥伴的身上。對於投資求財，此種現象所透露出的訊息是，不宜毫無策略地隨著盤勢奔波起伏，以逢低承接的模式，除了營造短線財利之外，同時也為接下來的反彈走勢布局。幸運色彩：咖啡色與深藍色；幸運數字：1、9、7、3及其組合。

資科來源→來自yahoo！奇摩→生活→命理運勢 ※僅供參考

Greedy Small Aunt

2007-12-02T21:12:00.000+08:00

Greedy Small Aunt

不知道她發什麼瘋
早上七點就來了
不知道來做什麼
是怕雪梨太別人搶走是嗎
整個只有誇張來形容

之後看到三姑到媽媽的菜園採了菜後
心理就開始癢癢的
『有免費的菜可以採』
很自動的去拿斗笠
載了就往菜園的方向去
整個只有一個字形容啦『誇張』

我只是去泡個袖子茶
開了冰箱
『妳是在吃早餐還是中午啊?』

『我再抱東西喝啊!』

『妳抱袖子茶唷！』

真的很想回她
甘你屁事啊?

明明就知道是什麼還明知顧問的
真的很奇怪耶
不能因為你是我爸的姐姐就這樣吧！

更過份的事
妳不知道就不要亂說
什麼叫做
『也不知道你們有沒有拿藥給阿嬤吃』
妳知道啊什麼麼屁啊！
飯是可以亂吃話不可亂講耶
真的是很過份
沒有看過這樣的人耶！

每次來都只會拿免費的贈品來
換一大堆東西走
去做妳的大好人
就是有妳這種人
說的每句話都只會讓人覺得
是假猩猩的話

說的這麼好聽
我沒有要吃中午
我等一下就回去了
是嗎?
以你的個性
是這樣子的嗎

不出所料
看到吃的都來不及了
還想要回家
誇張
只會說說而己啦
免錢的當然是吃飽喝足啊
想都不用想啦
這種人就是愛吃又愛挑剔的人
有可以吃就不錯了
每次都愛閒東閒西的
要不你就不要吃
要不就給我閉上你的嘴巴

這種人真是令人厭惡啊!

軟糖公主食譜

2007-12-01T19:33:00.000+08:00

軟糖公主食譜

菜單如下

早上起床先喝一杯500cc溫開水

早餐：
蘋果或柳丁
盡量挑高纖的水果，個人認為蘋果最好
如果不吃水果，以蔬菜代替

中餐：
蔬菜跟肉類的比例要3:1
也就是說，如果你吃一塊牛排，你就要吃三盤青菜，以你自己的食量來配比例，
我通常是5x5cm的牛排一塊，然後莎拉一大盤，這樣就很飽了
※肉類不可以混在一起吃，如果你中餐吃牛肉，就別吃豬肉，雞肉，一次挑一種肉類，可是如果你挑海鮮吃，
那你就可以吃魚吃蝦，混著吃
※別吃加工食品，什麼叫加工食品，就是原本不是長那樣，加工過後變成那樣的東西，例如貢丸，肉圓，淹製食品

晚餐：
吃法跟中餐一樣，只是不吃肉類，換成澱粉類，但是不要多吃，吃半碗飯，一堆蔬菜

一共吃七天一個循環，七天內一定要找一天全天吃青菜，清腸胃

※資料來源→FG

榮總減肥食譜

2007-11-30T23:35:00.000+08:00

榮總減肥食譜

第一天
早餐:黑咖啡或茶一杯，烤麵包一片，花生醬二茶匙，葡萄柚半個
中餐:黑咖啡或茶一杯，烤麵包一片，水煮鮪魚罐頭半罐
晚餐:黑咖啡或茶一杯，蘋果一個，
任何肉85公克，四季豆一杯，紅葡萄一杯，香草冰淇淋一杯

第二天
早餐:咖啡或茶一杯，烤麵包一片，水煮蛋一個，香蕉半條
中餐:黑咖啡或茶一杯，優格(發酵乳)一杯，鹹餅乾二片
晚餐:黑咖啡或一杯，紅葡萄半杯，香草冰淇淋半杯，香蕉半條，熱狗二條
(若是在7-11買的話只要一條就夠了)，綠菜花一杯

第三天
早餐:黑咖啡或茶一杯，蘋果一個，低脂起士一片，鹹餅乾一片
中餐:黑咖啡或茶一杯，烤麵包一片，水煮蛋一個
晚餐:黑咖啡或茶一杯，水煮鮪魚罐頭一罐，紅葡萄一杯，香草冰淇淋半杯，香蕉半條，
白菜花一杯，哈密瓜或香瓜一個

注意:
此配方有化學作用,不可任意更改,除鹽興胡椒外,勿用別的作料。每一次連續三天節食,可減四公斤,三天後可照常飲食,但不可過份。四天正常食之後,又可連續三天,一個月可減十六公斤。水煮蛋要煮久一點。一定要喝大量的開水。

※資料來源→FG

去冰懂不懂啊?!

2007-11-29T23:47:00.000+08:00

今天吃完飯
覺得好渴
想說買杯飲料好了
來到清心
點了一杯
"青茶半糖『去冰』"
25元
謝謝光臨
喝的時候覺得還好
結果發現不對
怎麼會有聲音
我不是要去冰嗎?
這麼冷的
我說去冰
我說的有那麼不清楚嗎?
還是忘記了
氣死我了

糟糕的一天

2007-11-28T23:18:00.000+08:00

今天的報告真是今天的報告真是糟透了
整個就是爛爆了
真的沒有準備的很好
原本以為可以的說
原來只是自己的感覺罷了
唉...

天底下就是有我這種笨蛋吧！
什麼都不會又不懂的
這麼晚睡換來的結果
卻是這樣子...
真是超挫折的耶!
真不知道我自己會什麼耶
哈...

日本名模保養秘技20招(3)

2007-11-27T14:14:00.000+08:00

日本名模保養秘技20招(3)
Charlene

在日本，很多女明星說到自己如何保養時，都會說到保持良好的「心態」，
要有追求美的「意志」等等很抽象、讓人摸不著邊的話。
以前年紀小的時候聽到這些，心中不免覺得她們有些矯情，但是過了30歲，
卻能體會這些話是很有道理的。不管塗抹多麼昂貴的保養品、還是拉皮整形永遠不老，
有人美雖美矣，看起來就是橫豎透露著點不自然的妖氣；但有的人就算是年華老去，
仍散發著那個年齡該有的智慧與美麗氣質，「心態」確實是讓自己維持美麗最重要的因素。

今天就和大家分享最後六招如何讓自己外表與心靈更美麗的「心態」。

15.羅馬不是一天造成，美也不是一蹴可及，要有從容的心態，不要過於焦急

拼了老命要讓自己變美，反而會讓自己喪失魅力。人不會在一夕之間改變，
要變美麗也沒有捷徑(整形除外、但要小心整形失敗! )，保有從容不迫的心態，
感覺自己心有餘裕，才能夠由內而外變得更美。

※我覺得這一點的意義在於不要為了變美而勉強自己去做做不到、非自己能力可及、
或是讓自己感到痛苦的事。若是追求美麗的過程變成一種折磨，怎麼可能變得美麗呢?

16.創造讓自己處於不得不美的狀態，督促並激勵自己

對於工作繁忙壓力大的職業女性而言，要保持追求美麗的動力不是容易的事。
因此可以自己創造一些必須要讓自己美美的情境，比方說預約一家城裡最時尚餐廳，
強迫自己打扮美美的出席，用這樣子的方法可以開心地讓自己朝變美麗的目標前進，
更可以激發保養的動力。

※我深信女人是越磨越美的。總是邋邋遢遢的會讓自己更提不起勁來打扮。

17.為了讓自己在一天的開始處於最好的狀態，提早10分鐘起床

為了在一天的開始能夠井井有條的做好準備，最好能夠提早10分鐘起床，讓自己能夠有充裕的時間，打理好日常所需並整理好自己的思緒，不要拖到最後一秒匆匆忙忙的，很容易忙中有錯，也沒辦法有自信的開始嶄新的一天。這又回到之前提到過的心有餘裕的重要!

18.隨時保有追求美麗的「意志」

追求美麗的意志，不僅存在於在健身房運動的時候，也不是只有在身處美容沙龍的時候。
比方說在日常生活中盡可能走路，並且在走路的時候，要意識到抬頭挺胸、臀部用力，
並利用大腿的力量帶動整隻腿，這樣可以達到很好的鍛鍊效果，體態也會非常優雅動人；
又比方說要經常確認自己的體重與體型，發現有點苗頭不對，立刻停止吃零食並且減少正餐的攝取量，
這樣儘早對應，維持窈窕的身材就是件輕鬆愉快的事。睡眠不足、飲食紊亂、缺乏計畫的生活，
絕對會造成肌膚狀況不佳或是身材變形，維持規律的生活是追求美麗的不二法門。

19.不要常皺眉頭

臉部表情會影響整個人的氛圍以及帶給別人的感覺。經常皺眉，不但帶給人陰沉灰暗的感覺，
更會顯老並容易形成永久的皺紋。因此在日常要保持平靜沉穩的心情，讓臉上呈現溫柔的表情，
這樣子才是最動人的，這一點要經常提醒自己。

20.相由心生，做一個誠實率真的人

一個人的眼神可以透露出他的內心，相貌絕對和心靈息息相關，因此保持內心的純真並待人以誠，
是美麗的根本。我想可能有人對這一點嗤之以鼻，但是絕對Time will tell!

此外，我覺得為自己找到Role Model也是很好的方式。像我希望自己到40多歲能夠有黑木瞳的優雅自信、50多歲能夠有林青霞的從容與智慧、60多歲能夠像奧黛麗赫本一樣，從心散發出動人的光芒！
不管怎麼說，保養的方式千萬種，「心態」才是最重要的!!

《星座理財(11月26日～11月30日)》

2007-11-26T23:48:00.000+08:00

《星座理財(11月26日～11月30日)》摩羯座

　摩羯座（12月23日～1月21日）
　勿持偏見汰弱換強
　太陽、土星、及北交點所組成的三刑會沖，讓摩羯座處於四面楚歌的狀態，雖整體運勢不算太差，但所有攸關日後運勢旺衰的抉擇，都應暫緩定奪為吉。短期間最好避免出遠門。對於投資求財，摩羯座雖然也將甚難避免國際盤勢的荼毒，不過最需要加以規避的，還是摩羯座先入為主的個性。目前不會是適合預測盤勢高低的時機，如果短線上不想靜觀其變，那麼就汰弱換強吧！。幸運色彩：土耳其藍與白色；幸運數字：7、2、1、6及其組合。

《星座理財(11月26日～11月30日)》射手座

　射手座（11月24日～12月22日）
　看國際盤營造財富
　木星與冥王星在射手座上的會相愈來愈緊密，代表的是國際上的事務影響，也愈來愈密切，這是一種無法避免的現象，就讓全世界來個齊聲共鳴吧！從金星的合相看來，此次的會相與經濟息息相關，對於射手座而言，這是個宜適時放下自我融入社會的寫照。本周的投資求財，其實不難操作，隨著市場的趨勢操作，而美國股市的變化將會是短線進的重要依據。亦即不宜預設立場，宜以順勢而為為佳。幸運色彩：香蕉黃與橘紅色；幸運數字：5、2、9、4及其組合。

《星座理財(11月26日～11月30日)》水瓶座

　水瓶座（1月22日～2月19日）
　順應大盤收斂籌碼
　以特立獨行著稱的水瓶座，雖然有很長的一段時間不得不看旁人的臉色，不過現在的水瓶座即便十分自由，卻必須在極缺乏資源的狀態下處理事務。或許這正是展現「特立獨行」的最佳時機，但還是宜審慎以對。這樣的現象，與本周大盤走勢如出一轍，作空作多都顯得缺說服力，可建議的是，順勢而為。盤勢走高調節，回檔承接，但籌碼宜有所收斂。幸運色彩：蘋果綠與粉紅色；幸運數字：3、6、9、0及其組合。

《星座理財(11月26日～11月30日)》雙魚座

　雙魚座（2月20日～3月20日）
　審慎思考事必躬親
　土星的沖剋，太陽的刑剋，在在都讓雙魚座感到不安。這是個壓力十足的一周，職場上的競爭將只有十分慘烈足以形容之，不要相信經驗法則，所有的判斷都有必要經過自己的謹慎思考，唯有事必躬親的方式才有機會將兇惡的磁場降到最低。雖然火星釋放出和善的磁場，不過處於逆行狀態自身難保的火星，將會影響到雙魚座的投資求財。這是一種抓龜走鱉的寫照，因此不宜過於投入，調節與承接的比率宜控管在三比一的態勢中。幸運色彩：玫瑰紅與淡褐色；幸運數字：9、1、8、5及其組合。

《星座理財(11月26日～11月30日)》天秤座

　天秤座（9月24日～10月24日）
　人際活絡求財順遂
　守護星與火星的刑剋結束了，天秤座也「短線出運」。從處於會相狀態的木星與冥王星，對守護星釋放出合相磁場看來，人際關係將會呈現出活絡的態勢，如果天秤座可展現出「三人行必有我師」的謙虛態度，人緣磁場將會更佳。由於投資宮位也處於合相的範疇，投資求財將較順遂如意，不過由於金錢宮受到了刑剋，還是以小玩怡情的方式操作為宜，。幸運色彩：粉紅色與粉藍色；幸運數字：9、6、1、7及其組合。

《星座理財(11月26日～11月30日)》天蠍座

天蠍座（10月25日～11月23日）
　短線有財投機無妨
　沒有策略，就是最好的策略；對於本周的天蠍座而言，這是句真正有利於趨吉避凶的話語。守護星陷入逆行的泥淖中，這不會是個適合執行重要抉擇的時機，而這種現象又尤以職場異動與出遠門之舉為甚。雖然海王星也釋放出刑剋的磁場，不過由於天王星的合相解圍，本周的投資買賣宜靈活操作為佳，進行新的嘗試，即便是投機也無妨，財利就在短線價差中。幸運色彩：葡萄紫與琥珀色；幸運數字：9、7、1、8及其組合。

《星座理財(11月26日～11月30日)》獅子座
　獅子座（7月24日～8月23日）
　降低持股多持現金
　守護星進入了遊戲宮位，對獅子座而言，並沒有因而引起遊戲的興致。出現在金錢宮與偏財宮及投資宮位上的三刑會沖，將會讓獅子座的財利運勢受擠壓，情場與商場都宜提高警覺。雖不斷出現下跌的盤勢，看在獅子座的眼中其實是一種營造財利的好時機，不過從獲利的磁場嚴重受剋看來，營造大利多不宜操之過急，目前最需要的還是降低持股，增加現金部位的持有為吉。幸運色彩：珊瑚紅與水晶綠；幸運數字：9、6、4、8及其組合。

《星座理財(11月26日～11月30日)》處女座

　處女座（8月24日～9月23日）
　投資買賣保守為宜
　風箏天象不見了，取代的是三刑會沖，以及夥伴宮位的激烈沖剋，這是個窮於應付的一周。而對象是家人或團隊同儕，甚至於是婚姻伴侶或事業合夥人，因為只要讓這些人獲得安撫，處女座的整體運勢已然獲得了一半的改善。不過從財利運勢頗佳看來，處女座不妨將生活焦點放在投資買賣上頭，而股市操作則有必要以熟悉的標的為主，模式也不宜出現太大的改變。幸運色彩：辣椒紅與鵝黃色；幸運數字：9、3、5、2及其組合。

《星座理財(11月26日～11月30日)》巨蟹座

　巨蟹座（6月23日～7月23日）
　逆向操作趨吉避凶
　巨蟹座的情緒在行星的逆行下，顯得極不穩定，雖然一切都在掌握當中，不過面對每日例行性的事務，在重複而單調的節奏下，巨蟹座有一種想要逃脫的念頭。愛情與投資求財將會是造成這種情況的最大因素，從天王星的合相看來，與眾不同的操作模式將會是最理想的趨吉避凶，亦即市場看壞，你看好，而市場在慶祝反彈，巨蟹座反而調節賣出。幸運色彩：粉紫色與水藍色；幸運數字：6、1、9、0及其組合。

《星座理財(11月26日～11月30日)》雙子座

　雙子座（5月21日～6月22日）
　態度積極反彈就賣
　天王星與守護星的合相，將在本周二結束，對雙子座的工作運勢而言，這是一種容易出現階段性變化的徵兆。辛苦有成將不再那麼順理成章，換言之，辛勞與肯定之間將會出現讓人失望的落差。此種現象意味的是，適時地推銷自己遠比扮演沉默的阿信，要來得管用。對於投資求財，也代表與其依照保守的方法買賣，不如以積極的態度，高出低進地營造短線財利，而每一個反彈都會是營造短線財利的賣點。幸運色彩：咖啡色與深藍色；幸運數字：1、9、7、3及其組合。

《星座理財(11月26日～11月30日)》金牛座

　金牛座（4月21日～5月20日）
　順勢而為財利可造
　金星脫離了火星負面磁場的干擾，對於金牛座而言，這是一種可以辛苦有成的訊息，再加上木星、冥王星及海王星的合相，不論是商場，還是職場，好運道將有機會在順勢而為中獲得營造。要注意的是，職場上需要的是輕鬆應對，不要給自己與旁人壓力，而商場上則有必要執著以對，股市投資不宜多空兩頭操作，方向單一，選股不宜過於複雜，短線財利自然可期。幸運色彩：橙色與青色；幸運數字：8、6、3、5及其組合。

《星座理財(11月26日～11月30日)》牡羊座

　牡羊座（3月21日～4月20日）
　不宜置產注意健康
　火星與金星的刑剋結束了，對於牡羊座的人際關係運勢而言是喜訊；最起碼與生活夥伴或事業夥伴之間的互動出現轉化僵局的機會。但由於火星依然處於逆行的狀態，不是個購屋置產的好時機，另外若有遠行，也宜提防水土不服的困擾。雖然沒有了火星的刑剋，而金星也處於備受呵護的態勢中，不過牡羊座的投資求財仍然有必要架構在規避風險原則上，反彈宜站在賣方。幸運色彩：茶色與酒紅色；幸運數字：4、6、2、9及其組合。

資科來源→來自yahoo！奇摩→生活→命理運勢 ※僅供參考

日本名模保養秘技20招(2)

2007-11-26T19:23:00.000+08:00

日本名模保養秘技20招(2)
Charlene

運動篇 (續)

8.利用吐舌頭運動雕塑臉部線條

鍛鍊臉部肌肉，可以促進血液循環，並促進老廢物質的排出，對於小臉以及改善氣色都有幫助。
吐舌頭運動的做法是，臉朝上面對天花板，舌頭吐出來盡量伸長，到極限後，左右擺動10次，
感受到下顎與耳根部分的肌肉有運動到，就是正確的方式。這個運動不太雅觀，
所以要躲在沒人的地方進行喔，對雙下巴特別有效。

※ 我覺得這個運動比之前流行的小臉按摩器更有效果。但是有小臉按摩器的人也可以搭配使用，
因為那些滾輪式的小臉按摩器使用起來很輕鬆、方便，看電視的時候滾一滾，
對於加速新陳代謝有一定的效果。

9.穴道指壓消除早晨的臉部浮腫

臉部運動較少，一不注意臉部線條就鬆弛，也容易出現浮腫的現象。早晨起來經常有臉腫的嚇人的情況，
這時立即改善的方法就是穴道指壓。利用食指指節與大拇指夾住鼻翼旁與黑眼珠下方的位置，
稍微用點力道按壓與捏放，然後以無名指的指腹按壓顴骨下方的穴道，能夠立即改善浮腫。

※其實擦保養品時也可以搭配穴道指壓，能夠加速保養品的吸收。

10.利用アロハヨガ(Aloha Yoga)放鬆、淨化身心

“アロハヨガ”最重視的部分是呼吸，利用腹式呼吸(從鼻子緩慢的深呼吸深吐氣)，平衡調整自律神經，
消除壓力、提升體內的排毒能力。另外一個重點就是，要在心中想像夏威夷太陽的形象:
一邊採取腹式呼吸、一邊在心中描繪著夏威夷太陽的形象、一邊進行瑜珈動作，能夠徹底放鬆身心的壓力，
是癒療效果最佳的瑜珈。

頭髮篇

11.頭皮與頭髮也要注重保養

天天要做頭髮造型的模特兒們對於頭髮的保養絕不馬虎。她們建議要打好髮質基礎必須做好頭皮護理，
利用護髮產品(日本名膜推薦No.1的產品是Aveda Sap Moss Nourishing Concentrate)按摩頭皮，
促進血液循環並使毛孔張開，這樣能夠提升洗髮精以及後續護髮產品的效果。
另外保護頭髮、使頭髮柔順動人的秘訣，名模們則一致推薦Kerastase OLEO RELAX，
洗完頭髮後抹在濕的頭髮上，或是在吹整後抹在髮尾，能夠改善頭髮乾枯現象，使頭髮柔亮動人。

飲食篇

12.持續飲用健康滿點的青汁，不但有益健康，更能改善肌膚狀態

經常外食不能均衡攝取營養，當感覺蔬菜攝取不足時，補充一杯青汁，做好體內環保。
我剛開始喝青汁時，對於青汁苦澀帶腥的味道不太能夠接受，後來發現青汁也有各種不同原料製成的區別，
日本較流行的是大麥若葉以及???，還有添加膠原蛋白以及豆奶等營養素的青汁，
可以選擇自己能接受的口味，對均衡體質與排毒，效果非常好。

13.醃梅干是恢復疲勞最佳食品

這裡說的醃梅干指的是包在御飯團裡面那種紅紅鹹鹹的梅干，日本人經常拿來配飯吃的那種。
其含有非常豐富的檸檬酸，能夠預防以及恢復疲勞。檸檬酸能夠抑制腸內的壞菌生成，
並幫助美肌成分維生素C的吸收。此外，醃梅干含有豐富的膳食纖維，能夠改善便秘，
對於預防青春痘與肌膚乾燥有不錯的效果。

14.喝的保養品--膠原蛋白飲品，效果不同凡響

日本名模們在攝影日前，普遍會利用吸收比保養品更快的美肌飲品來迅速提升肌膚狀態，
目前相當受歡迎的一個品牌是Homeostyle的Beauty 5，
其結合膠原蛋白、彈力蛋白、玻尿酸、蜂王乳以及多種維他命，能夠使肌膚回覆彈性與光澤。

※由於膠原蛋白飲品並不是很便宜，每天喝也蠻奢侈的，建議可以先連續飲用20天，徹底改善肌膚狀態，
之後多吃水果維持肌膚狀態，然後在熬夜、狀態特別不好、或是有重要約會前飲用。

下一篇與你分享最後六招: 怎樣建立正確的心態讓自己更美麗。

日本名模保養秘技20招(1)

2007-11-25T23:57:00.000+08:00

日本名模保養秘技20招(1)
Charlene

每個人都有一些屬於自己的保養小秘訣。
我喜歡參考一些達人的方法，親身體驗後，再依照自己的習慣加以調整，
因為每個人的體質狀況都不一樣，對別人有效的方式不一定適合自己。
今天我想和大家分享一些從各種管道得知、日本人氣名模們的保養秘技，
都是一些很基本的原理，執行起來很簡單、也不需要多花錢，我親身體驗過效果不錯，
希望至少其中幾項能夠適合妳。

保養篇

1.保養前先用熱毛巾熱敷肩頸五分鐘

血液從身體流向臉部時必須經過肩膀與頸部，因此用熱毛巾熱敷此部位，能夠促進血液循環。
早上保養前這麼做，膚色將變得更明亮、更有光澤，有化妝習慣的人，之後的底妝也會更加服貼。

※對早上起的晚、總是匆匆忙忙趕在最後一刻的人來說，這個方法可能不容易執行。
其實，保養不僅是技巧與方法，心靈的餘裕與狀態才是最重要的。

2.每天進行腿部按摩

在腿部均勻塗上身體乳液(腿部專用乳液或凝膠更好)，然後從腳趾開始按摩到大腿，每天進行養成習慣，
能夠促進血液與淋巴循環、消除浮腫、讓腿部肌膚更有光澤。

※按摩時用一般的身體乳液就可以，只是採用有大豆精華或咖啡因成分等緊膚與
排水成分的腿部專用乳液可能有更明顯的效果。但重點還是在按摩本身。
尤其是運動之後更要加強腿部按摩不然容易形成塊狀肌肉。

3.全身塗抹保濕乳液

只熱中臉部保養的人千萬要注意(以前我也是屬於這個族群)，身體的肌膚乾燥會造成鬆弛缺乏彈性，
看起來粗糙沒有光澤，透露出實際的年齡，因此不僅是手腳等露出衣服外的部位，
全身都應該確實塗抹保濕乳液。

※年過30之後身體肌膚確實更容易乾燥，尤其是手肘、小腿與腳根，漏一天沒擦乳液就出現鱷魚皮的徵兆，
開始後悔年輕的時候沒有好好保養，揮霍了肌膚年輕的本錢。除了保濕之外，選擇散發自己喜歡香氛的乳液，讓保養變成一個享受的儀式，徹底放鬆身心。

4.休假日的妝容，以纖長睫毛膏強調眼部輪廓，讓肌膚休息

平常工作的時候必須上妝，週末與假日希望讓肌膚透透氣好好休息，但是卻看起來無精打采該怎麼辦?
一支纖長睫毛膏可以解決這個問題。睫毛特別稀疏短少的人，可以用眉粉稍微勾勒一下眼周輪廓，
整個人會立刻看起來精神不少。

5.泡澡時用濕的化妝棉敷臉、再卸妝

用熱水沾濕化妝棉，敷在額頭、臉頰、下巴與眼窩，然後躺在浴缸裡好好放鬆。
利用蒸氣的力量，讓毛孔打開，使污垢與彩妝浮上來，之後再卸妝，更能夠徹底清潔，血液循環變好，
膚色也變得更明亮。

運動篇

6.每天三分鐘V字運動鍛鍊腹肌消小腹

要消除小腹最重要的就是強化腹肌。坐在地板上，雙腿併攏抬起，身體微微後傾，雙手向前平舉，
讓上半身與腿部形成V字型，維持三分鐘，這個動作很簡單，看電視的時候就可以做，每天持續做，
很快就可以看到效果。

※這個運動我還發明了一個改良版，就是為此姿勢同時進行踢腿運動，這樣對於腹肌的鍛鍊更強，
也同時運動到臀部與腿部。

7.感到身體沉重時跳跳繩排汗吧!

讓身體大量流汗是減肥的不二法門。沒辦法經常去健身房的人，不妨在家跳跳繩，既簡單又輕鬆，
也可以達到同樣的效果。跳繩跳到出汗的程度，會感到疲倦但是通體舒暢，對於美肌與健康有很好的效果，
同時也能提升睡眠品質。

更多保養小秘訣下篇待續……

頭髮黑媽媽...

2007-11-23T22:55:00.000+08:00

頭髮也可以柔柔亮亮
許茹芸(2007-11-08)

想要有一頭烏黑柔亮的秀髮，別以為只要從頭髮下手就好囉，頭皮的保養才是真正的秘訣。

對於頭髮的照顧，很多人可能會比較注重頭髮的本身，想盡所有的辦法就是要讓頭髮黑又亮，但我的觀念是，照顧頭髮本身固然重要，但很多事還是得重治本開始，所以，一定要先從頭皮的保養開始著手，這樣長出來的頭髮才會健康美麗。
但究竟要如何照顧我們的頭皮呢？

保養頭皮，從梳頭髮開始
保養頭皮，從梳頭就要開始注意了喔！其實常梳頭順頭氣，即是保養頭皮的的方法之一，因為梳子有很多種，有些人喜歡比較刺的，有些人喜歡用豬鬃的，而我個人覺得頭皮舒服感最佳的，應該是屬於圓頭齒刷的木頭梳。
因為梳頭可增進頭皮的血液循環，不但可按摩頭皮，也可以促進頭髮的生長。所以，有空時就可以拿把木梳，順著髮流輕輕的梳頭，讓頭皮得到很好的按摩，也可以順頭氣，讓身體的體氣從頭開始得到舒展。

用精油按摩頭皮
另外，我們還可以在洗澡時利用精油來保養我們的頭皮喔！
首先，先把精油滴5-6滴在手上（可選用荷荷芭油或紅花籽油）稍微搓揉均勻後用手輕輕用指腹按摩頭皮約3~5分鐘，再讓精油停留在頭上約5~10分鐘（若家裡有蒸氣更好，因為蒸氣會讓精油的吸收更徹底），之後用偏熱的溫水將精油大略沖洗一下，最後再用洗髮精重新將頭髮洗乾淨就可以了。

再用精油按摩頭皮之前，記得也要先把頭髮洗乾淨（千萬不要偷懶喔！）而且使用精油時，切勿太過搓揉，因為精油很容易因過度的搓揉而滲進手的皮膚裡或揮發，這樣是很浪費的。

若你覺得這樣的步驟很麻煩的話，也可以直接將精油滴在你的洗髮精裡（最好是植物性質的天然洗髮精喔），在洗頭時可直接做頭皮的按摩。

照顧頭皮就像照顧身體一般，體質的底要好，身體才會健康，皮膚也一定很亮，相對的，只要頭皮保持健康，頭髮的烏黑亮麗也一定是必然的狀況。

本週屈臣氏

2007-11-22T23:00:00.000+08:00

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本週康是美

2007-11-22T22:47:00.000+08:00

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《星座理財(11月19日～11月23日)》

2007-11-20T23:21:00.001+08:00

《星座理財(11月19日～11月23日)》獅子座

　獅子座（7月24日～8月23日）
　投資求財不猜底部

　面對家庭事務，本周的獅子座雖可採取隨興的方式處理之，只要家庭成員高興就達到目的。不過獅子座卻無法用相同的方式面對團隊成員，因為很難找到絕對的公平，此刻最理想的趨吉避凶就是讓大家作決定，獅子座所扮演的是配合最後抉擇的執行者。有趣的是，本周的投資求財卻也出現了相同的現象，對盤勢變化不預設立場，不猜測底部在哪，反彈依然站在賣方。幸運色彩：灰與白色；幸運數字：7、1、6、5及其組合。

《星座理財(11月19日～11月23日)》處女座

　處女座（8月24日～9月23日）
　財運不佳靜觀其變

　土星為處女座雖然帶來了壓力，卻也帶來了幸運。就目前的天象看來，處女座成為了「風箏天象」的領導星座，即便對宮的沖剋不斷，左右逢源的人際關係卻享用不盡。在政治的操作上，宜拉攏次要敵人打擊主要敵人，在人際關係上的運作，則是廣結善緣營造人緣。然而面對本周的投資求財，處女座需要的卻是冷靜，再冷靜，寧可休息靜觀其變，也不宜輕易出手。因此本周的財利運勢並不理想。幸運色彩：芥末綠與粉紅色；幸運數字：4、6、9、0及其組合。

《星座理財(11月19日～11月23日)》天秤座

　天秤座（9月24日～10月24日）
　放鬆心情順勢而為

　海王星的合相，讓天秤座徜徉在放鬆與歡樂的感覺中，愛情容易順遂，子女也沒有招惹太多的煩惱，而創作與行銷都不難達到預期；仔細想想，只要心情放輕鬆，似乎所有的事物都變得美麗多了。就用快樂與幸福的氣氛感染周遭的人吧！輕鬆面對盤勢，也是一種值得採取的操作態度，雖然盤勢跌跌不休，但面對選舉行情，下跌就是未來最好的利多。幸運色彩：茶色與玫瑰紅；幸運數字：3、6、9、2及其組合。

《星座理財(11月19日～11月23日)》天蠍座

　天蠍座（10月25日～11月23日）
　多方觀察趨吉避凶

　矛盾就是統合，震盪就是機會，這些老生常談出現在天蠍座本周的運勢中。換言之，天蠍座宜用心觀察周遭事物，所有的變化都會帶給你訊息，就看你會不會掌握了。從火星的合相看來，給自己找個進修的機會，短期也可以，因為你會找到更大更多的利基。本周的投資買賣，最理想的趨吉避凶就是觀察與模仿，國際盤的變化，就是最好模仿對象與操作指標。幸運色彩：橙色與青色；幸運數字：8、0、9、4及其組合。

《星座理財(11月19日～11月23日)》射手座

　射手座（11月24日～12月22日）
　逆向操作財神自來

　冥王星與木星的會相出現了，且是出現在射手座的宮位上。由於並沒有出現刑沖剋害的負面磁場，因此這種會相的能量將會是正面的；對於整體世界而言，這是一種全球連動現象緊密而強烈的時段，所有的事務都息息相關，因此投資求財不再是區域性的事務。你要做的當然是順著世界潮流而為，而且是不預設立場的順勢而為，盤勢下跌站在買方，盤勢反彈向上則扮演營造短線財利的賣方。幸運色彩：咖啡色與土黃色；幸運數字：1、8、0、9及其組合。

《星座理財(11月19日～11月23日)》摩羯座

　摩羯座（12月23日～1月21日）
　觀國際盤打造財富

　摩羯座的守護星扮演「紙鳶天象」的領航員，而這種現象出現在異動宮位，對於摩羯座而言，這是一種值得尋找進修機會的寫照，也是一種出國旅遊一番的訊息，但是就職場宮位上出現刑剋看來，此種現象與職場的異動無關。有趣的是，對於投資求財而言，這也是屬於宜觀察國際盤勢變化為主要依歸的寫照；換言之，摩羯座不難從這些觀察中營造預期的財利，但宜留意汰弱換強的契機。幸運色彩：水藍色與粉紫色；幸運數字：7、1、6、9及其組合。

《星座理財(11月19日～11月23日)》雙魚座

　雙魚座（2月20日～3月20日）
　降低持股等待時機

　雙魚座將會是延續水瓶座受到土星壓抑的星座，這是目前到兩年內所不斷發生的故事，因此雙魚座宜做好「裡外不是人」的心理準備，或者做個老好人，或扮演一個需要被援助的弱者，在職場上，在家庭的互動上，都會是如此。至於本周，雙魚座無須過於擔憂，因為「紙鳶」會帶你飛往幸福的地方，因此不要有任何的抗拒，不要預設立場，下跌有下跌的利基，雙魚座要做的將會是降低持股，掌握豐碩的現金，等待起飛的時機來臨。幸運色彩：紅色與黃色；幸運數字：5、0、9、3及其組合。

《星座理財(11月19日～11月23日)》牡羊座

　牡羊座（3月21日～4月20日）
　花錢購物三思為宜
　
從守護星與金星的刑剋愈來愈緊密看來，牡羊座的理財恐怕宜更趨謹慎。這是個容易出現情緒化消費的一周，因此花錢購買物品之際，牡羊座的再三思考成為了重要之舉，這種現象尤其容易出現在與家庭有關的物品上。換言之，這是個不宜購屋置產的一周，入宅遷徙之舉也應忌之。本周的股市投資求財，牡羊座需要的是冷靜，承接雖值得嘗試，不過不宜操之過急。幸運色彩：寶藍色與淡駝色；幸運數字：8、1、9、7及其組合。

《星座理財(11月19日～11月23日)》金牛座

　金牛座（4月21日～5月20日）
　先顧健康再談投資
　
金牛座本周最理想的趨吉避凶，就是清心寡欲。唯有讓心情與思緒獲得沉澱的機會，金牛座才能找到依循的方向；而造成這種現象的原因是，守護星處於冷暖交加的處境中。火星刑剋，再加上海王星合相，讓金牛座有一種莫衷一是的感覺。健康是本周課題，而投資買賣卻是不宜花太多力氣的項目。只因為財利吉星所呈現的訊息就是短線順勢而為。幸運色彩：黃色與白色；幸運數字：0、2、7、6及其組合。

《星座理財(11月19日～11月23日)》雙子座

　雙子座（5月21日～6月22日）
　短線財利逢低承接

　土星與天王星將從本周三開始對沖，這樣的沖剋將會維持到明年的一月初，這並不是個吉利的訊息；意味的是，整體社會上將會陷入辛苦努力之後的結果，將遠遠不如預期。不過對於本周的雙子座而言，卻是吉利的。原因是，火星、土星及天王星所釋放出的合相，讓雙子座有機會營造短線財利，因此逢低承接有機會營造短線價差。幸運色彩：銀色與紫色；幸運數字：9、2、3、1及其組合。

《星座理財(11月19日～11月23日)》巨蟹座

　巨蟹座（6月23日～7月23日）
　一心多用一事無成
　不論盤勢如何變化，也不論巨蟹座如何規畫本周的行事法則，巨蟹座都很難如願以償。本周守護星扮演著四處點火的角色，為巨蟹座找來四面八方的麻煩與困擾。換言之，亦即巨蟹座想要做的事情太多了，反而容易陷入一事無成的窘況中。化解之道在於單純，方向單一，就好像股市投資買賣一般，多空雙作並不利於本周巨蟹座，可作空也可作多，但請留意下半周的變數。幸運色彩：橘紅色與紫色；幸運數字：9、4、1、8及其組合。

資科來源→來自yahoo！奇摩→生活→命理運勢 ※僅供參考

晚安美女

2007-11-19T21:19:00.000+08:00

晚安美女保養一週記事
BAZAAR

撰文：黃筱婷BAZAAR

最近，在上海、日本掀起了一股「乾物女」風潮，所謂乾物女，指的是愛用鯊魚夾就出門、不注重保養、完全不想在穿著上投入心力，活像個黃臉婆的懶女人。可別被這股流行話題給同化了，《BAZAAR》要提醒妳，夜晚在家，不只在另一半面前用鯊魚夾是嚴重的禁忌，保養更是馬虎不得，千萬別趕上了乾物女這股風潮！因此，每天夜晚，建議妳下點功夫，因為夜間是肌膚護理的黃金時段，透過保養品，效果也會跟著雙倍加分。好好為自己的肌膚打理門面，一夜好眠後，給妳前所未有的好肌膚，完美示人。一週晚安保養秘招，美麗不求人肌膚每天都會有不同的問題，發生不同的狀況，透過每天細心的檢視，了解肌膚狀況，每日依肌膚的問題下手加強保養，就能讓保養事半功倍。

Monday緊急狀況：強烈脫妝、乾荒至極。
晚安加強：
加強型抗老績優型保濕。除了在白天最好更換成滋潤型底妝品外，到了夜晚，更要加強在滋潤型的保濕保養。建議基礎保養後，加上一道厚實的乳霜，可以擦厚厚一層，當成晚安面膜，像Cosme Decorte黛珂AQ彈力新生滋養霜具有濃郁的飽實觸感，能在入睡後幫乾荒或皺紋、鬆弛的肌膚上注入滋潤。Sonial Rykiel的水活力保濕系列則強力為肌膚補充水分，能加強肌膚的免疫力和抵抗力，有效減緩老化。

Tuesday緊急狀況：彈性度「Down」、緊實度「0」。
晚安加強：
強力彈性、拉提補給。老化，似乎永遠是一瞬間就發生的事。但是，其實老化是日積月累的，當肌膚開始長期處於鬆垮垮的，沒彈力感，可要小心了，肌膚漸漸在老化中。這時，肌膚的膠原蛋白和彈力纖維數量開始減少，自我防禦力也跟著耗弱；當然，自我的修復速度也跟著緩慢。回到家後，建議妳可以敷上抗老型面膜，像Este'e Lauder的膠原緊實面膜裡頭含彈力拉提三次複方，裡頭有馬雅人代代相傳的墨西哥護膚樹樹皮汁液，能達到回春效果，只要15分鐘，建議敷到頸部，確實做好抗老動作。或是Dior最新的精萃再生濕敷面膜，具排毒、活化和抗氧化效果，能消除肌膚的疲憊，給肌膚彈性與活力。之後，別忘了為肌膚穿上具有抗皺、緊實效果的乳霜，整夜幫肌膚對抗地心引力，給肌膚提拉、緊緻質感。

Wednesday肌膚狀況：毛孔粗大、肌膚沒元氣。
晚安加強：
縮毛孔保濕緊身衣。這時，妳的乾燥和老化現象已經漸進式誘發、夾雜毛孔和暗沉出現。根據調查，台灣20歲以上的女性目前最想改善的肌膚問題就是毛孔粗大、細紋和鬆弛。尤以毛孔最為瘋狂，趁著夜間，肌膚清潔調理後，為肌膚加強毛孔的護理，透過高效保濕面膜和乳霜，並加入針對毛孔治療的毛孔精華，三管旗下，防堵毛孔持續擴大。當然，建議妳避免熬夜，因為熬夜後的毛孔可是容易歷歷在現，身為晚安保養美女先烈的妳，是絕對NG的。

Thursday肌膚狀況：暗沉、浮腫的泡泡眼冒出頭。
晚安加強：
專屬眼周面膜。眼周是肌膚最細緻的部位，想隱藏自己的年齡，眼周是最需要被關心的地方，每天只用基礎的眼霜早已不足以對抗妳的眼周問題，Re'Vive推出光采睛亮眼膜，敷上後，能在眼周停留一整夜，讓裡頭的成分透過一整晚慢慢滲透、淨化，喚醒肌膚細胞，使眼膜能達到消除黑眼圈、浮腫等亮眼功效。

Friday肌膚狀況：Party Night的暗沉、細紋預防。
晚安加強：
熬夜狂歡前的緊急保養。Happy Friday Night！出發到夜店前，先好好讓肌膚建立自我防禦力和抵抗力再出門吧！除了夜晚的防曬依然不能少外，出門前，先敷上保濕或抗老型面膜，增加肌膚的水嫩彈性度；另外，保養上也不能馬虎，試試Lancaster拉提緊緻系列，就像幫肌膚穿上抗老的拉提塑身衣，幫妳在夜間提拉肌膚，添加矩陣維他命A，持續刺激膠原蛋白新生。

Saturday＆Sunday肌膚狀況：狂歡後的肌膚哀愁。
晚安加強：
假日深度Spa，深度給肌膚超強維他命補給。在週末假日的夜晚，經過周五的狂歡後，肌膚鐵定是暗沉了無生氣，都是因為熬夜中自由基作祟，建議妳，可以在居家做煥膚保養或用密集的安瓶給肌膚補充能量。另外，過多的毒素需要排出，像Biotherm優酪肌活力霜，含「乳酸菌」益菌成分排除肌膚內毒素，更全新添加富含維他命E的乳油木仁，強化肌膚防禦力、淨化代謝毒素解決肌膚在秋冬時常出現的暗沈現象！

資科來源→來自yahoo！奇摩→美容時尚→美体健身 ※僅供參考

昏沈沈

2007-11-18T20:15:00.000+08:00

今天整個人昏沈沈的
或許是吃藥的關係
感覺一直想睡覺的
而且覺感冒越來越嚴重的樣子
整個頭很昏...

做什麼事情都動不起
來提不起勁的
再加上天氣變的又溼又冷的
真是奇怪的天氣耶！

今天早上一大早
三姑就來了
整個就得也太早了吧！
八點耶！
我正好眠的時候耶！
整個就很睏
沒有睡飽

到了快中午
堂姐們也來了
家裡變的很熱鬧
可是我還是很難過的樣子
沒有什麼改變
中午吃飽飯
忍不住了

就跑去睡覺了
四點起來去新屋載弟弟回家
天氣整個就很糟糕
風很大又下雨的
也太難過了吧
好冷哦....

告別式

2007-11-17T23:12:00.000+08:00

早上的告別式
大家約在中壢站前的廣場
好多的同學好久不見了
可是再見面
卻是因為這樣的事情
真的很不喜歡這樣子
可是沒有辦法的事

大家到齊後
我們一起搭taxi去
到了會場
想到我又開始掉眼淚了
我還是不相信啊

好難接受的事實
我寧可相信這是一場騙局
但是這是不可能的
坐在來賓席上
看著惠鈺從前一張張的相片
心中的難過又擁了上來

裡面的氣氛真的太傷心了
再多的淚水也換不回一條生命
眼淚只有一直落下

想起過去從前的種種
只剩下回憶了
真的很捨不得妳走
我有好多好多的話還沒有對妳說耶！
妳就走了...
怎麼可以這樣子

我不會忘了妳的
因為妳是我永遠的好朋友...

科技英文期中考

2007-11-16T21:12:00.000+08:00

今天早上是英文的期中考
meeting 暫停一次
就是為了這個重要的科目

考試的地點就在偏僻的地方
女生旁的新大樓
可是覺得一樓整個空蕩蕩的
讓人不會有想進來的感覺

考試教室在二樓
遠處就傳來班上同學的聲音
我們整個就比企管吵
和他們比的話
哈...

整個就是很緊張啦
沒想到......
考卷一發下來
傻眼
怎麼可以這麼難啊！
感覺是有熟悉
可是怎麼這麼難啊

第二大題的內容也是
整個和她說的完全不同啊
怎麼寫啊
整個就嚦嚦啦啦的

老師還一直罵我們班的
整個就很煩
大部份的人都撐到時間到的那一秒
那就可想見有多難了

考完大家一直討論
發現天啊
有及格真的要偷笑了啦

下午還有課
整個就很想睡說
都是為了英文

回到家
開啟MSN發現
考卷已經改好
老師整個發飆
全班平均30-40分

老師說明年不開課了
看我們怎麼才好
意思就是說
她不想當太多人
所以星期三再考一次

我想這次真的是要好好把握了
我可不想被當掉
所以大家都要加把勁才行

不然被她當掉可就不好了啊
所以只有認真了
她可不會手下留情的

本週屈臣氏

2007-11-15T10:57:00.000+08:00

今天屈臣氏的最新本週DM

大家可以看看

本週有好多好康的哦！

報給大家知道

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送 $100省錢卡
(送完為止，省錢卡使用方式以卡面說明為準)

使用說明

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●本卡片使用期限自2007/11/29~2007/12/26日止

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通常開價是沒有這個數字的

瑪宣妮全系列8折

它們的商品很少打8折哦！
所以喜歡或愛好它們的商品的朋友
可以趁這次機會
快點下手

謎語---Riddles

2007-11-14T23:40:00.000+08:00

今天中午去參加英語角落
覺得今天的課程挺有趣的

先發一張十二題的紙
然後老師用西卡紙裁才一題一題的
兩人為一組
每人六題
念自己手中的內容
讓對方猜內容

猜完之後
再想四個句子
組成一個東西再念出來大家一起猜
今天的課程我覺得挺有趣的
哈...

大家可以猜猜看
也給我點回應吧!

1. I am tall.
I am outdoors.
Children like to climb me.
I have green leaves.

2. I am very useful.
I am rectangular.
I have many pages.
My words are in Chinese and English.

3. Many people need me.
I am easy to use.
Sometimes I am rusty.
I have two wheels.

4. I am small.
I like trees.
Sometimes I sing.
I have two wings.

5. I am white.
There are two of me.
Many people wear me.
I help people run.

6. I am round.
I come in pairs.
Be careful with me.
I help people see.

7. I am black and white.
I am known in many countries.
I am round.
People like to kick me.

8. I am long and thin.
Students need me.
Teachers like me red.
Usually I am black or blue.

9. I am rectangular.
I am made of wood or metal.
I have glass.
I can hold your pictures.

10.I am long.
I come in groups of five.
I am made of flesh.
People put rings on me.

11.I am clear.
I am liquid.
I am good for you.
People drink me.

12.I am very patient.
Often I am brown.
I live in the countryside.
I give milk.

答案下回揭曉...敬請期待!

神經大條

2007-11-13T16:27:00.000+08:00

今天真的是很大條說

早上到了學校發現沒有帶到研究室鑰匙
想說看會不會有人在
結果...
沒有人
害我跑回家一趟

到了研究室
想說我的資料又沒有拿到
又回家一趟的
我都快瘋了
而且頭又很重
都是妹
她的病毒也太強了吧
我整個就超難過的
很不舒服說
而且又很久沒有生病了
我想這次我完了
我要小心才好啊！

大家小心不要被我傳染哦
我是大病毒
咳...咳...咳...

《星座理財(11月12日～11月16日)》

2007-11-13T12:46:00.000+08:00

《星座理財(11月12日～11月16日)》射手座

射手座（11月23日～12月22日）

高出低進利在其中

　事業宮的刑剋現象解除了，而天王星的不協調磁場也不復存在，對於射手座而言，這是值得慶祝的喜訊。射手座可以就著海王星的合相，輕鬆面對應酬，輕鬆地交朋友，輕鬆地過自己想過的日子。安排個假期出外旅遊，讓隱藏在最底層的執著完全繳械。這樣的輕鬆心情，其實也可放在本周的股市投資求財上，即便市場上依然充滿忐忑與臆測，不過對射手座而言，財利就在高出與低進之間。幸運色彩：黃色與白色；幸運數字：5、2、7、6及其組合。

《星座理財(11月12日～11月16日)》巨蟹座

巨蟹座（6月23日～7月23日）

先做調節再行介入

　水星進入愛情宮位，而金星進入家庭宮位，巨蟹座的本周運勢出現溫馨變化。單身的巨蟹座，開始興起組織家庭念頭，再加上土星的合相，只要稍用心思，極易如願以償。至於八字沒一撇的巨蟹座，參加聚會，或經精心安排，仍有機會辛苦有成。對投資求財，恐就不是如此了。因吉利的合相在周三結束，因此以獲利調節為先，再等待承接介入的機會為佳。幸運色彩：咖啡色與深藍色；幸運數字：1、9、7、8及其組合。

《星座理財(11月12日～11月16日)》獅子座

獅子座（7月24日～8月23日）

挑熟悉個股當標的

　雖然水象大三角的吉利天象，即將在本周三結束，不過對獅子座的謀事運勢而言，影響不大，原因是整體環境資源的取得並沒有變化；換言之，這依然是個可以藉著尋找援助，達成預期效果的一周。因此人際關係的經營至為重要。雖然投資宮位上的行星與磁場，都頗理想，不過由於守護星與海王星的刑剋依舊，因此還是以熟悉的個股為主要買賣標的為佳。幸運色彩：葡萄紫與香蕉黃；幸運數字：9、6、1、2及其組合。

《星座理財(11月12日～11月16日)》天秤座

天秤座（9月24日～10月23日）

財利標的鎖定電子

遇到守護星的回歸，固然是美事一樁，而木星與冥王星的刑剋也隨之瓦解，更有利於人際關係的經營。再加上，水象大三角的合相即將結束，天秤座千萬不要被職場的變數，改變了原有的優良價值觀。水星進入金錢宮，而火星刑剋金星，對天秤座的投資求財，宜採順勢而為的模式操作，短線奔波勞命傷財，電子股將會是理想的財利標的。幸運色彩：桃紅色與鵝黃色；幸運數字：4、9、8、5及其組合。

《星座理財(11月12日～11月16日)》雙魚座

雙魚座（2月20日～3月20日）

看美股表現再進場

千萬不要相信一見鍾情這檔事，更不要理會那種似曾相識的感覺，因為這些都是美麗的錯覺。不只是愛情，舉凡是人的互動，都存在著一種價值，即便說不上來，最起碼心裡頭明白；如果連這樣的明白都沒有，那麼還是一笑置之為宜。當火星不再合相，代表造反有理，革命有成的時機已然消逝，還是安分守己的好。投資求財也是如此，與其盲目的短進短出，不如每個清晨先看看美股表現，再做決定不遲。幸運色彩：紫色與駝色；幸運數字：9、2、8、1及其組合。

《星座理財(11月12日～11月16日)》處女座

處女座（8月24日～9月23日）

短進短出切勿盲從

守護星進入學習宮位，並且開始與處女座宮位上的土星產生合相，雖然這是一種有機會吸收新知的訊息，不過由於存在著一種溫故而知新的磁場力量看來，處女座也不宜拒絕對於舊有課程的學習。找個時間，拜訪老朋友與舊識，將會有出乎預料的收穫。雖然金星進入金錢宮，對於處女座的財利運勢具有加分的力量，不過由於火星的刑剋，卻折損了應有的吉象，這是寧願短進短出，也不隨波逐流的寫照。幸運色彩：珊瑚紅與月光藍；幸運數字：9、7、2、0及其組合。

《星座理財(11月12日～11月16日)》雙子座

雙子座（5月21日～6月22日）

獲利不易靜待機會

茶壺內的風暴，對於雙子座而言，那是一種事不關己的笑話，因為金星不但脫離了刑剋的磁場，同時也離開了干擾家庭宮位的範疇。雖然土星的沖剋依舊，不過只要不再舊話重提，整體家庭的氣氛是溫暖的。只不過面對職場上的千遍一律，雙子座需要更多的耐心。金星進入投資宮位，雖然代表幸運，不過從金錢宮上的火星開始刑剋金星看來，這是個不容易獲利的一周，此刻惟有以低接的方式營造機會。幸運色彩：橙色與青色；幸運數字：0、4、1、5及其組合。

《星座理財(11月12日～11月16日)》金牛座

金牛座（4月21日～5月20日）

多看少做先出再說

整體而言，金牛座在本周的運勢是吉利的。雖讓人際關係活絡順遂的水象大三角，即將在本周三結束，不過守護星的嚴重刑剋現象，也將在本周二化解。從趨吉避凶看來，這是一種划得來的交易，因為金星可以走出愛情的陰霾，也可以讓投資運勢更為順利。由於火星開始刑剋金牛座的守護星，對本周的投資求財，金牛座最理想的策略，將會是多看少做，必要時先出再說。幸運色彩：酒紅色與茶色；幸運數字：3、2、9、0及其組合。

《星座理財(11月12日～11月16日)》牡羊座

牡羊座（3月21日～4月20日）

遷就環境順勢而為

金星進入了對宮，而水星則離開對宮，對於牡羊座而言，這是一種不想受到外界的影響，充分掌握做自己的的念頭，將會失敗的寫照。原因是雖然在思想上可做自己，但在現實生活面需求上卻不得不遷就環境。這是「成功不必在我」偉大情操，但對股市投資求財，卻是一種無奈的現象，因為目前所能做的，只有是順勢而為。從守護星刑剋金星看來，似乎也只有如此了。幸運色彩：蘋果綠與粉紅色；幸運數字：4、6、7、9及其組合。

資科來源→來自yahoo！奇摩→生活→命理運勢 ※僅供參考

忙.忙.忙

2007-11-12T12:18:00.000+08:00

今天早上整個就是忙啦
不知道是怎麼回事

每次都愛脫很久才做事
整個就很趕
所以中午沒有去英語角落

下午的課很輕鬆
沒有什麼報告
還好啦
也有提早下課
可是之後就會忙了

回家

2007-11-10T12:11:00.000+08:00

好久沒有回家了哦
還挺想念家人的說

很久沒有回家真的覺得不一樣哦
爸媽好像特別的高興
媽還煮一些東西給我和妹妹補說
哈...
真不好意思說
不過挺開心倒是真的

回家總是很放鬆
可是本來預計的事情一件都沒有做好
回家真的是在渡假說
哈...
再混哦！

嬌生乳液(2)

2007-11-09T13:04:00.000+08:00

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粹取自茉莉及多種天然植物的特有舒眠香配方，釋放舒緩香氛，讓寶寶香甜好眠。

取適量輕輕按摩全身。

嬌生乳液(1)

2007-11-09T11:55:00.000+08:00

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資料來源屈臣氏 http://www.watsons.com.tw/
嬌生 http://www.bbcenter.com.tw/product_list.php?c_id=2

蘇菲護墊特價

2007-11-09T11:05:00.000+08:00

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資料來源屈臣氏 http://www.watsons.com.tw/
SOFY http://www.sofy.com.tw/prolist.php?level3_id=&level2_id=5&level1_id=7&level0_id=3

報告

2007-11-08T10:38:00.000+08:00

昨天為了blog
整個就累曝了
早上很早就起床了
到研究室去印早上要報告的資料

不過我排第九個
排在後面有好處也有壞處的

第一個人就報的很好了
我們後面的人根本就不用報了
唉...

整個就很緊張
覺得我的內容沒有很好
講得也沒有很完整
下台了
才發現有很多東西沒有講到
真的是要把報告準備的很完善啊

不然
就會被問倒了
行銷也沒有報到
真的是很煩耶

下禮拜又要交書面報告了
真的是很多東西要用了

笨婷!
加油囉!

好健康三則

2007-11-07T15:30:00.000+08:00

好健康三則
BODY體面美體日誌

日本最新的發芽米營養價值高

據報導近來日本流行吃發芽米！這是一種什麼樣的米？白米雖然好吃，
但被認為缺乏營養，糙米雖然營養豐富，但最新的研究顯示糙米的普林含量是白米的十幾倍，
吃多了容易得痛風。發芽米就沒有這樣的後遺症。仔細看飽滿圓潤的發芽米，
發芽米的頭端長出０．１公分的芽點，裡面的營養結構也產生巨大的變化。根據日本醫學界的研究，
糙米中沉睡的酵素和營養經過發芽的催化，不但原來的食物纖維，維他命Ｂ群和微量礦物質完全被保留，
可以強化心血管的ｒ安基丁酸，和具有抗氧化能力的ＩＰ－６，更增加為原來的１０倍之多。

讓糙米發芽看似簡單，其實並不容易，首先必須選擇經過陽光乾燥的糙米，
其次還要營造一個保濕殺菌的環境，在攝氏３２度的溫度中經過２２小時就可以變成發芽米，
日本的發芽米食譜裡面甚至有一百多道發芽米料理。

頭東腳西睡得更好

據印度學者指出，人在睡覺時最好是頭朝東腳朝西。這是因為地球上經常產生瞬間的磁場擾亂，
它會明顯改變人腦電流的正常行為。如果頭朝北睡覺，那麼人腦受到的影響會更為嚴重，
甚至可能影響到人體內部的生化流動物質。

學者們認為，地球磁場的輕微脈動會抑制腦部電流活動，使人頭暈、情緒不穩，
而當人們頭朝東腳朝西睡覺時，則會產生頭腦冷靜的感覺。所以，睡覺時盡量不要頭朝北腳朝南。
事實上，好的睡眠品質對於忙碌的現代人來說，是相當重要的。如果你也驚覺自己常常無法熟睡，
不妨參考研究結果和專家意見，在改善睡眠品質的同時，並兼顧了養生和苗條身材的保持喔！

吃糖果就可以豐胸？“大”有風險啊！

根據《太陽報》報導日本最近出現了一種號稱含有天然草藥成份的豐胸糖，推出後果然大為轟動，
成為日本愛美女性的最愛。魔術胸罩，吃藥，打針，按摩….是我們熟知的豐胸方法，
現在，吃糖可以豐胸，成為最熱門的話題。這個在日本上市成為話題的豐胸糖，
據稱含有多種草藥、蔬菜和其他天然成分，會刺激乳房細胞和乳腺，
可以讓胸部在一個月左右升級或是增大十公分以上。不過醫生警告，這種糖除了可能會讓胸部變大外，
也可能令女性臀部、腹部和下身脂肪細胞增加，因而導致不想大的部分也會變大。
更嚴重的是，青春期前女性在不當使用單一雌激素豐胸產品，會有早熟，長不高的後遺症，
青春期後女性則可能誘發子宮內膜癌或乳癌。真是“大”有風險啊!

碳酸減肥熱潮大探索

2007-11-06T04:42:00.000+08:00

碳酸減肥熱潮大探索

bella儂儂

厭倦了總是一成不變的減肥方式，日本女性興起了一股碳酸減肥風潮，透過正確的時間點飲用無糖碳酸水，不用忍受飢餓就可以抑制自身食慾、或是藉由碳酸泡澡或溫泉，增加身體的新陳代謝率，進而達到輔助減肥的目的！想進一步提昇妳的瘦身IQ嗎？就從一探碳酸減肥風潮開始吧！

來杯碳酸水吧！- 碳酸水的飲用益處

1. 藉由飲用碳酸水抑制食欲
一般人肥胖的主因，往往是因為出現飢餓感，或是食慾激增，不知不覺吃進過多的熱量。
但妳知道嗎？人需要進食是因為兩種體內機制作用所引起的反應，
一種是饑餓所引起的胃痛、另一種則是口渴的感覺。
身體在這兩種情況下都會產生組織胺，它是種神經傳導物質，會影響到大腦中樞，
傳遞出讓人想要進食的訊息，因此當妳錯把體內口渴的感覺當作是饑餓時，
就會出現誤食過多的狀態。而碳酸水的主要作用正是適時補充水分、並增加體內飽足感以抑制食慾，
讓身體不會攝取過多熱量，進而達到輔助減肥的功效。

2.藉由飲用碳酸水改善便秘情況

早上起床立刻飲用碳酸水，可以傳達給腸胃強烈刺激，讓胃部因為血液循環變快，
加速消化及蠕動以增加排便。當體內沒有多餘的廢物囤積，身體自然會顯得輕盈纖瘦！
因此透過多喝碳酸水可以讓消化以及排泄系統更加正常。

3. 藉由飲用碳酸水增加體內脂肪消耗

研究顯示，一杯500cc碳酸水可以刺激交感神經系統長達1.5～2小時，
接著體內就會分泌腎上腺素使貯存於體內的脂肪逐漸消耗，促使體重明顯減少。
與節食相較，利用這種方式所減下的體重會較穩定而持久。但要注意的是，
請一定要選擇不含糖分的碳酸水，才不會因為攝取過多糖分，造成脂肪囤積的反效果。

聰明飲用碳酸水2大時機

1. 每餐進食前半小時喝一杯碳酸水：
將有助於釐清身體對口渴與饑餓的需要，且會產生飽足感，
讓身體只會在真正需要食物的時候進而產生肌餓感。

2.進食時「一口食物一口碳酸水」：

透過邊進食邊喝水的方式，讓胃部先行被碳酸氣撐飽，產生飽足訊息，
讓大腦發出抑制食慾的指令，讓餐餐的進食量明顯減少，對食物的渴望也會改變，
並且進食切記要細嚼慢嚥，每一口需要咀嚼 30 次以上。

碳酸水的完美飲食搭配

除了懂得於餐前或進食途中飲用碳酸水抑制食慾之外，妳也可以在一天的飲食中養成這些習慣，
那麼妳的減肥計劃功效將會更顯著、同時也會讓身體更加健康！

清晨-碳酸水，豐富你的早餐

在清晨醒過來，喝過碳酸水之後，豐富的早餐是必要的，它可以讓妳更有精神，
若妳不吃早餐，只會消耗你的肌肉而不是脂肪，而不穩定的飲食習慣只會產生脂肪，還會使你終日昏昏沉沉。

進食間-搭配碳酸水減少主食量

以小飯碗一碗(110克)為限，麵包則是以六片裝的一片為限。
營養師建議：將110克的米飯填入飯碗中，請用眼睛打量並牢記分量的多寡。
而其他麵食量的主食，也可以在食用前，先行規劃食用的量，就可以更容易控制攝取的熱量了。

午餐-碳酸水+高纖低卡食物

◎全麥麵包：全麥麵包是麵包中熱量最低，可以在早餐時選擇食用。
◎燕麥片：推薦燕麥片的原因：一是低卡，二來營養豐富，含維他命B、E、鐵等成分，可以促進消化。
◎花椰菜：含豐富高纖維成分，配合番茄、洋蔥、青椒等食材可增加體內飽足感，透過碳酸水與膳食纖維，
可以更加抑制食慾和體內糖分吸收，發揮瘦身效果。
◎雞肉：雞肉是肉類中的最佳選擇，因為雞肉去皮食用之後，熱量極低，同樣分量的雞肉比牛肉以及豬肉的熱量還要低。

晚餐-飲用碳酸水增加飽足感，減少食量

現代人往往因為工作壓力過大而造成過度的飲食，尤其是在晚餐時刻，
攝取過多的食物堆積在胃腸無法消化，甚至成為多餘脂肪。因此，建議晚餐的飲食盡量以清淡為主，
把握高纖低卡的原則，如果確實感到很肌餓的話，可以在餐前先喝下碳酸水，以增加飽足感並且抑制食慾！

如果不習慣碳酸水口感的人，可以清晨的第一杯檸檬水作為替代。
建議妳不妨在家自製檸檬水，方法很簡單，只需用一公升的水再加上半粒檸檬原汁，
並且置於冰箱內冷藏。於每天早晨醒來後，就要喝上一大杯500c.c.以促進腸胃的消化。
加上檸檬水如碳酸水一樣，具有解渴、降低想吃東西的慾望，因此也可有效抑制不當飲食，
具有幫助減肥效果的功能。

資科來源→來自yahoo！奇摩→美容時尚→美体健身 ※僅供參考

《星座理財(11月5日～11月9日)》

2007-11-05T03:45:00.000+08:00

《星座理財(11月5日～11月9日)》天蠍座

天蠍座（10月24日～11月22日）
　投入資金不宜過多
　雖然水象大三角提供天蠍座不少吉利磁場，不但讓天蠍座對事務判斷變得靈活，同時也讓天蠍座有許多學習與成長機會與空間，因此天蠍座宜放下身段，不恥下問，虛心請教。由於海王星的刑剋，讓天蠍座家庭磁場並不順遂，換言之，這一周宜先安內再談及攘外。金星與金錢宮刑剋，讓天蠍座獲利縮水，因此天蠍座宜以國際股市變化為主要依歸，短線上投入股市籌碼不宜過多。幸運色彩：粉紅色與駝色；幸運數字：6、9、8、0及其組合。

《星座理財(11月5日～11月9日)》水瓶座

水瓶座（1月22日～2月19日）
　主標的鎖定強勢股
　水星的順行合相，讓水瓶座再度興起出外旅遊念頭，即便國內短程行程也無妨，因從事業宮位刑剋力道不弱看來，職場壓力肯定不小，而出遊不但有助壓力化解，同時也讓工作效率獲得提升，這是水象大三角磁場寫照。有趣的是，這樣的磁場對於投資求財而言，卻也具有相同的效益。值得注意的是，雖然也是順勢而為，但水瓶座宜以強勢股為主要標的，而且是權值股。幸運色彩：橘紅色與金黃色；幸運數字：7、6、9、2及其組合。

《星座理財(11月5日～11月9日)》摩羯座

摩羯座（12月23日～1月21日）
　市場氣氛觀察重點
　風箏天象將於本周二出現變數，而太陽與守護星的合相也將在本周三消失，意味的是，摩羯座的人際關係將出現負面變化，再加上守護星的沖剋磁場無從化解，摩羯座宜以審慎處裡面對與人的互動，因為稍有不慎極易折損形象與地位。金錢宮的合相也將在下半周結束，太陽的刑剋變得更加突兀，這是進退失據，操作缺乏參考章法的一周，此刻惟有隨市場趨勢操作，而市場氣氛是觀察重點。幸運色彩：紫色與琥珀色；幸運數字：9、1、8、5及其組合。

《星座理財(11月5日～11月9日)》射手座

射手座（11月23日～12月22日）
　選擇熟悉個股進場
　來自三方四正的刑剋磁場，讓射手座有裡外不是人感覺，這是以不變應萬變為吉的時段。不要試圖改變現狀，只要射手座行禮如儀，作息如規，一切事務按部就班，不難平安度過尷尬。但可肯定的是，這不會是個適合異動的一周。從偏財宮磁場頗為吉利看來，而水象大三角磁場也出現在市場宮位，本周的投資買賣，也同樣不宜有太大改變，高出低進依舊，個股選擇也以熟悉的公司為佳。幸運色彩：黃色與白色；幸運數字：5、2、7、6及其組合。

《星座理財(11月5日～11月9日)》雙魚座

雙魚座（2月20日～3月20日）
　撇開壓力按部就班
　吉利的合相出現在雙魚座，而不吉利刑沖剋害也出現在雙魚座，如以百感交集形容整體運勢，卻又不十分恰當。原因是水象大三角的合相，雖出現在雙魚座，但提供有利於投資買賣、愛情、子女與創作等事務的力量；不過土星的沖剋，雖也針對雙魚座，卻是風馬牛不相干。換言之，雙魚座只要掌握住合相的力量，做該做的事，說該說的話，無須理會土星的壓力，一切按部就班為之即可，投資求財之舉自然也是不在話下。幸運色彩：棕色與乳白色；幸運數字：1、9、6、3及其組合。

《星座理財(11月5日～11月9日)》金牛座

金牛座（4月21日～5月20日）
　回檔愈大愈有財利
　守護星雖然已脫離了天王星荼毒的範疇，不過卻因為陷入冥王星與木星的刑剋相位中，而讓金牛座的許多運勢受到影響。對於年長的金牛而言，子女的煩惱一波未平一波又起，這是鍛鍊子女成長的最佳時機。至於年輕的金牛宜將愛情難題擺一旁，投資理財的重責大任放中間，因為這是可以順勢營造財利的一周，但務必謹慎留意回檔幅度，幅度愈大，營造財利的空間愈廣。幸運色彩：酒紅色與茶色；幸運數字：3、2、9、0及其組合。

《星座理財(11月5日～11月9日)》處女座

處女座（8月24日～9月23日）
　相信自我切勿盲從
　木星與冥王星的刑剋，讓處女座的家庭運勢磁場陷入並不順遂的景況中，再從這種刑剋的現象中，隱隱約約地透露出生活夥伴的互動也並不順遂看來，凡是攸關整體家庭幸福的事務，細到柴米油鹽醬醋茶，大至購屋置產布局隔間，都得尊重夥伴的意見為佳。而有趣的是，與事業夥伴的互動也是如此。水星恢復順行，處女座的投資求財也逐漸活絡起來，多做功課，相信自己的判斷，切莫人云亦云。幸運色彩：珊瑚紅與月光藍；幸運數字：9、7、2、0及其組合。

《星座理財(11月5日～11月9日)》天秤座

天秤座（9月24日～10月23日）
　多聽建言逢凶化吉
　水星恢復順行，對天秤座而言是吉象，最起碼思緒變得較為活絡，而對事務判斷也較清晰，再加上木星合相，人緣磁場特別活潑。這是適合營造貴人的一周，不妨多參加朋友的聚會，不但可經營人際關係，對業務拓展也有所助益。從金錢宮處於刑剋態勢看來，這是賺錢大不易的一周，天秤座不妨以諮詢方式尋求援助，聽聽朋友或專家建議，再仔細研判之。幸運色彩：桃紅色與鵝黃色；幸運數字：4、9、8、5及其組合。

《星座理財(11月5日～11月9日)》獅子座

獅子座（7月24日～8月23日）
　要想賺錢只能低接
　海王星與守護星的刑剋，讓獅子座對周遭事務的運作，陷入掙扎與矛盾中，這是裡外難以兼顧寫照。為避免這種顧此失彼窘況出現職場，獅子們宜暫放下個人立場，在與夥伴對話中，最忌諱的將會是過度使用「第一人稱」。從金錢宮上刑沖現象不弱看來，這是不易獲利納財的一周，如獅子們的操作手法由追逐財利，改變為低接營造財利，凶象將不藥而癒。幸運色彩：葡萄紫與香蕉黃；幸運數字：9、6、1、2及其組合。

《星座理財(11月5日～11月9日)》雙子座

雙子座（5月21日～6月22日）
　高出低進順勢而為
　這段期間雙子座的家庭宮位並不安穩，原因是許多的刑沖剋害相位集中在此處，雖然天王星與金星的沖剋已然化解，不過土星與天王星的沖剋卻相繼而來，這是個不宜搬家入宅的寫照，修造裝潢之舉更應避之為吉。有意購屋置產的雙子座，也有必要緩上一緩。對於投資求財而言，這是一種宜換手操作的訊息，舊有思惟及方法並不適用於本周，不要看空，但也不宜看多，先高出低進順勢而為營造短線財利再說。幸運色彩：橙色與青色；幸運數字：0、4、1、5及其組合。

《星座理財(11月5日～11月9日)》巨蟹座

巨蟹座（6月23日～7月23日）
　大漲就賣回檔承接
　從水象大三角的吉象依然存在看來，巨蟹座本周整體運勢也將會是幸運的，只不過從人際關係宮位行星處於刑剋中看來，巨蟹座極易陷入溝通困難泥淖中，因此這是宜多聆聽少發言的一周。如此一來，連工作運勢磁場也將獲得提升。從合相角度看來，巨蟹座本周的投資求財，宜以順勢而為模式操作，而且沒有一丁點兒自我意識，大漲站賣方，回檔承接之，愈單調財利愈豐碩。幸運色彩：咖啡色與深藍色；幸運數字：1、9、7、8及其組合。

《星座理財(11月5日～11月9日)》牡羊座

牡羊座（3月21日～4月20日）
　逢低承接取代追逐
　金星與天王星的沖剋雖結束了，但金星與冥王星及木星的刑剋卻如火如荼，對整體投資市場財利現象而言，這是不利的呈現，而對牡羊座的財利運勢而言，卻也是吃力不討好。再從這樣現象出現在牡羊座投資獲利宮位看來，牡羊座本周的投資買賣，恐怕有必要修正一番短線忙進忙出的策略，以逢低承接取代追逐，而以區間代替不知所措，類股中電子股將會是絕佳標的。幸運色彩：蘋果綠與粉紅色；幸運數字：4、6、7、9及其組合。

資科來源→來自yahoo！奇摩→生活→命理運勢 ※僅供參考

快速營養補給3招

2007-11-04T03:51:00.000+08:00

快速營養補給3招

marie claire 美麗佳人

對於身處壓力與忙碌，總是身心俱疲的上班族而言，想要維持身體健康就像一個挑戰。如何在壓縮的時間與飲食失調間取得健康平衡？適時補充營養補助食品是不錯的方法。

Fact：因為來不及就忽略早餐、午餐只拿著一顆御飯團裹腹、晚餐將就著吃牛肉麵，一天吃不到一片蔬菜，還吃得過油或過鹹。大家都知道健康有多重要，偶爾喝個麻油雞、豬肝湯或綜合維他命補補身，根據統計，過去台灣就有77%的人吃過健康食品，但是，面對琳瑯滿目的營養補助食品，究竟妳吃對了嗎？

第一招：補充體力加強抗氧化力

如果妳總是感冒藥不離身，感覺疲勞、精神不濟，從營養師到醫師，肯定會給妳一個相同的建議：先從改變飲食著手。振興醫院營養師兼行政組長黃幸妮指出，壓力大的上班族，體內會分泌多種荷爾蒙，使身體新陳代謝機能上升，流失體內幫助身體運作的微量元素，維他命 B 如魚、瘦肉、豆類等與維他命 C 如深綠色蔬菜與水果，成為壓力症候群首要補充營養素，如果平日難得自飲食中攝取，不妨適時補充維他命 B 群，或富含維他命 B 群與微量元素的啤酒酵素，如 DHC 啤酒酵母、蔓越莓、力度伸維生素 C＋鋅發泡錠等。

DHC 蔓越莓精華含原花青素、維他命 C 等抗氧化物，同時能促進水分代謝，NT660。

第二招：聰明護眼解除疲勞

除了龐大壓力纏身，長時間坐在電腦桌前，更可能影響視力，長庚技術學院營養學講師蕭千祐指出，若一天使用電腦超過8小時，當下最需補充存在於紅蘿蔔、菠菜、黃色水果中的 β 葫蘿蔔素、葉黃素等，能預防乾眼症、高度近視，提高視覺敏銳度，並防止視網膜病變；蕭千祐提醒，挑選護眼營養補充品時，可注意其中是否含山桑子、維他命 A 等搭配良方，更能達到全方位保健雙眼功能。

Brand's 白蘭氏鐵＋維他命 B 群訴求減輕疲勞，提供好氣色，NT399。

第三招：為肌膚補充營養再現好氣色

久坐在辦公室，妳一定也發現血液循環與氣色跟著變差，除了注意自紅肉、豬血、蛋類獲得鐵質攝取，常喝咖啡拼體力者，還需注意鈣、鎂與維他命 B 群的補充，經常熬夜導致自由基產生時，就必須照顧好肌膚膠原蛋白，並促進血液循環，適時補充大豆異黃酮、月見草油與膠原蛋白，如 Imedeen 伊美錠、Shiseido 巴西磨菇蜂膠錠、荷柏園康維他蜂皇漿膠囊、白蘭氏鐵＋維他命 B 群等，調理荷爾蒙，增加肌膚抵抗力，使肌膚飽滿光滑。

Shiseido 巴西磨菇蜂膠錠可促進膠原蛋白合成，增強免疫力，幫助組織細胞抗氧、抗發炎，NT1,800。

Imedeen 伊美錠含深海魚類蛋白質，再現年輕膚質，NT2,280。

荷柏園康維他蜂皇漿膠囊具造血功能，並調節血液中酸鹼值，預防老化，NT5,000

晴天霹靂的消息。。。

2007-11-03T14:05:00.000+08:00

晚上接到一通電話
沒有看過的號碼
妳是瑞婷嗎?

嗯...我是啊！
妳知道惠鈺嗎？
嗯...我知道
就是常來找她的那位嗎?
對
妳好...
我是惠鈺的媽媽
昨天晚上惠鈺走了
阿姨...妳說什麼
昨天晚上惠鈺和她哥哥走了
阿姨...妳騙人的吧！
我沒有騙妳..
昨天晚上她哥哥載她下班
在回來的路上
發生了車禍...
我想妳跟她蠻好的
和妳說一聲

她在通天

怎麼會這樣子呢?
我們前兩個禮拜才一起吃飯、逛街的說
怎麼會這樣子

我不相信啦!
這不是事實吧！

真的好難過哦！
妳還有很多的事情要做
妳怎麼可以丟下這麼多愛妳的人呢?

我想我再怎麼難過
也比不上她媽媽
痛失兩個孩子的痛啊！
怎麼接受一下兩個孩子都走了呢?

阿姨...
妳要堅強啊！

晚上聯絡了很多以前高中一年級的同學
消息傳的很快
比較熟的
有常聯絡的人
大家一起約一約
決定明天去看她

難得大家很少見面
可是卻是這種場合
我寧可不要是這樣的

難過是無法用言語表達的

到現在我還是沒有辦法去接受
怎麼會這樣

要好好珍惜身邊的人啊！

臉還是好乾?!換”奶一點”的面膜來保溼！

2007-11-02T21:41:00.000+08:00

BEAUTY美人誌 (2007-10-26)

在沒有片狀面膜，更別提一年上億片銷量的年代，膏狀面膜就已經默默在守護女生的肌膚，是面膜的開山始祖。冷颼颼的季節、連皮脂線都冬眠了，「補油」才是保溼的最大關鍵。這項任務，滋養的膏狀面膜比誰都在行。除了這點，膏面膜附加功能還多著呢！一起來感受面膜界老前輩的魅力吧！

This fall & winter…美容達人都用膏面膜4大理由

1/ 獨家補充必要油脂一缺油水就蒸發，膏面膜提供防護罩秋冬一降溫，皮脂腺機能就降低，必須
靠保養品「補油」來鎖水，溼敷的精華液面膜偏向「補水」和「吸水型保溼劑」，但皮脂膜缺
油，補再多水只是治標，膏面膜才能填補細胞間脂質來治本。

2/ 角質修護成分最多健康角質靠油黏著，好的油膏面膜最多角質間隙一半是油脂，這些油就像
水泥，緊緊連結角質細胞、創造抵抗力，像亞麻仁油酸、玫瑰果油等油溶性的修護成分，膏面
膜裡最多，仔細比較產品，修護訴求在溼敷面膜就很少見。

3/ 局部急救應用性廣哪有狀況就敷哪，用量還能自己決定溼敷面膜要敷整臉，膏面膜卻能隨意
當部位膜，像秋天風強，兩頰容易吹得乾又紅，可以單敷雙頰。把凝凍狀面膜冷藏，安撫局部
秋敏感很好用。除此，膏面膜還能取代按摩霜，應用性超廣。

4/ 使用方便機動性高敷著能自由活動，甚至直接睡覺也OK 膏面膜免撕包裝、塗也免技巧，還能
依膚況想保養哪就塗哪。秋冬泡澡敷不織布太悶，膏面膜透氣又不滴落，低頭按摩身體也不
怕，有些免沖洗產品還能敷著睡覺，方便度一級棒。

PART1》》營養系，膏面膜主流，填補角質漏水破洞

如果說溼敷面膜是解渴飲料，營養膏面膜就是雞湯！滋養的天然油份，都是角質最需要的保溼關鍵，秋冬感到出油少、臉澀澀的，厚厚來一層，就能把角質間漏水的破洞補起來。

1.質地選擇多，不怕補油負擔大雖然提到「營養」、「補油」等字眼，但不代表營養系又油又熟
齡，乳膠、乳液、凝凍等質地，對美人誌世代完全無負擔，至於主成分，像甘油、植物精華
油、維他命B5，都是單純卻貢獻大的保溼因子，這類油溶成分加在膏面膜最好發揮。

2.用精華液還是覺得臉很乾，就適合用當天冷時發現臉繃繃的，擦、敷精華液都沒用，就代表缺
油、鎖不了水，乾性肌特明顯、油性和混合性容易在兩頰，薄敷一層、蓋住膚色就OK，但特別
乾的地方，就稍微厚一點。

P.S但正在長痘痘千萬別敷，會刺激它長大！

3.效果等同於加強保溼，當然可天天敷覺得乾每天敷一次都OK，因為保溼成分對肌膚沒負擔，但
如果有添加美白就怕刺激，上限一週兩次。

PART2》》整肌系，換膚、按摩，全面整治秋肌毛病

整肌系就像幫角質翻修、重新鋪磚，
第一類煥膚型，利用酸類、酵素等，促進角質正常剝落；
第二類按摩型，結合微粒子和面膜，補充養分又促進循環，兩類搭配，是解決秋季暗沉、粗糙的秘密武器！

粗糙<換膚型>靠酸或酵素，溫和更新角質角質約有14層，從最底層新陳代謝到頂端，約要花14天，但秋冬循環差，週期會拉長，讓沒保水力的老廢角質滯留，養分都吃不進，皮膚又粗又乾，換膚膏面膜靠酸類溶解角質鏈結、或酵素分解角質蛋白，敷完透出健康角質，超滑！

暗沉<按摩型>先敷再按摩，肌膚疲態全消結合敷臉和按摩，質地、成分和營養系面膜類似，但大部分霜中有添加微粒子(比一般去角質細)，有微代謝角質的效果，建議先敷5分鐘再按摩，一方面補充營養，一方面促進血液循環，長期用下來，肌膚的疲態都消失、氣色超好。

小叮嚀Memo：煥膚可取代磨砂，避開和顆粒按摩連續用有了換膚型膏面膜，就能取代去角質磨砂，而按摩膏面膜的顆粒雖然細，但避免過度刺激，還是在換膚後兩天再用喔！

※資料來源→奇摩時尚

美身4S計畫

2007-11-02T09:03:00.000+08:00

美身4S計畫
BAZAAR

紙片模特兒的纖瘦身材，恐怕再也不是未來美型的標竿，
因為自從去年時尚圈禁止過瘦模特兒登台的禁令一出，破天荒引起討論的，
不只是對健康重視的話題，也讓我們對於身材有了重新評估的標準。

過而不及都不好，這句話現在聽起來一點也沒錯！除了過瘦是個問題，
一項研究也提醒我們另一個問題，根據USA聯邦政府「地區經濟學家」研究，
身材過胖女性的平均薪資收入，比起一般女性少了17％。這樣的統計數字一出，
再次確定，我們除了要投資青春，身材的投資也是不可馬虎的。當伸展台上骨瘦如柴的模特兒，
再也不是美麗標準的時候；所謂的好身材，不是前胸貼後背，也不是強調單一部位的雕塑，
也就是說，誘人身型的養成，儂纖合度才是我們Sharp雕塑的最終目標。

老實說，大部分的人都沒有完美的身材，正因為如此，現在的塑身風潮是以掌握黃金比例的身型美為上。
過瘦並不能展現身體的曲線美，但是要維持完美身材的腰臀比例卻不是件容易的事，
除了飲食的關係，根據研究，無關膚色或是種族，橘皮組織多好發在女性身上；
而且，25歲之後開始，女人身體的新陳代謝會繼續下降，自然會逐漸累積肥胖。

從這樣的情況看來，多些肥肉在身上自然是免不了的。
因此，在局部肥胖的問題儼然成為絕大多數人的最大困擾時，臉部需要瓶瓶罐罐的保養，
講究身體保養的哈潑女郎，面對腰臀比例失控，局部肥胖纏身的問題時，
當然得好好來分區保養才能挽救身材，給予想要搶救瘦身的部位重點調理，如此妳的身型才會趨向完美。

Step1：瘦身前的拋光禮儀

首先，每天例行公事的洗澡動作，不但洗不掉身體暗沉，當然也不會拋光打亮肌膚。
美妙曲線與細緻膚觸都是誘人身型的養成條件，除了定期去角質改善容易堆積肥厚老化角質的地方，
其他妳不常想到的背部、腹部或臀部，一旦無法配合肌膚代謝的週期，
角質也會加厚變乾燥，讓皮膚變得粗糙。

變粗糙的肌膚，讓膚色不均勻事小，但是阻礙保養品的吸收可是事大！
所以，要瘦身精華暢行無阻到肌底來作用，身體是需要適度拋光去角質的。
但必須提醒的是，像大腿前面或上臂外側等容易毛囊角化的部位就不可忽略，
而四肢關節、腳踝等本來就粗糙的部位，不妨局部加強去角質。在選擇上，
編輯建議溫和的果酸或水楊酸，即使是磨沙顆粒的，也以圓潤不粗糙的為佳，
否則只會帶給肌膚過多刺激與不適。建議一星期局部去一次角質就行了。

角質肥厚確實會影響部分產品的吸收，但真正的推進器，則是保養品的滲透力。
Dior 甫推出的脫脂纖體微雕組，不但結合煥膚科技與晶鑽微雕概念，
搭配多面向交叉織法的微雕手套來打磨表皮肌膚，促進膚表的代謝，讓身體享受去角質的同時，
也能擁有光溜溜的凝脂美肌。

Step2：穿上隱形塑身衣

長期外食，加上喜歡以重口味寵愛味蕾的習慣，是體重不斷攀升的原因；
加上幾乎停滯的運動量，我們的下半身開始出現肥胖的警訊。看著下半身，
全台灣女性同胞大概多數是束手無策的，尤其看著已經溢出來的腰間肉，
為它穿上一件隱形的緊身衣才是上策！

除了意外獲得的體重增加，有的人即使得到夢寐以求的曲線，
卻因為不當減肥而讓身體肌膚有了鬆弛的副作用，也有穿上塑身衣的必要。
這是因為速效減肥，通常減去的都是水分與瘦肌肉，因而也會失去肌膚彈性與緊實，
最好的方式就是減肥前或是減肥期，適時搭配瘦身保養品來維持身體肌膚的緊緻度才是。

Step3：與細紋、橘皮劃清界線

臉上的歲月痕跡令人氣惱，而身上則是肥胖痕跡最需要提防！
隨著年紀衍生的不良循環，在身上留下最明顯的印記就是橘皮。根據統計，
大約有九成的女性都難逃有橘皮組織的宿命，
通常都是集中在腹部、臀部、大腿外側、上臂等一般人容易忽略的地方。
而且，大多數人產生橘皮的原因，除了身體熱量的吸收量大於消耗量，脂肪在局部囤積後，
皮膚自然而然就會產生凹凸不平的橘皮。而醫學也顯示老化與長期久坐，也會讓許多不胖的人，
有了橘皮現象而渾然不知。單靠霜類產品是不夠的，最好在使用霜類瘦身品之前，再加一道精華露；
而按摩的方式也很重要，利用雙手或是道具由下而上繞大圈深層按摩，
如此才能代謝掉脂肪間的水分，促進身體循環。

另外，瘦身路上最常見的不速之客，還包括紋路。這些所謂的生長紋與肥胖紋，
是由於肌肉過度擴張，進而造成真皮層內的膠原蛋白與彈性纖維的斷裂，因而在身體上留下或深或淺的紋路。

Step4：輕鬆口服享瘦

每天跟體重搏鬥，就算勉強控制了體重，還是讓下半身去了曲線。其實妳知道嗎？
當幸福的甜食、口味道地的美饌，滿足了妳口腹之欲的同時，
食物中含的醣類、脂質、水分與鹽分，卻也在不知不覺中累積成為妳莫大的肥胖能量。

既然禍從口入，那麼瘦身除了外敷，搭配內用才能裡外夾攻，打造勻稱的魔鬼曲線。
如果妳真的無法控制食慾，也懶得計算卡路里，每天吞下在日本廣受好評的DHC輕盈元素，
可以均衡控制肥胖因子的滲透，身體少掉了多餘物質的囤積，自然無負擔。

年底買車五招撿便宜

2007-11-01T15:02:00.000+08:00

許多民眾看好股市上萬點，政府不斷釋出利多，企圖刺激買氣，產險業者樂觀預估，
今年新車車市衰退率，不會比去年差到哪去，即將進入車市傳統旺季，產險業者表示，
年底購車，五招撿便宜。

一、看車款、年份，用折舊率換降價
二、A配件、加滿油、挑車牌
三、看車子CC數省稅
四、不一定要跟車商買保險
五、用六十歲以下女性當車主，省一成保費

國泰產險表示，車子的折舊率是看年份，也因為認年、不認月的關係，年底買車，
因為以後折舊率會比年初買的車高，所以車價也會便宜一些。

　不過泰安產險副總陳嘉文說，其實車主只要有良好開車習慣、按期保養、外觀不要坑坑洞洞，
以後銷售到二手車市時，也能賣到好價格。

　再來，就是要車上的配件。有些車外觀很豪華，但內部配件，要高級一點，
都要自己掏腰包，例如車上的音響液晶螢幕、倒車攝影等，都要自己再花錢買，有意買車的車主，
在價格談判時，可以多跟車商業務員要求，有些配件可以送、或者免費升級。

　另外，油價很貴，一般車商照常規，都只願意加三分之一的油，成交前，車主也可以請業務員交車時，
將油箱加滿，送第一桶油，業務員多半都會願意；要挑車牌號碼，工本費是兩千元，這也可以請車商吸收。

　車子每年要繳的燃料稅、牌照稅，也車子CC數息息相關，CC數跳一個等級，燃料稅就多一千元以上，
牌照稅更貴，CC數多一級，要多繳一萬多元。

　例如二○○○CC的汽油車，燃料稅在六千二百一十元，但三○○○CC的車，就要七千二百元；牌照稅要付出的更多，三○○○CC的車要比二○○○CC多付出一萬三千多元的稅額，兩者相加，就多出一萬四千元。

　至於車子的保險，勤勞的車主可以多向幾家產險公司詢問，不一定要跟車商買保險，國泰產險表示，因為車商商品比較制式化，直接跟產險公司買，商品多樣，也能挑到適合自己需求的商品。

　最後，車主登記名字，就跟保費有關，在三○至六○歲的女性族群，在保險公司的認定，損率較少，保費會是男性保費的九折。

　泰安產險也特別提醒要買車給自己子女的爸媽，在三十歲以下的族群，若用子女的名義買車，保費會是三十歲以上族群的一‧八九倍，建議要買車送小孩的父母，車主可以登記自己的名字，省保費。

資科來源→來自yahoo！奇摩→生活→消費情報 ※僅供參考

別當垃圾食物狂

2007-11-01T08:05:00.000+08:00

別當垃圾食物狂
cosmopolitan柯夢波丹

跟挑嘴的人做朋友

妳也許聽過這種說法：跟喜好美食的朋友一起吃飯不管吃什麼，菜都會特別香，特別好吃。
調查指出，我們容易受身旁的人影響，如果同桌的人比較會吃，我們也會吃得比較多；
如果同桌的人沒那麼會吃，那我們的食量也會相對縮小。
有時候可能會因為他人的影響，我們每餐的飯量減少28%。

看電影就看電影，就算想吃爆米花也要點最小份的

聽起來可能會覺得很奇怪，但有研究指出，我們在看電影或者是看喜劇邊看邊吃時，
會吃得比平常至少多出三分之一。研究還指出，就算提供這些人又冷又軟的爆米花，
他們還是能吃得津津有味。而且給的越多，這些人就吃的越多，
不管他們看電影或電視之前是否已經進食過了。

一定得吃早餐

營養師對早餐該吃多少一直以來都有爭議，但專家一致認為吃早餐是很重要的。
不吃早餐的人，不到午餐時間就會感到非常飢餓。在這種飢餓的感覺下，
人很容易吃得過飽，所攝入的食物最容易被吸收，也最容易被轉化成脂肪儲存起來。

運動影響減肥

運動是大家公認減肥的有效手段，但為什麼有人就是越運動越胖呢？
其實是因為運動會使胃腸運動增強，食慾增加，消化吸收增加。很多人運動後胃口大開，
比起平日沒運動的時候多吃22%的食物。美國醫學會指出，
光靠運動很難把吃進去的熱量消耗完畢，故不容易減肥。
吃一客漢堡所吸收的熱量（約300卡），必須走一小時的路或臺大運動場慢跑12圈(半小時)才能把它燒完，
這是運動減肥的難處。更何況運動後胃口大開，吃進口的食物熱量一不小心就會超過辛苦運動時燒掉的熱量，因此，很多人運動後體重不減反增。

把食物份量縮小

時定量的飲食可以避免因為少吃一餐，而造成下一餐飲食過量或暴飲暴食的情形發生。
無限量吃到飽的餐廳是身材的剋星，一定要小心，學習自我克制，不要落入了美食的陷阱！
假如妳很喜歡吃餅乾蛋糕，不妨先把適當的份量分裝在小塑膠袋裡，一次只拿一袋，
那麼妳就不會沒有節制地抱著一整盒的餅乾猛吃，而吃進多餘的熱量。

低脂食品不能讓妳瘦身

近年來超市充斥著各式各樣的低脂食品：低脂牛奶、低脂豆漿、低脂餅乾……為了擁有苗條的身材，
我們當中很多人克制自己遵循著低脂食品定律。但是，吃低脂食品真的能健康瘦身嗎？其實不然。
我們以為只要吃不含脂肪的食物就可以達到減肥的目的，
但通常這些食物含的熱量並不會比那些正常的食物來的低。如果我們吃低脂食物，
身材當然有可能變得很苗條，但除非是這種低脂食品的熱量低到了跟沒吃一樣。
而且，往往因為商品上頭標示了低脂，我們就會產生鬆懈感，以為吃這些低脂食物就不會發胖。
低脂食品有助於減肥的想法很盲目，天下沒有白吃的午餐，所以想減肥就得要藉口。

睡覺，真的可以減肥！

2007-10-31T04:11:00.000+08:00

睡覺，真的可以減肥！
cosmopolitan柯夢波丹

在睡眠中，體脂肪消失了？這不是在做白日夢，更是不可能的任務！
妳甚至會找到從未發覺的能量泉源，也會發現臉色與膚質日漸改善，
從頭髮、指甲、內臟到情緒，全都因為「冬眠食療法」而獲得好處！

現在，我們要告訴所有柯夢讀者的，就是一種與自己身體協調合作的嶄新減肥觀念：
「冬眠食療法」。在了解這飲食法則前，請先自問10個問題：
1.一個晚上醒來好幾次？
2.總是無法一覺安眠到天亮？
3.半夜因為盜汗而睡不好？
4.睡覺時感覺胃液逆流？
5.夜裡得起來上好幾次廁所？
6.早上睡醒時覺得更疲倦？
7.剛起床便覺得噁心想吐？
8.早上感到口乾舌燥？
9.半夜腳抽筋？
10.一大早便覺得有氣無力？

以上問題只要有一個答案為肯定的，就很可能是因為妳沒有在晚上為肝臟補充足夠的能量，
以至於造成身體在睡眠時產生壓力荷爾蒙的起伏波動。
這些問題也顯示出妳一直沒有享受到「慢波睡眠」的好處。早上起床時，妳會覺得脫水，
身體的修復腺體無法達成維修的任務，並將因此流失骨量。妳會感到肌肉無力，血壓高於正常值，
可能還有反胃的感覺，因此沒辦法吃下豐盛的早餐。

再說明白點就是，昨晚妳的身體沒有在燃燒脂肪、修復肌肉和骨骼、抑制壓力荷爾蒙的生成，
反而處於一種不平衡的狀態。妳的腦甚至整夜都在消耗退化的肌肉與骨頭。
妳不但沒有感受到經過一整晚的睡眠後該有的煥然一新，反而好像整夜沒睡去跑馬拉松一樣。
因此，我們將讓妳瞭解「冬眠食療法」，看它如何能在神奇的「慢波睡眠」階段，發揮最大燃燒脂肪的潛能；如何從天然、有效的夜間禁食中獲益（就像冬眠中的動物一樣）；
以及如何減少那些造成大量疲勞、妨害健康的有害荷爾蒙生成。

冬眠食療法──偷學動物的減肥妙招

冬眠食療法與那些主張降低卡路里、限制進食的嚴厲飲食方法完全不同。沒錯，
就是讓妳可以一邊睡覺一邊減肥！妳會問這是不是天降神蹟？絕對不是。
這套飲食方法既不是耍噱頭，也沒有虛言誇大。「冬眠食療法」最大的不同，
在於它以生物學為基礎，幫助協調，而非對抗我們的身體運作。

很多動物都會在夏天餵飽自己，然後睡上一整個冬天，再瘦癟癟的醒過來。
為什麼會有這樣的變化？很明顯的，牠們耗盡了體內儲存的脂肪。我們沒有想到的是，
雖然人類不需要冬眠，卻會在睡覺的時候做相同的事──消耗體內儲存的脂肪。
事實是，我們阻斷了身體在晚間燃燒體脂肪的功能，也就是說，我們拒絕讓自己享受和冬眠動物一樣的好處。

話說回來，冬眠和睡眠有什麼差異？動物冬眠和人類的睡眠不一樣：
我們睡眠時很容易被驚醒，但進入冬眠的動物卻不會。因此熊和妳不一樣，牠們可以睡得安穩又香甜。
在生物學上，睡眠和冬眠的差別不大，尤其能量取得來源的相似度極高，儘管如此，
這兩者間仍存在著關鍵性的差異：冬眠的熊和我們睡覺時一樣，
會利用儲備的脂肪去維持心跳、呼吸等所有基本功能，並且進行修復、保養與重建新組織的工作。
牠們就像人類一樣，必須在睡眠禁食期間維持腦的運作，也同樣需要葡萄糖才能達到目的，
因此必須在入睡前準備妥當，確保自己的肝臟中已經加滿能量才行。再者，熊類愛吃甜食，
尤其鍾愛蜂蜜的天性，也印證了牠們的腦袋十分清楚自己身體的需求。

所以，被教導絕不能在晚上進食的妳，聽到我們的方法一定會覺得很奇怪。
「冬眠食療法」是要喚醒妳與生俱來的修復系統，去控制妳的體重。
所以趕快停止必須一吋吋虐待身體才能換取健康體重的想法。妳應該學習讓身體聽妳的。
這是妳的身體。身體是妳的戰友，不是敵人。它象徵著出神入化的精密人體工學，
再高深的科技都比不上。以下，我們先談談幾個關鍵的元素

↓妳的腦有如貪吃的怪獸，需要源源不絕的能量。
↓妳的腦無法儲存能量。
↓妳的腦會直接向肝臟索求能量。
↓妳的肝臟一次只能儲存很少的能量──大約是75公克。
↓到了晚上，妳的身體需要能量來建立新細胞，以供給骨頭、皮膚、肌肉與所有中樞器官運作所需。
↓身體的修護腺，即一般所知的腦下垂體，是再生內分泌的主宰，能夠在妳睡覺的時候釋放出訊息，開始進行體內修護。
↓透過肝臟，妳的身體至少會用上四個小時的時間，燃燒卡路里去進行維修的工作。
↓那麼，卡路里要從哪裡來呢？答案是妳身上的脂肪──這是唯一的來源。
「冬眠食療法」要談的，就是如何讓身體為妳工作。想要擁有無窮的活力，不會過勞衰竭，做什麼都能達到期待的顛峰狀態。

夜間一定不能進食的迷思

「絕不能在晚上吃東西」是一種迷思，而且對妳真的不好。
食物之所以進入妳的胃中直接變成脂肪，是因為妳什麼都不做。
大家都知道，夜間人的新陳代謝率會降低，所以根本無法燃燒卡路里。
無論如何，撐著一個吃飽的胃是不可能睡得安穩的。
所以，我們並沒有發給妳每晚大啖外賣的許可證。我們談的是營養──如何為妳的身體運作，提供對的能量！

妳在晚上夢到自己變瘦了，第二早上醒來時一定會想：「哇！太棒了，如果是真的就好了！」其實，
這正是妳可以藉助「冬眠食療法」的地方。這個方法可以讓妳美夢成真。我們會告訴妳，
如何利用睡覺的前四個鐘頭，亦即所謂的「慢波睡眠」（Slow Wave Sleep），達到減重的目標。

案例：夜遊者莎拉

莎拉看起來健康又有活力，工作之外還要照顧兩個小孩。儘管她已經加入某家健身房成為會員，一個星期大約做上六個小時的心肺運動，卻仍然有點不滿意自己的體重。她習慣健身完回家餵飽自己和小孩，再解決白天沒有做完的重要工作，然後上床睡覺。但是莎拉總是被餓醒，清晨時固定要去翻一、二次冰箱。她會胡亂吞下前夜孩子吃剩的飯菜，或是塞些含有大量糖與碳水化合物的食物，然後再倒頭睡去。早上起床時，莎拉一定會頭痛而且全身無力。

解決方案

我們鼓勵莎拉不要再跑步和做有氧運動，轉而投入以阻力為基礎的運動，利用她的體重鍛練自己。
然而，到底什麼是阻力運動呢？其實就是運用你的肌肉去對抗某樣阻礙。
可能是將一把椅子推向電視機、從冰箱中拿起一瓶牛奶，或是左右手輪流上下舉放一公斤重的啞鈴。
莎拉也可以利用健身房的設備，譬如腿部推舉器或手臂推舉器，一個星期做二到三次、每次練習十五分鐘。
當然，瑜珈、皮拉提斯（Pilates）、騎自行車和地板操也都是阻力運動。我們建議她睡前吃點零食，
但是莎拉的反應是：「噢！不行，睡前吃東西？我會越來越胖的！」我們向莎拉說明，
吃些以果糖為主成分的零食，在睡前為肝臟加滿能量，能夠激發她燃燒體脂肪的潛力。
如此可以讓她整晚擁有穩定的血糖值（這對所有人都很重要，
因為血糖的劇烈起伏會對身體產生不良的副作用，影響的不止是糖尿病患），
醒來時感到自己更苗條、有活力，得到更好的調息。莎拉也的確這麼做了。她離去時手上多了幾瓶蜂蜜。
沒有多久，莎拉便可以感受到在睡前吃些蜂蜜、補充肝臟能量的好處。她不止是體重減輕，每天早上還都能精力充沛的張開雙眼。

餵飽肝臟，進入慢波睡眠

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入睡最初的四個鐘頭，是睡眠最深沉，也是身體修復系統最活躍的時刻。妳可以誘導身體在睡著時燃燒脂肪，如此一覺醒來，不但體重得以減輕，甚至還能覺得更健康、有活力。因此，確保妳的身體體驗到「慢波睡眠」的精華，妳還會擁有以下意想不到的發現：
1.身體各方面的修復功能越來越強。
2.脂肪的新陳代謝速度變快。
3.壓力荷爾蒙的分泌減少。
4.睡得越來越安穩。
5.情緒上與心理狀態上的壓力指數，都出現明顯的改善。
現在，我們如前頭說的，學會在上床前餵飽自己的肝，並保持臥房黑暗。但是，想要提高「慢波睡眠」可以達到的脂肪燃燒與修復功能，我們還可以怎麼做呢？

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案例：珍妮的午休時間

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三十多歲的會計師珍妮從事健身運動，熱中於鍛鍊身材，幾乎每晚都要做上九十分鐘的運動，午餐時也要跑個三、四十分鐘，才草草買個三明治帶回辦公室。但是，她總是感到精疲力盡。接著，她被提醒要在晚上運動之前適當的攝取能量，到了睡前還要再吃些蜂蜜補充肝臟所需。她接受了建議，後來整個人變得精力充沛而且心情愉快，因此又延長了中午的跑步時間。結果她又開始抱怨，覺得在體力和情緒上都瀕臨崩潰。

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解決方案

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我們會建議珍妮午休時小睡半個小時，睡前先吃半份午餐，醒來後再解決剩下的半份。這麼做能夠幫助釋放修復荷爾蒙，鎮定她的緊張情緒，做好迎接午後忙碌的準備。這麼做也是為了餵飽珍妮的肝臟，如此便可以避免情緒劇烈起伏的問題產生，讓她在剩下的半天能夠心情平靜、有精神的工作。結果，珍妮有了這樣的心得：「我覺得自己就像悠閒的西班牙人一樣！」她說，「午間小睡片刻是最好的養生方式！」她一點也不留戀從前的午休時間。

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《星座理財(10月29日～11月2日)》

2007-10-29T15:56:00.000+08:00

《星座理財(10月29日～11月2日)》水瓶座

　水瓶座（1月22日～2月19日）
　買賣股票切莫做短
　雖然水瓶座的刑沖剋害磁場已瓦解，整體運勢朝亮麗的方向邁進，不過在吉利合相中，卻出現負面陰影，由於這種陰影不易察覺，因此本周的水瓶座即便碰了一鼻子灰也不自知。思緒不要過於快速，也不要過於敏銳，因為周遭事務無法同步時，鼻子上的灰只會愈積愈厚。不同於其他星座的是，忙碌的水瓶座對股票買賣，以中長線持有為吉，短進短出只會消耗精神與籌碼。幸運色彩：茶色與酒紅色；幸運數字：4、9、6、0及其組合。

《星座理財(10月29日～11月2日)》雙魚座

　雙魚座（2月20日～3月20日）
　多做多錯戒慎恐懼
　雖金星的沖剋沒有稍加停歇，而土星的不懷好意，也維持一段時日，對雙魚座而言，這是宜審慎面對人際關係的一周，尤以夥伴關係為盛，而如何保有各自一片天，將是最理想的趨吉避凶。但這種有點黏又不會太黏的手法，卻不宜用在職場上，面對職場唯一的態度就是戒慎恐懼，因為這是多做多錯的一周。水象大三角出現在投資宮位上，再加上國際宮位的加持，這是隨國際盤勢起伏操作的寫照，電子股依然是財利標的。幸運色彩：橙色與粉綠色；幸運數字：4、3、7、8及其組合。

《星座理財(10月29日～11月2日)》射手座

　射手座（11月24日～12月22日）
　電子族群高出低進
　金星與天王星的沖剋讓射手座陷於裡外煎熬的窘境，而這樣現象，不難從諸多事務相繼事與願違中一窺究竟。這是個不要想得太多的一周，「Just do it」是廣告詞，也是射手座本周趨吉避凶的座右銘，因為想多了什麼都甭想做。雖然如此，購屋、入宅、遷徙之舉本周仍應忌之。換手操作將會是本周股市投資的趨吉避凶，具消息面催化的電子股將會是短線財利標的，此刻無招勝有招，儘管高出低進，順勢而為。幸運色彩：水藍色與銀白色；幸運數字：1、7、8、6及其組合。

《星座理財(10月29日～11月2日)》摩羯座

　摩羯座（12月23日～1月21日）
　少說多做營造財利
　雖然刑沖剋害的磁場，在人際關係的宮位上遊蕩，而言多必失的現象在本周將會進入最高峰，不過從水象大三角出現在社交宮位看來，只要謹言慎行，摩羯座不但要走出去，更要增加讓人脈更加熱絡的機會，加上上周「不宜出遠門」的禁忌得到舒緩，由此看來，這是少說多做的一周。這樣的磁場對投資求財，強調的是不要有太多的思緒，做比想來得重要，因為財利就在短線區間中萌芽。幸運色彩：蘋果綠與粉紅色；幸運數字：3、6、0、9及其組合。

《星座理財(10月29日～11月2日)》雙子座

　雙子座（5月21日～6月22日）
　切忌追高做好避險
　守護星逆行的雙子座，雖未必會感到整體運勢有何不妥，不過從創作思惟陷入近似枯涸的狀態看來，而對於行事作為的模式判斷，也失去原有的活潑，這的確是個宜審慎用事的一周，而攸關日後運勢旺衰的重要抉擇，也最好延至下周再作定奪為吉。雖然金錢宮的活絡磁場依然旺盛，而吉利的合相磁場也讓雙子座擁有許多獲利的機會，只不過由於這些磁場中仍具有避險的味道，因此追高躁進之舉仍應忌之。幸運色彩：桃紅色與香蕉黃；幸運數字：4、9、5、8及其組合。

《星座理財(10月29日～11月2日)》天秤座

　天秤座（9月24日～10月24日）
　高價類股逢高調節
　水星逆行回到天秤座，在天象中似乎不十分重要，但對天秤座而言，卻不宜視而不見。雖然其中不乏趨吉避凶的合相磁場，不過從職場宮位的刑剋磁場頗為強烈看來，加上異動的磁場也陷入負面，這是不宜意氣用事的一周，維持職場和諧極重要。在水象大三角的加持中，天秤座財利運勢雖頗為順遂，不過宜以高價與具權值個股為主要標的，逢高以調節為先。幸運色彩：琥珀色與紫色；幸運數字：2、0、1、9及其組合。

《星座理財(10月29日～11月2日)》天蠍座

　天蠍座（10月25日～11月23日）
　大漲出場回檔進場
　自從逆行的水星不再會相太陽，天蠍座成為令人羨慕的星座，因緊實的水象大三角，讓天蠍座磁場以圓滿的方式呈現。這樣磁場不論是職場還是愛情，甚至投資求財，都易得吉利而順遂的答案，只不過土星的合相依舊，不疾不徐的行事法則易讓事情更圓滿。投資求財也是如此，不宜隨短線的激情起舞，大漲依然站在賣方，而激烈回檔則順勢承接之，短線財利盡在舉手投足之間。幸運色彩：橘黃色與金色；幸運數字：5、6、7、2及其組合。

《星座理財(10月29日～11月2日)》巨蟹座

　巨蟹座（6月23日～7月23日）
　國際盤勢進出參考
　有多久沒放下壓力，出外散散心？即便出門也循著千篇一律的模式，熟悉的路線、地點，公式化的行程，簡直與出差沒兩樣。想不想來個不一樣的體驗，既新鮮又圓滿？從本周二開始，這樣的磁場出現了，延續到12月初，開始安排吧！這樣磁場用在股市投資，所得到的結果是可以想像的，那就是「關心國際股市的動向與變化」。操作的依據明顯多了，進出間也少了許多的猶豫。幸運色彩：駝色與粉紅色；幸運數字：2、8、9、6及其組合。

《星座理財(10月29日～11月2日)》獅子座

　獅子座（7月24日～8月23日）
　投資求財尋求外援
　活潑而常跳躍式思考的獅子座，非常難得獲得可以靜下心來的磁場，以近似冥想式的思考模式及用傳統且充滿嚴密架構的方式進行事務規畫，雖在隱約中透露焦躁情緒，不過這是有機會出現轉機的一周。就天象中資源以活絡的方式呈現看來，獅子座不妨放下威嚴的面具，釋放需要援助訊息，不論是職場的行事作為，還是投資求財，四兩撥千斤的味道，相當值得獅子座仔細品嘗。幸運色彩：黃色與乳白色；幸運數字：5、0、1、6及其組合。

《星座理財(10月29日～11月2日)》處女座

　處女座（8月24日～9月23日）
　熟悉個股主要標的
　翱翔在天際的風箏，遇到大風，結果將會是愈飛愈高，而從天象中處女座的風箏尾帶，得到盡興的舒展與飄揚看來，這是個幸運的一周。不過值得注意的是，由於守護星處於逆行狀態，又接受木星與海王星的合相，對重要事務的抉擇與判斷，處女座還是宜謹慎再三。「只要我高興，有什麼不可以」的說法是錯誤的，尤其是投資求財，處女座還是以熟悉的個股為主要標的，也同樣是以短線為先，避險為主。幸運色彩：蘋果綠與粉紅色；幸運數字：4、6、9、8及其組合。

《星座理財(10月29日～11月2日)》牡羊座

　牡羊座（3月21日～4月20日）
　權值類股順勢而為
　辛苦有成，沒錯，這是牡羊座本周運勢的最佳寫照，而且只要不畏辛勞，收穫絕對會遠遠超過預期。而有趣的是，這樣的現象同樣出現在職場上，因為牡羊座的辛勞長官看見了，而努力也極易受肯定，因此這是值得打拚的一周。對投資求財，雖也出現相同現象，不過由於市場變化依然劇烈，因此牡羊座有必要以順勢而為方式操作，營造區間財利，而權值股是首要標的。幸運色彩：水藍色與粉紫色；幸運數字：1、7、9、0及其組合。

《星座理財(10月29日～11月2日)》金牛座

　金牛座（4月21日～5月20日）
　短線操作伺機換股
　人潮就是錢潮，雖是廣告詞，不過對金牛座本周整體運勢來說，卻是頗為貼切的形容。聰明的金牛座，宜在本周多參加社交活動，甚至舉辦家庭聚會，邀請好友或廠商參加；而金牛座主管也不妨為同仁舉辦慶生會。信不信由你，人緣磁場就這樣一飛沖天。雖人際關係磁場活絡，不過股市投資卻有必要以短線操作的模式，高出低進地營造財利，隨時留意換手機點的出現。幸運色彩：珊瑚紅與水晶綠；幸運數字：9、7、3、2及其組合。

資科來源→來自yahoo！奇摩→生活→命理運勢 ※僅供參考

FASIO 眼唇卸妝液

2007-10-29T14:55:00.000+08:00

★推薦

超好用！

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FASIO最有名就是睫毛膏，不過他的睫毛膏也是出了名了難卸，因為實在太防水了，
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(卸除防水睫毛膏記得要先將卸妝液濕敷於眼部，
然後用化妝棉倒入FASIO 眼唇卸妝液，再要卸妝的部份停留個10~20秒，
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不買可惜哦！~~~近期內就會截止哦
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動作要快哦~

下班後的人氣紓壓SPA

2007-10-28T04:21:00.000+08:00

下班後的人氣紓壓SPA
bella儂儂

下了班之後，全身的力氣好像也跟著用完了，本期儂儂精選了三種當紅紓壓SPA方式，
透過手技舒緩、能量石減壓、奢華SPA浴來幫助你恢復能量，好充滿元氣的面對明天的挑戰！

能量石紓壓

能量石具有溫熱與聚冷的特性，利用高溫向低溫傳導的原理，再輔以按摩手法，進行臉部、
身體等部位的護理，紓緩因壓力而產生的不適，讓身體回覆舒適的平衡狀態。
能量石來源：玄武岩、水晶、冰河石、大理石適合對象：頭部壓力沈重、睡眠品質不佳、
神經性頭痛、偏頭痛以及肩頸僵硬者。平均價位：2,000~3,600元平均時間：30~90分鐘

能量石紓壓六大疑問

Q1.什麼是能量石紓壓？
能量石紓壓是利用石頭有凝聚溫度的特質，可以將溫度鎖在石頭內再做釋放，
利用這項特點，改善全身的血液循環，尤其是四肢末梢的冰冷現象，更可得到改善，
並紓緩緊繃的肌肉，經由溫度傳導的方式來釋放身體的壓力。

Q2.能量石與一般的石頭有什麼不同？
能量石是挑選過後的石頭，挑選標準以硬度越高、孔縫越細、
密度越高、表層越光滑的石頭越好，挑選之後還會以甜杏仁、酪梨、葡萄籽、荷荷巴油等基礎油浸泡，
最後才會運用到能量石的課程之中。

Q3.如何利用石頭傳達能量？
這是藉由高溫會傳向低溫的原理，加上石頭本身有聚溫的特點，
當能量石充滿熱能之後，並不會馬上散發，因此可以藉由芳療師的操作，將溫度傳導到人體，
舒緩身體的壓力。

Q4.進行能量石紓壓有沒有任何禁忌？可以連續進行嗎？
肌肉發炎、落枕這類有明顯疼痛的狀況，會以冷石或是冰石療法來鎮定，
不會使用熱石，除此之外，並沒有其他的禁忌，也可以連續施行。

Q5.聽說能量石可以治療風濕，是真的嗎？此外，能量石還有什麼療效？
應該是說能量石療法在按摩的過程中，因為搭配以肉桂葉、百里香、杜松漿果等特調而成的精油，
改善風濕酸痛的症狀，此外，能量石可以促進全身血液循環，改善手腳冰冷的現象，
也可以柔軟肩頸的肌肉，血液回流會比較順暢，達到改善頭痛，頭暈，焦躁，偏頭痛，眼睛酸澀，
掉髮等現象。

Q6.能量石可以用在腳底按摩嗎？
能量石可以運用在腳底按摩的課程，不過在石頭的選擇上，會挑選扁平或是尖的石頭，
尖的石頭可以取代牛角棒，一般腳底按摩的牛角棒是沒有溫度的，而能量石則具有熱度，
因此在揉按穴點的時候會有熱的傳導，也可以降低疼痛感；此外，也可以用扁平的石頭，
夾在腳趾之間，達到熱敷的效果。

萬能巧手紓緩壓力

雙手萬能這句話可不是說說而已喔！透過芳療師的雙手，並搭配放鬆肌肉或是減輕壓力的精油，
可以精準的按摩酸痛的部位，將身體循環調節回自然平衡的狀態。主要手法：歐式揉捏、長推，
日式穴道按摩、淋巴引流。適合對象：希望舒緩壓力、美化身體肌膚者。
平均價位：1,300~4,800元平均時間：30~120分鐘

咖啡浴瘦身法篇

2007-10-27T13:25:00.000+08:00

咖啡浴瘦身法篇
BODY體面美體日誌

倡導人：松井良憲先生簡介：日本「暖暖溫泉SPA」第三代負責人，暖暖溫泉館已有四十年的歷史，
松井先生接管暖暖溫泉七年，重新裝潢，設計成現在的風貌。

減肥原理：

咖啡因具有分解脂肪的作用，可穿透皮膚，進入深層皮下組織，直接燃燒、消耗儲藏在體內的脂肪，
還可以刺激交感神經興奮，以降低食慾而達到少吃的目的。
在「暖暖SPA館」中指定要來泡咖啡浴瘦身的客人，平均一天有一百人，而這一百人之中，
又有七成是女性，由此可見這種咖啡浴減肥法是多受日本女性的喜愛！咖啡浴的原料狀態，
和紅酒浴及辣椒浴都不同，咖啡浴是液狀的，而後兩者則是粉狀的。
其實這種咖啡液和我們平常在家裡喝的是一樣的，也是可以自己DIY製成，
只是它是用10公斤的咖啡豆煮成濃縮咖啡後，才倒入熱水池中供人浸泡。

實施方法：

1. 水缸先放大約38度左右的熱水，高度最好是在心臟以下的半身浴。
2. 把10公斤的咖啡豆煮成濃縮咖啡後，倒入熱水池中浸泡。
3. 浸泡時間大約是15～20分鐘。如果有心血管疾病的人，
請採用間歇性泡法：浸泡5分鐘，起身休息3分鐘，再入池浸泡，循環3次即可。
請依個人身體狀況來斟酌浸泡時間。

實證者：

研究報導指出，咖啡因的確能使人變瘦，「暖暖SPA館」負責人松井先生就想：
既然咖啡用喝的能夠瘦身，那用泡的應該也有相同的效果，因為將身體浸泡在咖啡的酸性環境中，
對皮膚能有喚醒（refresh）的作用，而且香醇的咖啡味能讓人有鎮定、平靜的心情。
所以松井先生就以自身作為實驗對象，每天定時泡咖啡浴，在工作前先泡一次，
等結束完一天的工作之後再泡一次，結果半年內體重從85公斤下降到70公斤，整整瘦了15公斤，
可以成功的為咖啡浴瘦身法作見證。

干美人實驗心得評語：

我泡下去之後發現咖啡浴的水質有些澀澀的，浸泡的時候全身慢慢的會發熱，
然後血液循環突然加速了起來，從體內衝出一股興奮的感覺，讓人精神為之振奮，
再加上泡水稀釋後的淡淡咖啡香，帶來很舒服的感覺，只有一個字形容──讚！
松井先生真是了不起，研發出這種既可振奮精神，又可瘦身的咖啡浴。

除此之外，美人還發現在浸泡的過程中，皮膚摸起來特別的潔淨，
這是因為我們一般洗澡的肥皂都是鹼性的，偶爾讓自己的皮膚來適應、中和一下酸性的環境，
絕對是有加分效果的。所以喜歡喝咖啡減肥的人，下次不妨自己在家泡個咖啡浴試試看，
體驗一下喝咖啡與泡咖啡浴所帶來的不同享受吧！

哪裡買：

在各大咖啡專賣店都可買到咖啡豆。

賈永婕→ 30天瘦3公斤

2007-10-26T14:39:00.000+08:00

賈永婕 30天瘦3公斤
BODY體面美體日誌

早餐：優酪乳加綠茶粉（400cc脂優酪乳加上三茶匙綠茶粉），等完全溶解後緩緩喝下，
不到十分鐘就會有便意哦，而且有排毒作用，注意，喝下後四小時之內不吃任何東西，
吃了油炸食物就破功啦！

中餐：只喝400cc脫脂牛奶配一個御飯團，下午餓的時候就吃一個蘋果。
晚餐：賈永婕要主持晚間節目，晚餐一定正常吃。
否則下了節目後吃消夜，就白費功夫了。嚴格執行起來，30天大約可瘦三公斤。

優酪乳的好，非知道不可

優酪乳中含有數量驚人的各種優良菌種，當體內好菌比較多的時候，身體當然就健康囉！
★防止有害外來細菌侵入，抑制有害細菌在腸道繁殖。
★淨化腸內，防止腸內異常毒素產生。
★強化消化功能，促進營養有效利用。
★淨化血液，防治心血管疾病。
★活化細胞，提升免疫力。
★幫助身體自行合成體內的營養素。
★防治便秘。

Health 好舒服！擺脫胃脹氣現在開始！

2007-10-25T13:30:00.000+08:00

Health 好舒服！擺脫胃脹氣現在開始！
BEAUTY大美人

胃脹氣這個不大不小的文明病，雖然沒有嚴重到要看醫生，但一鬧起來，整個人都很不舒服！
到底是吃錯東西還是飲食習慣不對引起的？搞定胃脹氣的小妙招，現在就教你！

◎我是脹氣還是胃痛？

不舒服的位置是在胃的上方！

肋骨兩側下方的三角窩（比胃高一點的位置）有漲悶感，感覺空氣堵在裡面出不來，
還伴隨有隱約的疼痛就是胃脹氣！

有時胃脹氣也會導致胃部灼熱、背酸，甚至胃酸倒流，讓嘴裡產生苦苦的味道。

◎舒緩胃脹氣的小撇步

吃完飯竟然發現胃脹脹的、不舒服！下午還有簡報，怎麼辦？不要緊張，
醫生現在就要教妳「舒緩胃脹氣」的小妙招！

1.畫圓按摩胃週
用清涼的薄荷油（萬金油、白花油），沿著胃部畫圓按摩。

2.做簡易的舒緩運動
蹲下以手環抱彎曲雙腿，將大腿貼近肚子，有助於腸胃消化、解除胃部悶脹感。

3.打嗝排氣
脹氣時多走動，打嗝或排氣，讓腸胃保持彈性，絕不要催吐，會導致胃食道逆流。
起來走一走，能打嗝或排氣更好。

注意！千萬不要催吐，會導致胃食道逆流，讓人更不舒服。
4.喝幫助消化的茶類
薄荷、柑橘類的茶能助消化，消除脹氣效果不錯。

◎10大生活好習慣，遠離胃脹氣

大部分的胃脹氣是因為飲食習慣所引起的，平常多攝取容易消化的食物、及養成輕鬆生活態度，
避免過度緊張，也能減少胃脹氣的發生。

1.不邊吃飯、邊講話
空氣進入肚子裡，脹氣自然就來了，吃飯時最好閉著嘴巴細嚼慢嚥。

2.不一直咀嚼口香糖
咀嚼容易分泌胃酸，持續咀嚼口香糖容易導致胃酸過多，酸水過多，脹氣也就隨之而來。

3.沒經過醫生允許，不隨便服藥
有時藥物含的抗生素，會讓胃黏膜不習慣卻又不至於發炎，就會產生脹氣這種比較輕微的症狀。
此外，補充健康食品時，若有脹氣也要避免繼續服用

4.想排氣時，不要憋
不論是打嗝或放屁，都不要憋著，忍久了就容易脹氣。

5.保持情緒平緩適時紓解壓力
壓力大的時候，失眠、緊張也可能導致胃部不適、脹氣。

6.避開易脹氣食物，如「奶製品」及糯米
乳糖不適症的人吃到乳製品、或有腸躁症的人吃到特定食物，都容易胃脹氣，多加注意。

7.吃有助排氣的多纖蔬果
避開太酸的水果，水梨、西瓜都是不錯的選擇。

8. 吃飽不要立刻趴下
許多大美人吃完午飯利用空檔趴著睡一下，其實這時胃中的食物還沒完全消化，
因此容易脹氣，吃飽後多走動較不易脹氣；午餐選清淡的也有幫助。

9.吃幫助消化的東西
「仙渣」有助於消化，「表飛鳴」中有酵素，都能幫助消化，減少脹氣。

10.保持良好飲食習慣
「少量多餐」比「吃到撐」有益健康；糯米類、乳製品易脹氣，容易脹氣的人少吃。

適合減肥者吃的瘦身菜單

2007-10-24T12:33:00.000+08:00

適合減肥者吃的瘦身菜單
BODY體面美體日誌

不論妳是肥胖的酸溜溜姑娘或是肉肉的超鹼點美人，
在這裡都可以找到適合減肥中的妳適合吃的鹼性or酸性食材喔！
概括來說，酸性體質的人應該多吃鹼性的食物，體質過於偏鹼的人也要適量攝取酸性的食物來調理體質，
讓體質維持在最佳的微鹼狀態下！想要減肥的酸性體質姑娘，BODY推薦給妳6種有效改變酸性體質，
同時又可以瘦下來的天然食材，仔細看囉！

酸溜溜體質姑娘的瘦身菜單

大芹菜

豐富的纖維質傲視群菜:食物療效:降壓、利濕、預防癌症、鎮靜神經推薦菜單:
芹菜汁、芹菜棒沙拉、芹菜蕃茄湯天生具有獨特香味的芹菜，其所含的豐富纖維質，
具有強大的清腸作用，並能吸收腸內濕氣水份和雜質，把有害的物質都攜出體外~，
這就是芹菜可以瘦身減肥、抗禦疾病的原因喔！

小黃瓜

內服外用兩相宜:食物療效:清熱利尿、改善水腫、解毒防炎、消除暑氣推薦菜單:
小黃瓜沙拉、小黃瓜炒雞丁小黃瓜的水份含量很多，並含有適量的鉀、鈣、納，不但可補充離子，
而且能夠在不給身體任何負擔的情況下補充水分。然而生性較寒涼的小黃瓜，有胃病、生理期間易腹痛、
頭痛、血色稀薄者，皆不宜食用。此外，利用小黃瓜切片來敷臉，也有收斂毛孔、調節油脂分泌的功效喔！

小魚乾

從頭到尾營養皆豐富:食物療效:骨骼強健、預防血栓疾病、防治腳氣病小魚乾的營養豐富，
從頭到尾都可以食用。小魚的肝臟脂肪含有維生素A、D，可促進骨骼和牙齒正常發育。
魚皮和魚背含有大量的維生素B2，可防治腳氣病和神經炎。魚骨則富含磷酸鈣，
研磨成粉之後吸收效果較佳。

水梨

保養嗓子的天然秘方:食物療效:止咳袪痰、治療咳嗽、感冒、利尿通便推薦菜單:
生吃水梨、梨燉冰糖、梨片煮銀耳水梨含有豐富的水份及醣類，如果醣、葡萄糖以及蘋果酸、
檸檬酸等有機酸，並含有多種維他命及礦物質，除提供人體多種營養成分之外，還有治咳嗽、
止痰喘、消喉炎等效果。

海帶

碘含量冠軍的海中蔬菜:食物療效:降血壓、改善便秘、強化骨骼推薦菜單:
海帶捲、滷海帶、海帶排骨湯海帶含有大量的鉀、鈣、鎂，而碘的含量更是高居所有食品之冠。
豐富的鉀、鈣、鎂含量能夠發揮降血壓的功效，碘則是青少年發育期間不能獲缺的成分，
如果體內的碘含量不足，人就很容易感到疲勞。

蘋果

色、香、味、形俱佳的水果之王:食物療效:消除疲勞、治療貧血、美膚整腸、防止老化推薦菜單:
生吃水果、蘋果沙拉、蘋果釀醋香甜可口的蘋果，不僅外觀討喜，多元的營養價值與食療效能，
更為養生者與專業人士所推薦！豐富的纖維質與果膠，容易達到飽足感，
且有健胃整腸、通腸防便秘的功效，除了可當成正餐、點心或飲料來食用，也是美容、減肥的聖品！

《星座理財(10月22日～10月26日)》

2007-10-24T02:32:00.000+08:00

《星座理財(10月22日～10月26日)》雙魚座

雙魚座（2月20日～3月20日）

　投資運勢有意外財
　風箏格局只剩殘破的支架，對雙魚座而言，這是幸運指數驟降的一周，雖另一隻吉利的風箏將會升空，不過卻在周末之後。看來，同時承受金星與土星沖剋的雙魚座，要妥善經營人際關係外，婚姻伴侶互動也需更多耐心，這時雙魚座將有機會體會什麼叫做「動輒得咎」，而合作簽約事宜更應避之為吉。幸運的是，由於投資宮位的合相，雙魚座運勢有機會出現意外收穫，這是無招勝有招的一周，而國際盤勢變化是參考依據。幸運色彩：紅色與黃色；幸運數字：5、9、0、2及其組合。

《星座理財(10月22日～10月26日)》摩羯座

摩羯座（12月23日～1月21日）

　國際盤勢審慎觀察
　「不宜出遠門」是天象對摩羯座的建議，只因異動宮位上的沖剋磁場，愈來愈明顯，愈來愈不利，可規避的遠行還是避之為吉。有趣的是，這種現象同樣適用職場操作，由於事業活絡磁場出現變數，因此異動對目前而言，是大忌。對投資求財，這種現象所透露的訊息是，摩羯座宜審慎面對國際盤勢變化，不宜過於依賴，相信自己的智慧與判斷，否則順勢而為也可營造短線財利。幸運色彩：月光藍與葡萄紫；幸運數字：7、1、9、4及其組合。

《星座理財(10月22日～10月26日)》天蠍座

天蠍座（10月25日～11月23日）

　投資重心壓權值股
　預先祝福天蠍座生日快樂，因為當太陽於本周三進入天蠍座時，將擁有一年一次，為期一個月的活躍時段，據說在國曆生日當天，吃蛋糕，吹蠟燭，許下「不可以說出來」的願望，真的有機會實現喔！土星與守護星合相，隨太陽進入天蠍座，許多遇到瓶頸的事務，加把勁有機會迎刃而解。投資運勢不低，先決條件是宜將重心放在權值股，而相對抗跌的個股，則不妨逢低承接之。幸運色彩：橙色與石榴紅；幸運數字：8、0、9、2及其組合。

《星座理財(10月22日～10月26日)》射手座

射手座（11月24日～12月22日）

　買賣股票見好就收
　「抓龜走鱉」是本周射手座整體運勢的貼切寫照，因為射手座宮位上的木星與冥王星對外的合相雖牢固，也由此可知射手座對於人際關係的運作，及職場的訓練與學習，都有機會以談笑風生的方式，得到最大獲益；不過由於行星的逆行，讓整體的磁場出現變質，因此見好便收將會是最理想的趨吉避凶。投資求財也是如此，不易受到市場起伏的影響，獲利與承接交相運用，換手操作的財利是值得期許的。幸運色彩：咖啡色與駝色；幸運數字：8、9、6、5及其組合。

《星座理財(10月22日～10月26日)》雙子座

雙子座（5月21日～6月22日）

　回檔承接營造財利
　隨著太陽的過宮，對於在這一個月裡愛情沒有獲得新進展的雙子座而言，與愛情相關的事務就可以暫時放下，因為接下來要占據雙子座整體思惟的，將會是工作。由於許多吉利的合相隨之而來，又有守護星的會相，雙子座的努力極容易獲得肯定，因此值得加油一番。雖然投資行星處於沖剋的狀態，不過從金錢宮上的合相依舊活絡看來，雙子座將不難從激烈回檔的承接中，獲得營造短線財利的機會。幸運色彩：紫色與粉藍色；幸運數字：9、1、7、3及其組合。

《星座理財(10月22日～10月26日)》巨蟹座

巨蟹座（6月23日～7月23日）

　樂觀面對心想事成
　雲開霧散是巨蟹座本周內心情境的最佳寫照，因為刑剋的磁場瓦解，而人際關係宮位的合相更加密切，這是幸運指數頗高的一周，因此巨蟹座可放開心情，快樂面對外在事務，也許所謂的心想事成就這樣如願喔！而有趣的是，這樣的氣息同樣會出現在投資求財方面，只因為心想事成的行星進入了投資宮位，再加上土星的合相，本周的操作策略如舊，老辦法有機會開創出新格局。幸運色彩：橘黃色與金色；幸運數字：5、2、0、7及其組合。

《星座理財(10月22日～10月26日)》處女座

處女座（8月24日～9月23日）

　控管資金避險為主
　雖然成為風箏格局的樞紐成員，極容易獲得幸運之神的眷顧，生活上的峰迴路轉也總是微妙地適時呈現；不過當金星逐漸離開土星，會相不在了，與天王星的沖剋也變得更為激烈，處女座最好提起精神，審慎面對一切事務，因為峰迴路轉的吉利磁場開始變質。投資求財也是如此，財利吉星的沖剋愈來愈明顯，即便有土星合相的護持，處女座依然需要妥善管理資金，這一周依然以短線為先，避險為主。幸運色彩：蘋果綠與粉紅色；幸運數字：3、9、6、2及其組合。

《星座理財(10月22日～10月26日)》天秤座

天秤座（9月24日～10月24日）

　原物料股財利標的
　雖然太陽將在本周三從天秤座離開，不過所有幸運的合相卻沒有因而結束，相對地另一組吉利的風箏天象出現在金錢宮，對天秤座的財利運勢將又是另一番順遂的境界。值得注意的是，雖財利吉象值得天秤座引頸以待，不過水星也在本周三逆行回到天秤座，意味天秤座的行事不但宜謹慎，也代表投資股市，不宜過於依賴國際盤勢，原物料將會是財利標的。幸運色彩：茶色與酒紅色；幸運數字：4、6、9、1及其組合。

《星座理財(10月22日～10月26日)》獅子座

獅子座（7月24日～8月23日）

　個股操作趨吉避凶
　人緣磁場頗佳的獅子座，本周開始新際遇，生活領域的背景音樂，也由活躍的社交關係轉變到為善最樂的營造福德境界，剎那間種福田成為舉手之勞，這種心境的轉變雖是幸福的，不過卻在不自覺中獲得呈現。信不信由你，將這樣心境放在職場，你會紅，肯定會紅。金錢宮的沖剋，讓獅子座的理財情緒無法平靜，這時不宜執著在錢財的追求，個股操作的模式才是理想的趨吉避凶。幸運色彩：銀色與白色；幸運數字：6、1、8、7及其組合。

《星座理財(10月22日～10月26日)》金牛座

　金牛座（4月21日～5月20日）

　區間操作有利可圖
　雖然太陽將在本周三進入金牛座對沖的位置，不過從火星對金牛座釋出合相的磁場看來，這是適合積極營造人際關係的一周。就星盤看來，人際關係的營造，並不需刻意的交際應酬，金牛座只要放下務實的本能，展現無所求的熱情，貴人的營造將信手拈來。財利吉星雖接受到許多吉利的合相，不過財利吉星處於能量耗散的會相狀態，因此以區間操作營造短線財利為吉。幸運色彩：黃色與琥珀色；幸運數字：5、0、8、4及其組合。

《星座理財(10月22日～10月26日)》牡羊座

牡羊座（3月21日～4月20日）

　低接為先逢高調節
　守護星逐漸進入挑動牡羊座敏感神經的刑剋位置上，家庭事務將會是本周最讓牡羊座感到無力的事項，雖可藉工作機會，將這些惱人的問題暫時拋到腦後，但當回過神發現這些不協調的情況依舊，恐怕連工作情緒也會受影響。多留些時間陪家人，布置一番讓家煥然一新，況且這也不會是適合全力投入的盤勢，本周重要操盤策略是低接，而逢高調節則是低接前的順勢而為。幸運色彩：粉紅色與駝色；幸運數字：6、1、2、9及其組合。

《星座理財(10月22日～10月26日)》水瓶座

水瓶座（1月22日～2月19日）

　大漲賣出大跌買進
　健康是本周水瓶座最需努力執行的趨吉避凶，而感冒是最輕微的病痛現象，多休息且減少進出公共場所的機會。金錢宮的沖剋，除告訴水瓶座這時財利運勢不理想外，也透露不宜過於依賴朋友的建議，即便同樣的股票，其他人的買賣能賺錢，水瓶座卻偏偏事與願違，特別以電子股為盛。市場脈動是水瓶座操作的依歸，大漲站在賣方，劇烈回檔扮演營造短線財利的買方。幸運色彩：粉紅色與水藍色；幸運數字：9、6、1、7及其組合。

資科來源→來自yahoo！奇摩→生活→命理運勢 ※僅供參考

。。什麼取消。。。

2007-10-23T11:21:00.000+08:00

今天超早起床的啦
很久沒有這麼早起床說
整個就是很累啦！
整個就是很痛苦…
為的就是英文老師要替我們上課
早上從家裡到宿舍再到學校的

到了學校找不到明善樓
整個就是很慌
不過最後看到了老師
走了一段路
老師問我們
你們想學摘要還是小說
大家都說摘要
老師說你們都要學摘要哦

老師說的很奇怪
有點聽不懂
不過我知道
老師的意思是說
今天『白來』了
整個很○X＃△
之後決定回家睡回籠覺比較實在
整個無話可說！

36.7℃！掌握瘦身的關鍵體溫

2007-10-22T03:55:00.000+08:00

36.7℃！掌握瘦身的關鍵體溫

bella儂儂

妳曾經不吃不喝，但體重卻沒有隨之下降的經驗嗎？
這正因為妳的體溫低於36.7℃，讓體內基礎代謝率過低造成。
其實擁有理想體溫與減重有著極密切的關係，
Bella特別邀請達人針對現代人常見的5大肥胖體型設計適當的飲食清單，
只要配合體溫控制，將有助於妳養成易瘦體質，就算是不運動，也能擁有勻稱體態！

維持體溫正常與體內代謝大有關係
日常飲食經由人體攝取後會產生熱能效應，就能讓身體體溫維持在36.7-37.5℃之間。
體溫若能維持在正常不波動的狀態下，就可使身體機能運作旺盛、新陳代謝正常，如此一來，
連帶也會使攝取進體內的食物就可完全被消化吸收，就不會囤積成多餘的脂肪。

瘦身理想體溫 36.7℃的由來

一般來說，正常體溫須維持在36.8-37.5℃左右，過高或過低都對身體不好，根據研究指出，
體內代謝率達到最高值時所對應的體溫大約為36.7度，這樣的關聯表示，當妳的維持在體溫36.7℃時，
體內代謝與消耗脂肪的速度也會最快、同時也不會因過熱造成身體不適（指發燒現象）。

由此可知，若妳處於理想體溫36.7℃時，由於身體代謝率高，當然不容易囤積脂肪而變胖。
但是，女性隨著年齡增長、體溫會逐漸下降、無法維持在理想體溫36.7℃左右，
造成體內代謝率變差、無法消耗多餘能量，因此身材也開始走樣！此外，現代人也因為長期待在冷氣房中，
往往也會讓體溫低於理想體溫，基礎代謝率當然也會跟著降低。所以想要雕塑出迷人曲線之前，
妳必須先從調整基礎體溫開始作起，再根據體型問題別搭配正確飲食，就可讓體態更勻稱。

該如何達到瘦身理想體溫 36.7？

先前提過體溫是來自食物消化後於體內產生熱能而來，因此想要維持瘦身理想體溫，
關鍵在於攝取的食物種類！

1. 建議多攝取容易於體內產生熱能的食物，如辣椒、大蒜、咖哩等辛香料。

2. 油脂類食物則以椰子油與起司為優先，因這類油脂在體內代謝過程中，可直接轉化成熱能被消耗掉，
如此一來就可幫助體溫上升，達到理想瘦身體溫，更不用擔心轉化成脂肪囤積體內。

3. 透過運動可促進循環，增加心肺功能，當然也可幫助維持理想體溫。

體溫36.7℃ V.S飲食

NG！酷熱夏天很常喝冰飲消暑，這樣一來會讓身體誤以為寒冷，就會將熱量囤積成脂肪，也因為熱量被消耗破壞理想體溫。因此觀察愛喝冰飲者，小腹都比一般人還要突出！NG！平時不愛喝熱湯者，也會讓體溫較低無法於理想範圍36.7℃內，因此使新陳代謝速度變慢，自然容易產生肥胖體型。YES！若能多喝熱清湯取代羹湯、多吃辛香料、多攝取新鮮的蔬菜及水果、不吃醃漬食物及多喝水等，都可幫助維持理想體溫、維持代謝正常，體質因而調整成易瘦體質。

如何自我檢測是否合乎理想瘦身體溫？

體溫測量工具:電子額溫槍
體溫測量時間:吃飯前及吃飯後。
體溫測量部位:額溫，透過其溫度可表示全身的體溫及代謝狀況。
體溫測量意義:透過餐前及餐後這樣的溫度測量方式，可檢視出餐點所產生的熱效應，一般來說飯後體溫會正常上升1-1.5℃左右。如果體溫差距小於以上範圍，就需要在飲食中增加辛香料、椰子油、起司或蛋白質類食物的攝取，以增加體內熱能以提高整體代謝。

資科來源→來自yahoo！奇摩→美容時尚→美体健身 ※僅供參考

。。。逛街日。。。

2007-10-21T14:50:00.000+08:00

假日都睡的晚
但也沒有很晚啦！
比上課晚起就是了
今天只有我和妹還有奶奶在家
可是下午我就跑出去了
和同學約好
所以只有妹妹在家顧家
我是不是壞心的姐姐啊！
哈…

下午又先跑一趟外婆家
拿東西
回家用一用
準備出門
好久不見的朋友
從美國回來
整個就是不一樣
好羡慕英文好的人哦！
沒辦法
我的英文真的很破…

我們到中壢、桃園逛逛
好多人哦
好久沒有這麼悠閒的走在桃園街上
大概有六年了吧
超久的啦！
今天的收穫真的不少耶！

好久沒有逛中壢夜市了哦
晚上去逛
人怎個就是爆多
都要跟著人的腳走著
每家攤販都是贏家
賺翻了吧！
不過也忙死了吧！
就因為人多
我們困在夜市裡好久哦！
回到家已經11點了說…
沒辦法啊！
阿鈺真的是很破費…
買了好多的紀念品回來
真的超謝謝妳的啦！
每樣東西我都很喜歡
那隻娃娃真的很有質感
還有耳環也不賴哦！
謝謝泥…
我親愛的朋友

Meeting

2007-10-20T10:57:00.000+08:00

今天的Meeting我覺得好糟糕！
講的粒粒辣辣的
還沒有把重點講出來
整個覺得好差哦！
好挫折…
可能是自己還沒有抓到重點吧！
再來就是沒有把重要的說出來
安慰自己囉！
下次再多加油了

笨婷…

士林夜市

2007-10-19T14:50:00.000+08:00

今天睡的好晚哦！
整個就是太累了
下午才起床
還好今天沒課
本來就是沒課才敢睡這麼晚的啦！
哈…

晚上去士林夜市吃東西
奇怪今天又不是星期五也不是假日
人怎麼會爆多
整個就是好擠！
還有很多的觀光客
還有超多的遊覽車
覺得有點誇張
以前來的時候都沒有今天誇張
好奇怪哦！
旅遊旺季不是過了嗎？
超怪的…
算了
反正有得吃就好了
順便走走也好
哈…
真滿足。。。。。

調課

2007-10-18T10:40:00.000+08:00

今天英文老師把課調到第7、8節課
整個就是累爆了
今天要上7節課耶
從早上到下午
真的就是很滿
但是星期五就不用上英文課了
可是星期五還是要來
因為有多變量
發現科技英文有越來越難的趨勢
唉…
只能再多努力了

笨婷…
加油啊！

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